Щастя: стиль життя чи посмішка долі? (Т. Сабрекова)

"На мить натовп від подиву заціпеніла.

І сказав він їм: «Якщо чоловік сказав Богові, що найбільше він бажає допомогти світу, повному страждань, і неважливо якою ціною, і Бог відповів йому, що він повинен зробити, чи слід йому вчинити, як йому було сказано?»

«Звичайно, Вчитель!» - закричав натовп. «Йому повинно бути приємно випробувати навіть пекельні муки, якщо його про це попросить Господь!»

"" І неважливо, які ці муки і наскільки складне завдання? "

"Честь бути повішеним, слава бути розп" ятим і спаленим, якщо про те попросив Господь ", - сказали вони.

"А що ви зробите" ", - сказав Месія натовпу, -" "якщо Господь звернеться прямо до вас і скаже: Я НАКАЗУЮ ТОБІ БУТИ ЩАСЛИВИМ У ЦЬОМУ СВІТІ ДО КІНЦЯ ТВОГО ЖИТТЯ. Що ви тоді зробите? "

І натовп стояв у мовчанні, ні єдиного голосу, ні єдиного звуку не було чути на схилах гори і у всій долині, де вони стояли ".

Р. Бах «Ілюзії»

Про щастя було сказано і написано так багато. Тепер прийшла моя черга. Я готова сказати своє яскраве слово, мотор!

Що таке щастя

Щастя - це коли тебе розуміють... (уривок зі шкільного твору)

Щастя - це просто. Я знаю тепер це. І щастя насправді у впізнаванні його.

Картинка за темою:

Вечір. «Старбакс» на Покровці, ми з подругою готуємося вже виходити в сутінковий вечір. Я затримуюся біля гуртків, виставлених для продажу, я чіпаю їх кераміку, роздивляюся малюнки на них, уявляю себе, що тримає ось таку кухоль з міцною кавою... Посміхаюся своїм думкам. Щастя. Я бачу дівчину, яка присіла поруч за столик: у неї на склянці кави маркером написано «Пуся» - так вона назвала себе, коли замовляла своє Еспресо або Капуччіно... Забавно! Посміхаюся і знову Щастя. У нічному клубі О.Г.І. моя улюблена група, і звук їх прекрасної акустики ллється мені у вуха чудодійним бальзамом, слів майже не слухаю, ловлю тільки стан і настрій пісні, закриваю очі. Щастя. І, нарешті, бачу молодого чоловіка і дівчину, вони сидять за столиком, дивляться один одному в очі і триматися за руки. А позаду їх віконце немов луб'яне з жовтим, матовим світлом. Як у казці, дуже красиво. Щастя...

Щастя у вигинах і хитросплетіннях доль, речей, подій. Як автор, художник, великий комбінатор, можна іронічно поглянути на своє життя і подумати, що з цього «добра» можна «приготувати». Зліпити, замісити, створити. І це буде справою твоїх рук, твого розумного таланту; чекати щастя ззовні - складна наука, марна трата часу, в якийсь момент все одно розумієш, що кожна людина кує лише своє власне щастя, до інших йому і діла немає... Сумно? Та ніби ні - природно. І коли все це стає ясно і зрозуміло, то можна починати винаходити свої чародійні способи отримання Щастя; найкрасивіші, найвинахідливіші і найбільш чарівні.

Щастя - бути вчасно, розуміти, що ти на правильному шляху, усвідомлювати свої сили і бачити результат своїх дій. Не треба намагатися бути універсальним або, навпаки, стригти деревце свого щастя такої ж форми, як і в інших. Універсального щастя немає і бути не може тільки тому, що всі ми різні. Завжди буде плюс-мінус, завжди буде різне впізнавання. Однак методи і підходи саме цього самого впізнавання можуть бути схожими.

Дізнайся своє щастя.

Те саме життя

У Рубіної прочитала з інтерв'ю:

- Який найбільш незвичайний і дивовижний подарунок ви отримували в житті
?

Життя химерне, багатогранне і перебуває в постійній зміні. Можливо, потрібно лише зловити цей ритм - у кожного він свій - ритм змін; зловити першу, другу, третю і четверту частки, синкопійований, а може рівний ритм-блюз. У кожного він свій, у кожного своя мелодія. Але зробити життя красивим, яскравим, запам'ятовується тобі та іншим дивертисментом - ось це, мабуть, завдання для справжніх героїв!

Кожна хвилина наповнена такою приторною кількістю щастя, що часом робиться не по собі. І іноді сидиш у вечірніх сутінках і думаєш про долю, про сенс життя, про те, що близька людина зовсім не близька і ніколи нею не стане, але... сама радість того, що ти думаєш, відчуваєш, мислиш, робить тебе неймовірно щасливим. І немає «правильного» ставлення до чогось, є своя унікальна заточеність на життя, твій віртуальний казковий світ, тільки і всього. І можна бачити скрізь холодні, дрібні тони і півтони, а можна без опору і праці знаходити світлі і теплі лейтмотиви.

