Активний відпочинок взимку: 7 порад щодо екіпірування для новачків

У активного відпочинку багато шанувальників: хтось любить сплави на байдарках, комусь до душі вирушити великою компанією в велотрип або з наметами в ліс. Є й ті, кому приємніше подорожувати взимку, ніж влітку, і до питання про екіпірування для туризму або спорту в цю пору року потрібно підходити особливо відповідально. Але що якщо ти зовсім новачок у цій справі і тільки готуєшся до сходження в снігові гори? Разом з експертом в outdoor-відпочинку, шведським брендом Thule ми виділили кілька моментів, які варто взяти під контроль.

Одяг для активного відпочинку - це не просто спортивний стиль, а правильне екіпірування, яке допоможе уникнути травм і неприємностей. На що ж потрібно звернути увагу перед тим, як планувати зимовий похід у гори або катання на лижах поза трас?

Три шари одягу

Одне з найголовніших правил для тих, хто хоче комфортно почуватися при будь-якій активній діяльності - одяг необхідно надягати в три шари.

• Перший - термобілизна, яка регулює теплообмін і відводить піт, що з'являється навіть у холодний час при сильних навантаженнях.
• Другий - фліс, що зберігає тепло завдяки молекулам повітря, які утримуються між волокнами тканини.
• І останній, захисний шар - це мембранний одяг, з яким не страшний сніг або дощ. Вона дуже добре виводить вологу, яку ввібрало термобілизну, а також відмінно підходить для альпіністів, тому що володіє міцністю і не рветься.

Ці шари взаємодіють один з одним, тому краще поєднуй всі три, щоб вони виконували свої функції повною мірою.

Які матеріали вибрати

Одяг для заняття активними видами спорту обов'язково повинен бути зшитий з натуральних матеріалів з домішкою синтетики - він незамінний, оскільки відмінно відводить вологу, на відміну від натуральної тканини, яка промокає і довго сохне.

Також краще вибирати речі без ворсу або начеса: вони досить теплі, але в мокрому стані додають вагу спорядженню.

Розмір і посадка

Важливо підбирати одяг, який не буде соромити руху і сильно обтягувати, щоб підтримувати оптимальне кровообіг. Але разом з тим вона повинна щільно прилягати до тіла. Адже це дозволяє біллю справлятися з усіма своїми завданнями: зігрівати або охолоджувати, швидко вбирати в себе піт і давати шкірі «дихати». Для активного відпочинку взимку або в холодному кліматі особливо важливо, щоб одяг був сухим і вітрозахисним. Таким чином вона зберігає тепло організму.

Коли яскравий дизайн - потреба

Не менш важлива деталь при виборі екіпіровки для сходження - дизайн. Гірськолижники, альпіністи і сноубордисти не дарма підкорюють засніжені схили в яскравих костюмах. І не тільки тому, що вона стильна і крута, а ще для того, щоб не злитися зі снігом і бути помітним для інших спортсменів.

Зручне взуття

Взимку в горах правильне взуття відіграє меншу роль, ніж влітку. Просто тому, що здебільшого на схилі ти будеш з лижами або сноубордом. Так що тут немає особливих вимог - теплі черевики на товстій підошві з високим верхом цілком підійдуть. І не забудь покласти щільний устілок, який збереже тепло ніг.