Як вибрати кросівки для кожного виду тренування - розбираємося в тонкощах

Правильно підібране взуття не тільки вбереже тебе від травм під час тренування, але і допоможе досягти кращих результатів. Разом з експертом бренду Puma розбираємося в тонкощах вибору кросівок для кожного виду спорту.

Біг

Взуття для бігу потрібно вибирати, виходячи з різних індивідуальних параметрів: постановка стопи, техніка бігу, а також тип покриття, за яким ви плануєте бігати.

Головне завдання бігових кросівок - зменшення навантаження на суглоби, коліна і хребет. Тому важливо вибирати кросівки з хорошою амортизацією. Також варто звернути увагу на їх вагу і матеріал, з якого виконана верхня частина кросівка, він повинен бути міцним і дихаючим.

Бокс

Взуття для боксу має забезпечувати підтримку гомілкостопа в процесі тренування. Для частих занять краще придбати модель, яка буде закривати тільки нижню частину гомілки. Для спарингів можна вибрати середні або високі кросівки, які будуть повністю фіксувати гомілку і стопу. Це допоможе уникнути розтягнення і травми.

У лінії PUMA є кросівки, які натхненні мистецтвом тайського боксу - Jaab XT. В основі проміжної підошви лежить технологія HYBRID: вспененный материал IGNITE и пластиковая формованная пятка обеспечивают поддержку и стабилизацию стопы, пенная прослойка NRGY способствует повышенному возврату энергии, что придает дополнительные силы во время пробежки, а промежуточная подошва IMEVA дарит отличную амортизацию и комфорт от пятки до носка.

Кроссфіт

Кросівки для кросфіту повинні володіти твердою підошвою, щільно прилягати до стопи і не ковзати на поверхні, щоб уникнути травм у процесі тренувань. Під час силових вправ ноги повинні твердо стояти на землі, а стопи щільно притискатися до підлоги.

При виборі кросівок для кроссфіту також потрібно звернути увагу на наявність підтримувальної вставки в п'яті і амортизуючих деталей в підошві, щоб мінімізувати навантаження на коліна в процесі тренувань.

Теніс

Великий теніс передбачає активний рух, для якого необхідні максимально комфортні кросівки. При виборі взуття для тенісу важливо звернути увагу на два критерії: підошва, вага і фіксація щиколотки. Структура підошви залежить від того, на якому покритті ви будете грати. Для м'якого покриття краще вибирати гладку підошву без протекторів, для твердого ідеально підійде підошва з протектором «ялинкою», якщо ви плануєте грати в теніс на траві, то краще купити кросівки з маленькими шипами.

Професійні кросівки для тенісу відрізняються спеціальною гумовою вставкою, яка забезпечує гнучкість стопи і перешкоджає травмам.

Велоспорт

Взуття забезпечує підвищену зручність для велосипедиста, збільшує ефективність їзди і захищає від травм. Для катання містом на велосипеді підійде взуття майже з будь-якого іншого виду спорту.

При виборі важливо врахувати, щоб вони володіли хорошою вентиляцією, надійно зчеплялися з поверхнею, добре амортизували і підходили за розміром.

Скейтбординг

Правильно підібране взуття для катання на скейтборді здатне захистити ноги від травм. Підошва кед для скейтбордингу повинна бути досить тонкою, м'якою і забезпечувати ідеальне зчеплення з дошкою, щоб їй було легко керувати і робити трюки.

Важливо звернути увагу на те, з чого створені кросівки. Більшість взуття для скейтбордингу зроблені із замші. Багато досвідчених скейтбордистів вибирають PUMA Suede:вони відрізняються зносостійкою і м'якою замшею, а також ідеально сідають по нозі. Ідеальні кросівки для скейтбордингу повинні бути зручними, стильними і функціональними.