Я дивлюся на яблуко, що лежить на столі. Я думаю про те, які цікаві кольори в ньому поєднуються, думаю, яку фарбу я б взяла: краплак червоний, лимонну, а потім ще додала б в аквамарина в кордон світлотені і охру в рефлекс... так я малюю свою картину, я сама вибираю фарби і сама наповнюю предмети сенсом. Це моє життя.

Світ не буває застарілим, хто прийшов, що складається з одних і тих же людей, предметів, настроїв, смислів, підсмислень. Він постійно, буквально кожну хвилину рухається і перевтілюється. І ми разом з ним перекидаємося в цьому нескінченному бігу, ми змінюємося, в нас протікають різні хімічні та фізіологічні процеси, ми рухаємося і існуємо. І це прекрасно, це і є Щастя.

Щастя - це завжди справжнє. В даний, конкретний момент. У щастя немає минулого і майбутнього. «Щастя» і «зараз» два майже споріднені слова, саме тому не потрібно ловити Щастя за хвіст. Воно завжди з тобою.

Важливо тільки розслабитися і відчути.

Щастя всередині

Щастя спочатку вже всередині нас і тільки в нас. Ми народжуємося з ним, тільки чомусь пізніше про це забуваємо. Ми чекаємо, коли щастя звалитися зверху, ми йдемо в роботу, в справу, до інших людей, шукаємо скрізь, немов закотився клубочок найдорожче, найнеобхідніше, найсвітліше і дорогоцінне - своє єдине щастя.

Дурість, обман, тому що щастя всередині і потрібно до нього докопатися, знайти вірні ходи і звички з його виманювання.

Ви згадаєте, що колись було раптом дуже здорово, класно; ви кудись з кимось з'їздили, сходили, відпочили, ви відчули себе на хвилі, у вас була маса позитивних емоцій, і здається: ось воно, щастя. Але минув якийсь час, ваші друзі розбіглися у своїх справах, ви залишилися одні, і... ваше щастя... видихалося? Пішло, прикинувши за собою двері. І є деяке відчуття спустошення, легкого смутку, дрібного розчарування?

Милий читач, я можу помилятися.

Але щастя, на мою скромну думку, не прив'язується невидимою ниткою ні до людини, ні до конкретної справи, предмета або події. Неможливо Щастя зловити як Жар-птицю, замкнути в клітці, і потім, проходячи повз, заглядати і заряджатися ним.

Коли ви навчитеся самостійно робити себе щасливим (самостійно - значить без чужої участі), причому досить тривалий час (наприклад, кілька днів), то бінго, друзі мої, ви на правильному шляху.

Я кажу це не тільки тому що ви зрозумієте закон (техніку) отримання радості від життя, ви нарешті зможете зробити щасливими інших людей. Тут працює та ж теорія, що і в любові. «Поки себе не полюбиш, інших по-справжньому полюбити не зможеш». Так і зі щастям: поки себе не навчишся робити щасливим, весь час будеш вимагати, щоб близькі робили щасливим тебе, звідси залежність, стяжання уваги, любові, турботи. Ніжності. А сам?)

Отже, перше правило щастя: Щастя незалежно. Залежить тільки від нас самих. Воно всередині.

Чи вчать щастя в дитинстві?

Ось я подумала про те, що ніхто не вчить бути щасливим. Якось це глобально чи що несерйозно. Зовсім інші завдання постають перед нашими милими батьками: діти повинні бути здоровими, нагодованими, бути вихованими, розвиненими, доброзичливими, добре вчитися тощо.

Я пам'ятаю, наприклад, навіть протилежне, як мені здається. Мене вчили (вкладали в голову), що поки не будеш розумною, хорошою, правильною і т. д., то будеш не гідною... Начебто слух і гучно ніхто не говорив так прямо, однак. Дитячий розум намагався і різноманітний на всякого роду фантазії, тому ось і я додумувала: що якщо не буду... такий-то, то й не отримаю уваги, турботи, радості, теплоти - читай «Щастя в житті». І може часто складатися така картинка (неправильна на мій погляд), що потрібно постійно і невпинно доводити, що ти гідний (на) чогось і зі шкіри геть лізеш, щоб іншим це довести. Замість того щоб відразу починати будувати своє щастя і бути щасливим.

Сумно.

Однак коли це розуміння приходить, можна відмести все «якщо» і просто братися за справу. За будівництво свого Щастя.

Щастя - кому?

