Еміль Куе - батько сучасної теорії самочуття

«Батьком» сучасної теорії самогубства по праву вважається Еміль Куе. Він був аптекарем, і, виписуючи людям ліки, першим звернув увагу на те, що люди, які вірять у своє лікування, одужували легше і швидше, та й ліки допомагали їм краще.

Тому він цілком присвятив себе цій справі, створив свою клініку самотужки (на початку минулого століття в Нанті) і тим самим прославився на весь світ. Куе також був першим, хто зрозумів роль позитивної думки в процесі зміни людини і її життя.

Суть теорії Куе

Еміль Куе вважав, що людиною керує уява і коли вона болісно, хворіє і сама людина. Тому змінивши внутрішнє уявлення, можна все виправити. Весь процес самочуття Куе націлював на заміну болючих уявлень корисними і благотворними. Сила уяви людини настільки велика, що здатна творити дива:

Успіх приносить не стільки сила волі,
скільки сила власної уяви.

Куе стверджував, що жодній людині не можна щось вселити, якщо вона противиться цьому. Т. о. існує лише самогубство і будь-яке навіювання ззовні людина сама втілює в самочуття. На думку Куе, прекрасний приклад самочуття - Демосфен. Маючи дефект мови від народження, він пристрасно бажав стати оратором і був сповнений віри в себе. У підсумку, він все-таки став неперевершеним оратором (аналогічний приклад можна знайти і в більш близькому нам часі).

Основна формула самочуття по Куе - проста фраза, яка затверджує лінію позитивного розвитку всього вашого життя:

З кожним днем у
всіх відношенні хмне
становится
все краще і краще.

Варіант:

Мої справи з кожним днем у всіх відношеннях йдуть все краще і краще!

Куе вперше пов'язав самогубство з роботою підсвідомості. Він говорив, що не важливо, чи відповідає ця формула дійсності. Вона адресована підсвідомості, яка приймає її як завдання, що треба виконувати, і починає його здійснення.

Закон зворотного ефекту

Еміль Куе першим дуже глибоко вивчив природу навіювання і на підставі цього сформулював ряд найважливіших принципів цього процесу. Головний його принцип має назву Закону зворотного ефекту. Суть його в тому, треба ретельно стежити за своїми словами.

Як часто, мріючи про що-небудь, людина говорить: «Добре б цього домогтися, але, напевно, у мене нічого не вийде». Маючи таку установку, людина насправді нічого не доб'ється, скільки б зусиль вона для цього не докладала. Інше злощасне слово - «постараюся». Вже в самому цьому слові спочатку закладено сумнів і очікування невдачі. Але ж його і вживають найчастіше! Ні в якому разі не треба сумніватися, не треба «намагатися» йти до своєї мети, треба вірити в її досягнення. І тоді ви неодмінно її досягнете.

Техніка самочуття по Куе

Основа методу Куе - простота. Він навіть назвав свої формули навіювання дитячими висловлюваннями. І вважав, що хоча людина сама вибирає слова, але чим простіше буде фраза - тим кращим буде лікувальний ефект. Тому що наша підсвідомість якраз надає перевагу дитячим формулам. Формула повинна бути короткою - максимум три-чотири фрази. Сама техніка самотужки полягає в наступному:

• Вимовляти формулу треба із заплющеними очима щовечора, лежачи в ліжку, і щоранку після пробудження.
• Вимовляти слід так, щоб ви могли себе чути (цю умову Куе вважав обов'язковою).
• Говорити треба монотонно, ніяк не фіксуючи свою увагу, що ж ви говорите. Слова чисто механічно повинні потрапляти в підсвідомість.
• Формулу слід повторювати двадцять разів. Щоб не відволікатися на рахунок, Куе запропонував використовувати шнур з 20 вузликами. Ці вузлики перебираються як чітки.

У разі необхідності можна проводити самовнушення ще вдень. Роблять це в усамітненому місці з закритими очима.

Практика з цієї техніки не займає багато часу. Так, для відпрацювання основної формули Куе потрібно всього одна хвилина. До речі, хоча Куе і рекомендує вимовляти формулу монотонно, тут він вважає за необхідне зробити акцент на словах «у всіх відношеннях».

