Комп'ютерна гра допомогла розвинути емпатію у підлітків

Відеогра, розроблена американськими психологами, допомогла розвинути у підлітків навички емпатії - здатності відчувати стан іншої людини, повідомляється в журналі. На думку вчених, ігри, створені для тренування емпатії, можуть допомогти пацієнтам, які відчувають труднощі при визначенні настрою оточуючих, наприклад при розладах аутистичного спектру.

Підлітковий вік супроводжується не тільки з масштабними фізіологічними змінами, але і з психологічними. Саме в цей період багато людей вперше стикаються з тривожними розладами, депресією, частіше переживають цькування з боку однолітків. Дослідження показують, що емпатія може поліпшити психічний стан людини в цьому віці: підлітки з більш розвиненими емпатичними навичками менше ризикують стати мішенню для знущань і рідше стикаються з симптомами інтерналізаційних розладів (internalizing disorders), які пов'язані з переживанням своїх проблем.

Психолог Таммі Крал (Tammi Kral) і її колеги з Вісконсинського університету в Мадісоні вирішили перевірити, чи можна поліпшити емпатичні якості підлітків за допомогою комп'ютерної гри. Вони розробили гру під назвою «Кристали Кайдору» (Crystals of Kaydor), в якій учасникам необхідно взаємодіяти з прибульцями з іншої планети. Інопланетяни не знають людської мови, але схожим чином висловлюють свій настрій - наприклад, посмішкою або нахмуреними бровами. Гравцям необхідно було визначити, які емоції відчуває представник позаземної цивілізації - злість, страх, щастя, подив, огиду або смуток - а також правильно на них відреагувати і допомогти прибульцю впоратися із завданнями.

У той час як 34 підлітки у віці від 11 до 14 років грали в «Кристали Кайдору», решта 40 учасників експерименту були контрольною групою - вони грали в гру Bastion, де необхідно зібрати матеріали для створення машини, яка врятує село. Вона не тренувала емпатичні навички. Також випробовувані проходили опитування, що визначає їх рівень емпатії. Крім того, дослідники за допомогою функціональної магнітно-резонансної томографії (фМРТ) стежили за активністю ділянок мозку, пов'язаних з обробкою емоцій - задньої поясної кори, медіальної префронтальної кори і мигдалини. Під час сканування добровольці перебували в стані спокою.

Підлітки грали в гру протягом двох тижнів, проводячи за нею, в середньому, близько 70 хвилин на день. Контрольне тестування і фМРТ проходили до початку і після завершення експерименту.

З'ясувалося, що у випробовуваних, які грали в «Кристали Кайдору», в цілому підвищилася спільна активність досліджуваних ділянок мозку. У контрольної групи таких змін не було виявлено. Учасники, у яких спостерігалися значущі зміни в активності пов'язаних з обробкою емоцій областей, також краще проходили тест на емпатію в кінці експерименту. Варто згадати, що позитивний ефект від гри був помітний не у всіх. Психологи пояснюють це тим, що такий метод може підходити не всім. У майбутньому вони сподіваються визначити, які діти більш сприйнятливі до цього типу навчання і чому. Крал вважає, що подібні ігри можуть допомогти дітям і підліткам, яким складно визначати емоції оточуючих людей.

Нещодавно дослідники визначили, що передня поясна кора у людей з високим і низьким рівнем емпатії активується різним чином. У перших вона проявляє максимум активності тоді, коли емпати усвідомлюють, що інша людина може скоро отримати нагороду. А у людей з низькою емпатією ця ж область збуджується в тому випадку, якщо вони розуміють що не отримають найближчим часом нагороду самі.