- Ким ти хочеш стати, коли виростеш


? (с)

Щастя - відповідальність. Думаю, так було б правильно сказати.

Я більше скажу, що щасливим можна бути і треба бути. І потрібно спочатку зробити щасливим себе - хоча б на якусь частку, а потім вже прийматися за інших. Коли ви щасливі, близькі люди автоматично стають щасливими поруч з вами - перевірений факт.

У нашій культурі, як мені здається, «Щастя для себе» розглядається, як щось егоїстичне і негарне, це навіть засуджується і ставиться в провину. Спочатку для інших, а про себе... ну як-небудь потім подбаємо.

Це питання вже релігії, як мені здається, і я православ'я глибоко поважаю, проте я вибираю зробити щасливою себе, а потім все життя робити щасливими інших людей. Це мій вибір.

Я вважаю, що людина спочатку повинна побудувати собі базу щасливого і радісного життя, зміцнити свій внутрішній духовний стрижень, створити всі умови для подальшого щасливого співіснування, а потім вже починати робити щасливими людей навколо.

Як я можу зробити щасливим іншого, коли я сам не впевнено стою на ногах, не твердим кроком йду по життю, коли я буваю хмур/пригнічений/занурений в себе/схильний до депресій і меланхолії? Обдарувати іншого, обкрадаючи себе? Ви любите жертовність?

Напевно, жертва це красиво і прекрасно, проте жертва - це не безоплатний подарунок, не обманюйте себе. Жертвуючи, ми завжди чекаємо відповідної жертви (можливо не відразу, але потім обов'язково). Якщо ви формулюєте «жертва» і так себе і ведете, то пропоную згадати, що жертви ніхто не цінує і за жертви ніхто потім не платить (тому що ті, заради кого ви надумали жертвувати собою, не просили про це).

Є люди, які знаходять своє Щастя в процесі допомоги іншим людям. Можливо, вони не є цілковито щасливими, але їм в радість нести добро в мир, їм це приносить задоволення. Це ніяка не жертва. Так що не плутайте.

Я не пропоную жити заради себе і тільки для себе, не вгледіть такого сенсу в моїх словах. Я просто пропоную змінити процес - послідовність заподіяння добра - від себе - до світу.

Підсумувавши, скажу, що якщо ваші близькі/улюблені люди не згодні з вашими шляхами на щастя (нова робота/справа/захоплення), використовуючи підстраховочні шляхи (стабільну роботу, вклади, зв'язки тощо) робіть те, що вважаєте за потрібне для побудови свого щастя.

Хоча і тут обмовлюся: якщо спроби будуть весь час невдалими, і ваші близькі зрозуміють, що вам просто стало нудно і ніякого щастя у ваших затіях немає, вам перестануть вірити. А воно вам треба? Відповідально і з головою приймайте рішення з приводу свого шляху. Удачі!

Це моє щастя чи чуже?

Моя улюблена тема. З трепетом до неї ставлюся, тому що... тому що багато у нас всього чужого, на мій погляд. Зараз поясню. Коли дитина росте, вона все вбирає. Він розуміє, що добре, що погано, що правильно, а що неправильно, формує свої цінності, погляди, судження, принципи.

Розумні люди кажуть, що людина вже не може винайти нічого нового в плані, наприклад, життєвих цінностей. Всі цінності, як то: сім'я, робота, особистісне зростання, спорт, здоров'я, догляд за домашніми тваринами та ін. Вже були придумані до нього. Він просто підгледів/підглянув це у когось і взяв собі.

Взяти виявляється набагато простіше, ніж віддати назад, тим більше, якщо це присвоєне, вже приросло, прижилося і стало зовсім рідним. Наші батьки дуже часто самостійно, без нашої участі, формують нам цілі - наші шляхи до Щастя. Це ні добре і ні погано, але часто ці шляхи їхні власні.

Мудрі батьки дітей, звичайно, виховують і навчають. Тільки вони не пишуть чорним по білому «як правильно», а як «неправильно», а роз'яснюють, що після такої-то поведінки наслідки такі, а після іншого - наслідки, відповідно, іншого характеру. Вони надають вибір. Якщо не завжди, то часто. І дають дитині право помилятися і самостійно розшибати собі ніс. Найважливіше - при першому новому досвіді вони сідають з дитиною і разом розбирають, що сталося; обмірковують, роблять спільне усвідомлення і висновок.

Будемо ж мудрими батьками, дитина - це рідна, близька, кохана людина. Але це інша людина, по-своєму вже окрема і самостійна.

Я чула, що батькам, як би вони до нас не ставилися, потрібно говорити всього дві речі: що ми щасливі і що ми їх любимо. Виявляється, це для них найголовніше.