На кожен випадок окремо розробляються конкретні формули. Всі вони повинні бути позитивними. Формула може бути і у вигляді своєрідного «коду», що зрозумілий тільки людині. Так, щоб посилити віру в свої сили, можна повторювати: «Я можу, я можу, я можу». Інші приклади формул самочуття:

• Я абсолютно здоровий і життєрадісний.
• Я перестав палити
• У мене залізне здоров'я. Я буду жити довго і проживу сто років.
• Мій зір поліпшується.
• Я це зроблю.
• Це проходить... Це проходить... Це проходить...

Займатися самочуттям слід без будь-яких зусиль. Саме напруга не дозволяє людині задіяти свої внутрішні сили повністю. Зусилля можуть звести ефект ваших дій нанівець. Читати формулу слід відсторонено, спокійно і байдужо, ніби вас все це абсолютно не стосується.

Наші переконання і звички складалися без всяких зусиль з нашого боку і без будь-якої нашої напруги. Тому виробляти нові звички і формувати нові переконання теж треба без особливого зусилля волі. Свідомі зусилля тут найчастіше призводять до зворотного.

Сеанси самочуття слід проводити щодня протягом півтора-двох місяців (період формування звички).

Кое про позитивні думки

Вважають, що Куе був першим, хто підкреслив роль позитивної думки для зміни життя людини. У своїй клініці Куе не тільки успішно лікував хвороби, але також допомагав виправляти характер. Він стверджував, що, замінивши негативні установки позитивними, людина навіть може змінити свій характер, якщо забажає. Він може змінити все, що хоче. Будь-яка негативна якість може бути замінена його доброю протилежністю: агресія - добродушністю, скупість - щедрістю тощо.

Коментарі від проф. Н.І. Козлова

Метод Еміля Куе чудовий тим, що він поєднує абсолютний примітивізм і високу ефективність. Людина просто кілька разів на день проговорює сама собі: «Мої справи з кожним днем у всіх відношеннях стають все краще і краще!» - і життя такої людини стає і радіснішим, і успішнішим! На метод Еміля Куе схожі методики М. Норбекова, - кілька нескладних медитацій і установка «Посміхайся!», - але ці методики дійсно більшості людей поправляють зір і повертають радість.

Потрібно розуміти, що адекватним людям ці методики, як правило, не допомагають або допомагають мало. Ці методики допомагає тільки тим людям, які, як самі, не помічаючи того, псують собі життя і здоров'я. Вони роблять це так само, як діти: діти легко хворіють перед контрольною, а після контрольної миттєво одужують. Діти, коли потрібно, втомлюються. Коли потрібно, у них псується настрій. Діти легко можуть зробити собі, щоб у них голова не працювала. До речі, зробити це легко будь-якій людині: розслабте м'язи під очима, у вас очі набувають тупого вигляду, але від цього тупіють не тільки ваші очі, - ви самі з такими очима тупієте практично миттєво. Але як тільки ви зробите очі зібраними, ніби цуритеся, ніби зібралися стріляти і прицілилися - ваша голова відразу почне працювати добре.

Повторю свою думку: таких неадекватних людей, які, не помічаючи цього самі, зіпсували собі життя і здоров'я - чимало. Вони зіпсували собі зір, у них постійно поганий настрій, депресія, роздратування, вони не хочуть нікого бачити - і живуть в такому стані, в стані позиції Жертви - роками. Навіщо псувати собі життя і здоров'я? Дивне рішення, дурний вибір, але люди таке роблять.

І коли такі не цілком адекватні люди приходять до хорошого психолога і психолог іноді дуже простими методами виймає з позиції Жертви, переорієнтує їх на позитив і активну життєву позицію, люди ніби за допомогою чарівної палички виліковуються. Вони просто перестають самі псувати своє життя, вони стають адекватними людьми.

У них відбувається диво. Але чи станеться це диво у всіх? У всіх не станеться. Уявіть, що буде, якщо займатися гімнастикою по Норбекову стане адекватна людина? Якщо розумна і адекватна людина почне за методом Еміля Куе розповідати, що у нього справи з кожним днем стають все краще і краще? Що зміниться у нього? Практично нічого. І він опиняється в повному нерозумінні: «У мене результатів то немає». Чому йому це не допомагає? Тому, що він вже давно розумний і адекватний.

Ось так. А всім іншим - допомагає...

Джерело