Активна уява докладніше

Від редакції - тут викладені погляди Карла Юнга і колег-психологів його кола. Редакції Психолога, якій не близькі міфи про Несвідоме, ці погляди не близькі, і наводяться вони тільки для ознайомлення.

По суті, Активна Уява - це діалог, який ви ведете з різними частинами вашого "я" ", що живуть у несвідомому. У певному сенсі це схоже на сон, з тією лише різницею, що, відчуваючи це відчуття, ви не спите і повністю усвідомлюєте те, що відбувається.

У вашій уяві ви починаєте говорити з вашими образами і взаємодіяти з ними. Вони вам відповідають. Ви з подивом дізнаєтеся, що вони висловлюють точки зору, прямо протилежні тим, що містяться у вашому усвідомлюючому розумі. Вони розповідають вам про речі, існування яких ви досі не усвідомлювали, і повідомляють вам думки, які досі невідомі вашому усвідомлюючому розуму.

Більшість людей у процесі Активної Уяви веде жваву розмову, обмінюється думками з внутрішніми фігурами, намагається примирити протилежні точки зору, навіть звертається за порадою до тих, хто живе в несвідомому мудрецям. Але не всі бесіди ведуться за допомогою слів.

Активна Уява допомагає краще зрозуміти, що образи, які виникають в уяві, насправді є символами, що представляють глибоко сидять всередині нас частини нашого «» я «». Подібно до образів зі снів, вони символізують вміст нашого несвідомого. Оскільки ці внутрішні істоти володіють "своїм власним розумом" ", вони говорять і роблять речі, які іноді приголомшують, часто освічують, а іноді й ображають наше его.

У снах події відбуваються виключно на рівні несвідомого. У процесі Активної Уяви події відбуваються на рівні уяви, яка не відноситься ні до усвідомлюючого розуму, ні до несвідомого, а являє собою «» місце зустрічі «», «» нейтральну смугу «», на якій усвідомлюючий розум і несвідоме зустрічаються, щоб створити подію життя, що поєднує в собі елементи і того, і іншого. Два рівні свідомості зливаються один з одним на полі уяви, подібно двом річкам, які впадають один в одного, щоб створити один потужний потік. Вони доповнюють один одного; вони починають працювати разом, і, в результаті, ваша повна особистість починає перетворювати себе в єдність. Діалог усвідомлюючого розуму з несвідомим, приводить в дію вищу "" божественну "" функцію, "я" ", яке являє собою синтез цих двох рівнів свідомості.

Суть Активної Уяви полягає у вашій усвідомленій участі в процесі уяви. Цей вид уяви тому і називається активним, що его, насправді, входить у внутрішній світ, гуляє там, розмовляє, сперечається, заводить собі друзів і наживає ворогів серед особистостей, що населяють цей світ. Ви свідомо граєте роль у виставі вашої уяви.

Ця якість відрізняє Активну Уяву від звичайної, пасивної фантазії. Пасивна фантазія - це сни наяву, ви, немов у кінотеатрі, просто сидите і спостерігаєте за потоком фантазії, що проникає у ваш мозок. Пасивна фантазія - це процес, в якому ви не берете усвідомленої участі; ви не замислюєтеся над тим, що відбувається, і по відношенню до того, що відбувається, ви не займаєте незалежної, етичної позиції.

Пасивна фантазія також представляє образи з несвідомого. Але, оскільки ми не можемо свідомо увійти в неї, вона здебільшого являє собою порожню витрату часу і енергії. Представлені фантазією проблеми вирішенню не піддаються. У більшості випадків фантазія знову і знову з'являється на узбіччі нашого розуму, поки їй це не набридне або поки це не набридне нам. Ніякої еволюції не відбувається, тому що его ніколи не стикається з ситуацією з фантазії і ніколи не входить в неї як усвідомлююча, незалежна сила.

Гарним прикладом цього є феномен занепокоєння. Занепокоєння - це одна з форм пасивної фантазії. Більшість з нас є про що турбуватися, причому турбуватися постійно. У нашому мозку виникає фантазія, в якій ми бачимо себе добилися поставленої мети переможцями. Потім настає черга контр-фантазії, фантазії-занепокоєння, в якій ми бачимо себе потерпілими принизливу поразку. До тих пір, поки ми пасивно сидимо і дозволяємо фантазії-занепокоєння оволодівати нами, ми не знайдемо ніякого виходу, але у випадку з Активною Уявою з'являється можливість проникнути в занепокоєння, активно протистояти йому, вступити з ним в діалог, з'ясувати, хто або що всередині нас знаходиться в стані конфлікту, і зробити щось з цього приводу.

Активна Уява застосовується правильно, вона з'єднує ті різні частини вашого "я" ", які конфліктували між собою або були відокремлені один від одного. Воно пробуджує всередині вас могутні голоси і призводить до укладення миру між ворогуючими его і несвідомим, до початку співпраці між ними.

Основним завданням цього мистецтва є забезпечення зв'язку між его і тими частинами несвідомого, від яких ми, як правило, відрізані. Коли ви займаєтеся Активною Уявою, у вашій душі, дійсно, відбуваються зміни. Активна Уява виводить людину на шлях, що веде до цілісності, до усвідомлення повноти свого "" я "", і все це тільки тому, що людина навчилася спілкуватися зі своїм внутрішнім "я" ".