Балакучі жести

Фільм «» Жести «»

Основні жести демонструє Олександр Рохін.зкачати
відео

- Так. - Ми ілюструємо свою промову, або допомагають або заважають слухачам сприймати інформацію. Вони багато говорять про нас, як про ораторів. Вони роблять свій вагомий внесок у результат нашого виступу.

Відсутність жестів (тобто руки, які постійно висять уздовж тіла або зафіксовані в якійсь статичній позі) - це теж жест, який теж несе про нас якусь інформацію.

Коротка теорія про жести - на що корисно звертати увагу:

Симетрія

Якщо людина жестикулює тільки однією рукою - то це часто виглядає неприродно... Як рекомендація: використовувати обидві руки одночасно або рівною мірою і ліву і праву руку, якщо вони вмикаються поперемінно.

Широта

Якщо ви виступаєте перед однією людиною, на відстані 1 м, то робити широкі розмашисті жести - швидше не потрібно. Але якщо перед вами зал в 20-30-100 чоловік, то дрібні жести будуть видні хіба що тільки тим, хто сидить на першому ряду (і то не завжди). Тому не бійтеся робити широкі жести.

Широкі жести також говорять про вас, як про впевнену в собі людину, в той час як дрібні, затиснуті - швидше як про невпевнену.

Найбільш частий варіант затисненості - це притиснуті до боків лікті. Руки від ліктів до плечей - не працюють. І рухи виходять скутими, не вільними. Відривайте лікті від боків! Рубайте від плеча:-)

Закінченість

Можливо ви спостерігали, як іноді оратор виступає, руки по швах, а кисті рук злегка посмикаються. Відчувається, що ось воно! Народився рух! Але далі пензлів - чомусь не йде! Або частіше - рух начебто народився, почав розвиватися... але затухло десь на середині. І вийшов незакінчений, змащений жест. Негарно:(Якщо вже жест народився - то дозвольте йому розвинутися до кінця, до фінальної точки!

Відкритість

Те що часто можна спостерігати - жести начебто і є, але весь час тильною стороною долоні в бік слухачів. Закриті. На рівні інстинктів сприймається - а чи не тримає оратор камінець у руці:-)… Як рекомендація - спокійно робити відкриті жести в бік аудиторії (щоб принаймні 50% жестів були відкритими).

Жести-паразити

Іноді якийсь жест повторюється дуже часто і не несе в собі ніякого смислового навантаження. Такий собі «жест-паразит». Потирання носа, потилиці. підборіддя... коли занадто часто поправляються окуляри... верчення якогось предмета в руках... Якщо ви помічаєте подібні жести за собою - то давайте їм відсіч! Навіщо перевантажувати свій виступ безглуздими, не несучими інформації рухами?

Досвідчений оратор вміє, як диригент, керувати слухачами. Нічого не кажучи, тільки через жести, міміку, позу подавати аудиторії сигнали «так» і «ні», сигнали «схвалення» і «несхвалення», викликати потрібні йому емоції в залі... Див. Каталог жестів

Розвиваємо мову жестів (мова рухів)

Пропоную кілька вправ/ігор на розвиток яскравих, живих, образних, зрозумілих жестів!

Крокодил (Вгадай слово)

Популярна в студентському середовищі гра. Одна з кращих за розвитком «говорящих» жестів.

У грі зазвичай 4-5 відгадуючих. Один показуючий.

Завдання показуючого - без слів, тільки за допомогою жестів показати те чи інше слово.

Слово або випадковим чином береться з першої-ліпшої книги, або хтось із залу тихенько шепоче слово показує, а потім із задоволенням спостерігає, як той, що показує «мучиться». Іноді загадується не слово, а фраза, прислів'я або рядок з пісні. Варіацій може бути багато.

Завдання відгадуючих - назвати слово, яке ховається за цією пантомімою.

У цій грі показуючому доводиться використовувати/розвивати два типи жестів.

1. «Ілюструючі жести» - жести, за допомогою яких він показує загадане слово.
2. «Комунікаційні жести» - жести, за допомогою яких оратор привертає до себе увагу, заводить аудиторію, відсікає неправильні версії, схвалює правильний напрямок думок... Жести, які дозволяють спілкуватися з аудиторією без слів!

Також у показуючого розвивається навичка чути аудиторію. На перших порах часто буває так, що правильне слово вже 2-3 рази прозвучало в залі, а оратор його не чує і не чує... Після кількох десятків таких ігор навіть якщо кілька людей одночасно вимовляють свої версії - оратор примудряється чути їх все одночасно і миттєво виділяти серед них правильну.

Коли слово відгадано, показуючим стає той, хто його вгадав:-)

Крім того, що ця гра розвиває - вона весела, азартна, захоплююча, і легко послужить окрасою будь-якої вечірки.

Грайте в своє задоволення!!!

Дзеркало (Моделювання)

Як учаться діти? Вони повторюють те, що роблять дорослі. Мавпочні! І це - один з найшвидших і найефективніших способів навчання!

Роздобудьте відеозапис, де у виступаючого хороші, яскраві, живі жести. Важливо щоб виступаючий вам подобався, щоб ви дійсно хотіли змоделювати його манеру виступу (зокрема, його жести).

