ЕСТ

Фільм "Життя і спадщина Вернера Ерхарда" "

Вернер Ерхард - людина, що з нуля створила сучасну тренінгову систему.зкачати
відео

(EST, Erhard Seminars Training) - психологічний тренінг терапевтичної спрямованості, заснований Вернером Ерхардом в США 70-х років. Метою тренінгу називається "трансформація здатності переживати життя в реальному масштабі часу" ". Тренінг йде дві пари вихідних (60 годин).

На відміну від багатьох «» досягаючих «» тренінгів особистісного зростання, ЕСТ спрямований не на володіння і не на дію, а на спосіб сприйняття життя. Інакше кажучи, людина, яка пройшла ЕСТ, не отримує нічого матеріального, робить те ж саме (хоча поведінка зазвичай все-таки змінюється), але переживає своє життя інакше - спокійніше, без зайвих переживань і тривог. Він не стає щасливим ідіотом, він просто перестає витрачати свій час на марне страждання. Саму проблему він або вирішує, або не вирішує (залежить від реальних можливостей її вирішити), в будь-якому випадку вона перестає для нього бути болісною. Також, за словами учасників, «» життя починає працювати «», тобто відбувається свідоме бачення і відмова від свідомо неробочих моделей поведінки, звільняючи час для нового.

В основу тренінгу покладені «» процеси «», тобто набір вправ. Ці вправи були як придумані самим Вернером, так і взяті з дзен-буддизму, діанетики, гештальт-терапії, Mind Dynamics, Sylva та іншого; Вернер використовував всі техніки, які представлялися йому корисними. Однак тренінг не є вінегретом з психотехнік - з кожного джерела було відібрано те і тільки те, що насправді працює, все інше жорстко відкидалося. Вичавлення, що залишилося в результаті, перетворювалася в програму тренінгу.

У Росії існує кілька тренерів, які ведуть аналоги ЕСТ (Михайло Алешковський, Євген Бродецький та ін.). Офіційних представників тренерів Вернера в Росії немає. Російською мовою перекладено книгу Люка Рейнхарда "Трансформація" ", це єдине найбільш повне джерело про ЕСТ-тренінг російською мовою.

Ест у різних викладах

К. Большаков

На початку семінару інструктор оголошував слухачам, що всі вони - «козли» (assholes), що їхнє життя - «козлине», а їхні переконання і життєвий досвід все такі ж «козлі». Наставник пояснював присутнім, що вони - купка презирних невдах, у яких «життя не працює» на відміну від тих, хто «отримав ЦЕ» і у кого «життя працює». Далі...

Роберт Керролл

Ест у чомусь наближений до вищого ступеня дзен-буддизму, тому почасти він жорстокий, груб і авторитарний. Хоча багато учасників не визнали цей тренінг особливо жорстоким, деякі з них не змогли звикнути до його дисциплінарних вимог. Вони говорили, що найжорстокішим його правилом була вимога контролювати свій сечовий міхур. Далі...