Зелений коктейль з селера зі щавелем

Інгредієнти:

Сельдерей стеблевий - 2-3 стебля

Шпинат - 40 г

Щавель - 40 г

Ківі - 2 шт.

Олія оливкова - 2-3 ст.л.

Сіль морська - до смаку

Вода питна - 250-300 г

Калорійність: 50 Кал

Загальний час приготування: 15 хв. Ух!

Спосіб приготування:

Ви напевно чули або читали про корисні властивості щавелю - він містить безліч корисних речовин і мікроелементів, а нашими предками застосовувався в якості лікувального зілля. На жаль, чомусь ми дуже мало їмо його в свіжому вигляді, а саме так можна отримати всі його вітаміни. Спробуйте приготувати цей зелений коктейль з селери зі щавелем, і ранньою весною, в період авітамінозу, він стане справжнім скарбом для нашого організму.

Підготуйте необхідні продукти. Зелень промийте, обсушіть злегка.

Стебли селера наріжте великими шматками.

Щавелеві стебла потрібно видалити, вони жорсткі і волокнисті. Листя розріжте навпіл, якщо воно довге.

Те ж саме зробіть зі шпинатом, видаліть стебли.

Ківі розріжте навпіл, чистити ножем їх не обов'язково, це дуже просто зробити за допомогою чайної ложки з гострим носиком. Складіть все перераховане вище в блендер.

Додайте трохи оливкової олії для кращого травлення і для наших судин і зовсім трохи морської солі для кращого смаку.

Підливаючи потроху питну воду, пробийте вміст блендера до однорідного стану. Густоту регулюйте за своїм бажанням.

Розлийте коктейль у зручні банки і відправте на час у холодильник.

Зелений коктейль з селера зі щавелем готовий!

Приємного!