Медики запропонували переглянути рекомендації щодо оптимального перебування на сонці

Англійські та данські вчені в експерименті на добровольцях показали, що поточні рекомендації щодо оптимального для вироблення вітаміну D перебування на сонці можуть бути невірними, але поки незрозуміло, в більшу або меншу сторону. Медики подивилися концентрацію вітаміну D у крові учасників дослідження після опромінення різними апаратами. Виявилося, що опромінення однакової інтенсивності, але з різних джерел, викликає вироблення різної кількості вітаміну D. Дослідження опублікували в.

Сонячне випромінювання у великій кількості викликає почервоніння шкіри. Для його оцінки в медицині прийняли одиницю виміру SED (стандартна еритемна доза). Одна одиниця SED дорівнює дозі в 100 джоулів на квадратний метр поверхні шкіри. При цьому для розрахунку індивідуальної реакції шкіри на сонячне випромінювання використовують MED (мінімальна еритемна доза). У людей зі світлою шкірою (I/II фототип) MED становить приблизно три SED.

У роботах, що вивчають синтез вітаміну D в шкірі під дією ультрафіолетового випромінювання, частіше використовують одиниці SED, щоб зробити результати однаковими. У таких експериментах вчені намагаються зрозуміти, як дотримати баланс між виробленням вітаміну D і пошкодженням шкіри. При цьому в дослідженнях застосовують різні джерела ультрафіолетового випромінювання (а не тільки сонце), вважаючи, що випромінювання однакової інтенсивності однаково позначається на виробленні вітаміну D. За такими роботами зазвичай і будуються рекомендації щодо оптимального перебування на сонці: зазвичай рекомендують бувати на вулиці 15-30 хвилин між 11 і 15 годинами дня.

Вчені з Англії та Данії на чолі з Петером Філіпсеном (Peter A. Philipsen) з Лікарні університету Копенгагена вирішили перевірити, чи збігаються показники синтезу вітаміну D (25 (OH) D3) при однаковій SED від різних ультрафіолетових ламп. Вони опромінювали все тіло учасників різними апаратами: Arimed B (19 осіб), UV6 (10 осіб) і PUVA (11 осіб). Всього провели 5 сеансів, і на кожному з них учасники отримали дозу в два SED. На початку дослідження у кожного випробуваного взяли кров, за якою визначили рівень 25 (O_H) D3, а потім вимірювали його концентрацію після кожного сеансу.

Виявилося, що при опроміненні однаковою дозою SED виробляється різна кількість вітаміну D залежно від застосовуваного апарату.

Дослідники вважають, що SED не можна використовувати для передбачення синтезу вітаміну D, оскільки різні джерела ультрафіолетового випромінювання по-різному впливають на його вироблення. На думку авторів роботи, попередні рекомендації щодо оптимального для синтезу вітаміну D перебування на сонці можуть не відповідати істині, а значить їх треба переглянути після додаткової перевірки. У більшу або в меншу сторону - сказати поки не можна, це покажуть нові дослідження.

Американські медики виявили зв'язок дефіциту ультрафіолету B, відповідального за вироблення вітаміну D, із захворюваністю на колоректальний рак, причому знайдена асоціація посилюється з віком.