Перфекціонізм - секрет успіху чи хвороба?

«У пеклі для перфекціоністів ні сірки немає, ні вогню, а лише злегка несиметрично стоять трохи щербаті котли»

- Це  Перфекціонізм - модне слово.

Часто чую, мій друг, як молоді люди з чорними від втоми колами під очима з гордістю говорять про себе: «Я, мовляв, перфекціоніст».

Кажуть, начебто, з гордістю, а наснаги не чую.

Пропоную до роздумів тезу, що перфекціонізм, швидше, зло, ніж благо. А конкретно - нервовий розлад.

І друге - що може бути альтернативою перфекціонізму?

Wikipedia: Перфекціонізм - в психології, переконання, що ідеал може і повинен бути досягнутий. У патологічній формі - переконання, що недосконалий результат роботи не має права на існування. Так само перфекціонізмом є прагнення прибрати все «зайве» або зробити «нерівний» предмет «рівним».

Прагнення до успіху в людській природі.

У цьому сенсі перфекціонізм заохочує наполегливо працювати, щоб досягти результату.

Як рушійна сила - цілком собі корисна якість, каже мені вигаданий позитивний психолог-перфекціоніст у моїй голові.

Погоджуся. Тепер, мій друг, темний бік місяця:

• Перфекціонізму властиві великі часові витрати (не стільки на розробку рішення, скільки на наведення лиску).
• Так само, як і енерговитрати (сумніви, сумніви, сумніви).
• Заперечення реальності (неприйняття думки, що ідеальний результат може і не бути досягнутий).
• Закритість від зворотного зв'язку.
• Страх невдачі = занепокоєння і високий рівень тривоги.

Я добре розумію перфекціоністів, бо багато років сам з гордістю позиціонував себе як трудоголіка-перфекціоніста.

Починав свою кар'єру я в маркетингу, а це просто джерело пандемії перфекціонізму (особливо, його частина, пов'язана з візуальними комунікаціями - хто знає, той зрозуміє).

Вигоди: якісні продукти (сайт, статті, дизайнерські рішення).

Антивигоди: робота з 15 годин на добу, відсутність особистого життя, постійне відчуття тривоги, відсутність можливості розвиватися за рахунок зворотного зв'язку.

А далі я відкрив для себе концепцію оптималізму (автор Бен-Шахар), прийняв її, і пропоную її тобі до роздумів.

Оптималіст також наполегливо працює як перфекціоніст. Ключова відмінність - оптималіст вміє вчасно зупинитися.

Оптималіст вибирає і реалізує не ідеальне, а оптимальне - найкраще, найбільш сприятливе при поточному наборі умов.

Не ідеальний, а достатній рівень якості.

Достатній - не означає низький. Достатній - значить, в рамках поточного завдання - на п'ятірку без прагнення до п'ятірки з плюсом.

Той же Бен-Шахар пропонує порівняльні характеристики двох типів:

• Перфекціоніст - шлях як пряма лінія, страх перед невдачею, зосередженість на цілі, «» все або нічого «», оборонна позиція, шукач помилок, суворий, консервативний.
• Оптималіст - шлях як спіраль, невдача як зворотний зв'язок, зосередженість у т. ч. на шляху до мети, відкритий порадам, шукач переваг, легко пристосовується.