Образи - наслідок нереалістичних очікувань

Образа, почуття образи - виникає тоді, коли ти думаєш, що людина буде вести себе так-то, а він повівся інакше. Питання: а хто сказав, що твої очікування були реалістичні?

Хто вам сказав, що близькі будуть до вас терпимі з ранку до вечора? Ні, вони теж втомлюються, і їм буває просто не до вас.

Люди поводяться найчастіше не так як повинні, а так як в їх інтересах - причому, як вони їх бачать.

Якщо вони обманюють, зраджують, порушують обіцянки, нехтують чиїмись інтересами і т. п. - все, що може комусь не сподобатися, вони роблять, тому що рахують це з т. зв. своїх цінностей і картинки світу найкращим з видимих варіантів - для себе особисто, або взагалі (цінності у людей буває дивно різними). Люди різні, у когось вони самі на 1 місці, у когось близькі, у когось їх група або людство. Хтось вважає належним одне, хтось інше... і об'єктивно інтереси розрізняються, і також відрізняється розуміння, що є інтересами даної людини в цій ситуації.

Якщо ми очікуємо, що вони поведуть себе, як повинні в нашому уявленні, то образа майже неминуча, тому що часто поняття про "" повинні "" у різних людей радикально розрізняються, плюс люди поводяться часто не як повинні, а як їм хочеться, нерідко виправдовуючи це "" повинні "- така реальність.

Якщо люди щось обіцяють - це підвищує ймовірність, що вони виконають, але це лише один з факторів - далеко не 100% ймовірність! Основне - це їх мотивація та інтереси в момент виконання. Якщо очікувати, що вони зроблять, що обіцяли - іноді це так, але дуже часто вас чекає облом. Вони пообіцяли, але не зробили - так, так люди чинять, у тому числі близькі люди. Напевно, колись так само робите і ви.

І це не погано, не добре, просто так влаштований світ - на цю його картинку можна покладатися. Дивись також Декларація про прийняття реальності

Самозвинувачення - це зайве

Часто після того, як ми помилилися в очікуваннях щодо інших людей, ми починаємо звинувачувати себе типу «» сама винна або винна, що була дурною «». Не потрібно, не звинувачуйте себе.

У цьому ніхто не винен, це просто помилка, і майже неминуча, оскільки правильно реагувати на подібні ситуації нас ніхто не вчив.

Тепер же, коли з'явилося нове розуміння, образи надалі будуть з'являтися, ймовірно, рідше, старі пройдуть, а помилки такого характеру в розумінні людей - виникати не будуть. Себе не звинувачуйте, замість цього вчіться краще розуміти людей і вчіться будувати з ними стосунки. Див.