Високі жінки виявилися довгожителями

Нідерландські медики виявили асоціацію між зростанням жінки та її шансами на довголіття. Виявилося, що у жінок зростом вище 175 сантиметрів ймовірність прожити довше підвищується, говориться в. Крім того, на тривалість життя жінок впливає вага і помірна фізична активність. На довголіття чоловіків зріст і вага особливо не впливають, зате фізична активність збільшує їхні шанси прожити до 90 років.

В останні десятиліття очікувана тривалість життя людей по всьому світу зростає. Імовірно, до 2060 року людей старше 90 років буде в чотири рази більше, ніж зараз. Але в деяких країнах, наприклад, у США і Великобританії, очікувана тривалість життя почала знижуватися. Причиною цього вчені називають малорухливий спосіб життя і зростання кількості людей, які страждають ожирінням. Однак досліджень взаємозв'язку між цими факторами і довголіттям проводилося мало. Автори частини з них вже виявили кореляції між зменшенням очікуваної тривалості життя і дуже маленьким, або дуже високим індексами маси тіла (ІМТ). В інших роботах вчені виявили позитивну кореляцію між тривалістю життя і фізичною активністю. Але у всіх цих дослідженнях брали участь або тільки чоловіки, або люди обох статей і результати розраховувалися для змішаних груп. Однак у чоловіків і жінок різна фізіологія і вони можуть вести різний спосіб життя. Тому було б цікаво подивитися, як пов'язані тривалість життя, ІМТ і фізична активність у жінок і чоловіків окремо.

Медики Ллойд Брандтс (Lloyd Brandts) і Піт ван ден Брандт (Piet van den Brandt) з Маастріхтського університету проаналізували дані про 120 тисячі чоловіків і жінок, які брали участь у когортному дослідженні Netherlands Cohort Study. Дослідження проходило в з 1986 по 2007 рік; на момент його початку учасникам було від 55 до 69 років. Серед іншого всі вони відповідали на питання про свій ріст, вагу, вагу в 20-річному віці та фізичну активність, не пов'язану з їх професією (наприклад, прогулянки або їзді на велосипеді у вільний час). Автори статті проаналізували дані тільки найстаріших учасників дослідження, яким на момент його закінчення виповнилося 90 років. Всього вони вивчили дані 3646 чоловіків і 4161 жінки, з яких 433 чоловіки (16,7 відсотка) і 994 жінки (34,4 відсотка) дожили до 90 років. Для розрахунку взаємозв'язку між ІМТ, фізичною активністю і довголіттям дослідники використовували регресію Кокса, яка дозволяє спрогнозувати ризик настання тієї чи іншої події.

Автори виявили асоціацію між довголіттям і зростанням жінок, ІМТ і його збільшенням після 20 років. У жінок зростом вище 175 сантиметрів шансів дожити до 90 років виявилося більше (КР 1.31), ніж у жінок нижче 160 сантиметрів. У жінок з ожирінням або з нестачею ваги ймовірність дожити до 90 років була нижчою, ніж у жінок з нормальною вагою (КР 0.68 і 0.61, відповідно). Нижче були шанси і у тих, хто набрав вагу після 20 років (КР 0.81). Автори виявили залежність між довголіттям і помірною фізичною активністю у жінок. У тих з них, хто гуляв або катався на велосипеді від півгодини до години в день було найбільше шансів прожити до 90 років (КР 1.21). Фізична активність понад півтори години на день, як не дивно, їх зменшувала (КР 1.0).

Що стосується чоловіків, то на їх довголіття зростання, індекс маси тіла і його підвищення після 20 років не надавали істотного впливу. Зате для них було важливе фізичне навантаження, причому більше, ніж у жінок. У чоловіків, які ходили пішки або каталися на велосипеді понад півтори години на день, ймовірність дожити до 90 років підвищувалася (КР 1.39).

Раніше дослідники порадили людям, які прагнуть довголіття, довше працювати. Як виявилося, вихід на пенсію на рік пізніше належного терміну зменшив ризик смерті від усіх причин на 11 відсотків.