Творожна соломка по Дюкану

Інгредієнти:

Сир жирністю 0% - 150 г

Вівсяні отруби - 2 ст.л.

Пшеничні отруби - 1 ст.л.

Яйце - 1 шт.

Розпушувач - 1/3 ч.л.

Насіння льону - 2 ст.л.

Сіль - 1/3 ч. л.

Калорійність: 164 Ккал

Загальний час приготування: 50 хв. Ух!

Спосіб приготування:

Щоб урізноманітнити дієту Дюкана, пропоную приготувати солону творожу соломку. Рецепт простий, але займе деякий час на викладання самої соломки. Зате результат вартий витрачених сил.

Інгредієнти для приготування творожної соломки по Дюкану.

Сир розім'яти виделкою до однорідного стану і додати яйце і сіль. Розігріти духовку до 200 градусів.

Додати вівсяні та пшеничні відруби, ретельно перемішати. Якщо сир вологий, можна додати ще пшеничних відрубів, тісто не повинно розтікатися.

Творожне тісто викласти в кондитерський мішок або щільний пакет, зрізавши у нього куточок. На противагу викласти творожну соломку у формі паличок, витискаючи з мішка.

Посипати зверху насінням льону.

Випікати в духовці 15-20 хвилин. Слідкуйте за станом, швидко можуть згоріти. Дістати з духовки і охолодити.

Дуже смачна і ситна творожна соломка по Дюкану готова.