Увімкніть телевізор. Встаньте поруч. Запустіть відеозапис. І почніть копіювати позу, міміку, жести, рухи вашої моделі (по можливості копіюйте голос, інтонації, мову...). Спочатку може бути складно, ви будете запізнюватися, не встигати... Це нормально. Але через деякий час раптом станеться як би клацання, і ваше тіло вже саме почне рухатися, жестикулювати в тій же манері, що ваша модель.

Для такого клацання важливо робити цю вправу не менше 30 хвилин за один раз.

Бажано взяти не одну модель, а чотири-п'ять. Щоб бути не абсолютною копією якоїсь людини, а взявши потроху від кількох успішних ораторів і додавши до їхньої манери виступу щось своє, ви створили б свій унікальний стиль.

Відповідність міміки, жестів і слів

Читання наступного абзацу вимагає від вас хорошої уяви - вміння створювати всередині себе невеликі відеокліпи... Тому що мова піде про відповідність жестів і слів!

Коли жести відповідають вимовному тексту - то все ідеально! Візуальний відеоряд добре ілюструє те, про що говориться, що полегшує сприйняття інформації. І це добре.

Щоб розвинути такі, що «говорять» жести, можна використовувати вправу «дзеркало».

Буває так, що жести миготять хаотично, подібно білому шуму, тобто ніяк не співвідносяться з промовистими словами... Це зазвичай злегка дратує. Здається, що оратор метушиться, робить багато зайвих рухів, незрозуміло до чого, незрозуміло навіщо.

Щоб позбутися такої безладної жестикуляції, іноді рекомендують взяти по великій товстій книзі в обидві руки. Робити нефункціональні жести з такими обважнювачами стає складно.

Від дрібних перебираючих рухів пальцями допомагає також такий прийом: ви замикаєте великий і вказівний палець в коло (овал) так, що подушечки пальців впираються один в одного. Прийом начебто абсолютно простий, але працює дуже ефективно! Крім поліпшення жестів, підвищується також і впевненість у собі!

Але те, що дійсно здатне завдати непоправної шкоди виступу оратора - це невідповідність жестів вимовним словам.

«Здрастуйте, шановні пані та панове» - на слово «пані» - жест у бік чоловіків, на слово «господа», жест у бік жінок.

"Злочинець повинен понести покарання... Таких мерзотників потрібно садити у в'язницю "..., мова прокурора хороша, але те, що він на словах" злочинець "і" мерзотник "робить вказуючі жести в бік судді, змушує останнього щоразу злегка здригатися.

«У нашої фірми є величезна перевага порівняно з конкурентами...» На слові «величезне» великий і вказівний палець чому то показують маленьку лужку в один сантиметр.

«Зростання продажів просто вражає...» На слові «ріст» права рука рухається зверху (ліворуч) - вниз (праворуч). Представили?

А як показують психологічні дослідження, слухач більше вірить невербальному повідомленню (тому, що говорять жести, міміка, поза, інтонації...), ніж словами. Відповідно у всіх випадках, коли жести говорять одне, а сенс слів інший - у слухача всередині виникає якийсь ступор і нерозуміння... і, як наслідок, знижується довіра до слів оратора.

Мораль - будьте пильні:-) За можливості прорепетируйте свій виступ, звертаючи увагу на те, які жести ви використовуєте в ключові моменти.

Підказка: легше проаналізувати свої жести, коли ви репетируєте без слів. Тобто. слова ви вимовляєте всередині, у внутрішньому діалозі, а жести йдуть зовні (як у реальному виступі). Якщо при цьому дивитися на себе в дзеркало - то ще простіше побачити, що саме говорить ваше тіло.

Бути чи не бути... ось у чому питання...

А може, зовсім відмовитися від жестів? Ну їх... До того ж кажуть, що наявність жестів - це ознака низької культури оратора - у оратора не вистачає слів, ось він і намагається замінити їх рухами рук...

Питання спірне... Якщо відійти від теоретичних конструкцій - то на практиці 90% успішних ораторів (ті, які збирають стадіони...) жести використовують, і використовують ще як активно. Тому якщо ви практик, а не теоретик, то висновки робіть самі.

Що стосується висловлювання про те, що «жести розкривають брак слів», то тут швидше за все мова йде про жести хаотичні, про які ми говорили трохи вище. І тут погоджуся, що від безладних жестів (білого шуму) позбавлятися потрібно.

Що ж стосується ілюструючих, які «говорять», полегшують сприйняття інформації жестах, то використовувати їх варто! З одного боку, дбаючи про слухачів - їм не потрібно буде сильно напружуватися, щоб зрозуміти, про що мова. З іншого боку, з міркувань власної вигоди - якщо я буду жестикулювати, то слухачі запам'ятають 80% того про що я кажу... а якщо не буду, то дай бог 40%.

На цьому завершуємо філософські роздуми про те, «бути чи не бути» жестам у наших виступах.

Якщо у вас є свої цікаві роздуми про жести - діліться ними з навколишнім світом.

Дізнатися про те, як ефективно використовувати жести в процесі комунікації Ви зможете, навчившись на тренінгу «» Ораторське мистецтво «».