Зубатка в духовці

Інгредієнти:

Зубатка - 400 г

Цибуля ріпчаста - 100 г

Олія соняшникова - 25 г

Приправа для риби - до смаку

Калорійність: 146 кКал

Загальний час приготування: 1 ч.

Спосіб приготування:

Пропоную приготувати смачну рибку. А ви готували зубатку в духовці? Якщо ні, спробуйте, ви будете задоволені результатом. Зубатка вимагає особливого підходу в приготуванні і не всякий спосіб підійде, але вона завжди виходить ідеальною в запеченому вигляді. Цей рецепт дуже простий і смачний. Сподіваюся, вам сподобається.

Для того щоб приготувати стейк зубатки в духовці, нам знадобляться такі продукти.

Стейки зубатки натріть добре приправою для риби.

У форму для випікання налийте соняшникову олію. Покладіть стейки.

На рибу покладіть півкільця ріпчастої цибулі. Випікайте в духовці при температурі 180-190 градусів до готовності, приблизно 40-60 хвилин.

Зубатка в духовці готова.

Подайте до столу.

Приємного апетиту!