А мудрі діти, в свою чергу, всі ж мудрі діти, правда? У 17-18 ви, можливо, ще тільки роздумуєте, яким шляхом піти, а в 20-22 вже готові взяти відповідальність за свій вибір і своє життя в свої руки; почати працювати, вибирати свій шлях і свою справу. Ваш образ Щастя - ваша кольорова мозаїка образів - збирається кожен день, формується і оформляється, і ви вже здатні почати викладати свою картинку щасливого життя.

Завжди треба дивитися вперед і сміливо братися за справу, нехай навіть нове. Ви сповнені сил, здоров'я та енергії. Повний вперед!

Якщо ви розмірковуєте і роздумуєте, куди ж докласти вашу здорову енергію та ентузіазм, запропоную кілька критеріїв щодо впізнавання своєї справи/шляху:

1) Ви можете постійно (дуже багато) говорити про це;

2) Ви можете зв'язно пояснити, чому ви це хочете (чітко і толково, часом іноді просто емоційно, але віриться на ура);

3) Ви завжди хочете в цьому розвиватися і вдосконалюватися (рухатися вперед);

4) Ви можете намалювати собі образ, як це буде (навіть коли самі ще до кінця в це не вірите і коштів на це немає);

5) Кожен новий крок дає вам сили, енергію і впевненість у собі;

6) Для реалізації своєї справи (вибору) ви використовуєте повний або майже повний набір своїх талантів і здібностей. Ви їх грамотно прикладаєте і використовуєте;

7) Ваша справа потрібна і корисна іншим людям. Затребуване.;

8) Ви бачите результат своїх дій, і це - подяка людей навколо.

І, звичайно, при розмові з вами всі скажуть ваші очі: якщо вони горять в той момент, коли ви говорите про Свою мету, свою справу, значить, все вірно, мета ваша, і значить, ви на правильному шляху - до Щастя.

Щастя - процес?

Багато хто бачить Щастя як притулок для сильних, наполегливих, суворих, мудрих. Що щастя досягається, до нього треба доприйти.

Людям, які складають щастя з декількох пунктів (зазвичай, матеріальних) Щастя в якийсь момент може здатися зубастою химерою, яку не вдається зловити за хвіст, а аж ніяк не вдячним притулком. Чому ж так відбувається?

Щастя дійсно любить мудрих, так будемо ними.

Я вже писала, що Щастя не можна прив'язувати до чогось або когось, щастя живе всередині самої людини, а значить, не може бути досяжним у часі і просторі (воно завжди з нами).

Інша справа: чи зуміли ми відкрити в собі це джерело, подружитися зі своїм щастям, зробити його нашим помічником по життю.

Якщо Щастя представляти у вигляді кінцевої мети, то після його досягнення життя або має закінчитися (а навіщо ж далі жити, коли овер-мета досягнута?), або людина зрозуміє, що він молодець, домігся, але Щастя то до нього якось не поспішати приходити.

Справа в тому, що досягнення цілей можуть робити нас багатими, успішними, красивими, здоровими, впевненими, та якими завгодно ще, але тільки не щасливими.

Якщо ви тут мене почнете перебивати і згадайте, як були щасливі, коли познайомилися ось з тією дівчиною або з тим хлопцем і як стрибали до стелі, я не повірю. Чому? Тому що це тривало недовго. Це була ейфорія, радість, відчуття удачі, успіху, але ніяк не щастя.

ЩАСТЯ - це тривалий, тривалий процес (як часи continues в англійській мові). Щастя завжди триває.

Виведемо з цього друге правило Щастя:

Щастя - процес. Щастя завжди триває.

Друге правило Щастя пов'язане з першим правилом безпосередньо, якщо вдуматися. Поки ми живемо, щастя знаходиться всередині нас, значить, завжди з нами, живе і дихає разом з нами. З нами і помирає. Амінь.

Щастя - в порівнянні?

Коли я писала цю роботу, у мене була окрема тема, присвячена розумінню, звідки ж береться щастя (звідки воно звалюється, простіше кажучи, адже дуже рідко люди самостійно і усвідомлено до нього йдуть). Я думала, згадувала власний досвід, опитувала людей.

Одна технологія виявила себе. Розповідаю.

Досить часто я чула такі міркування, що щастя це, наприклад, «коли страшно і боїшся, а потім насправді все добре», або «Щастя - це дощик, а потім веселка»... і т. д. І в голові відкрилася Америка: щастя - в порівнянні.

Ви, звичайно, пам'ятаєте кілька старих, добрих анекдотів про це. Про те, як товариш порадив другові купити козу, щоб відчути радість життя, або іронічну пораду про носіння черевиків на розмір менше звичайного.

Ми сміємося зазвичай над такими речами, проте до кінця не завжди розуміємо всю сіль і сермяжну правду народної мудрості.

Проаналізувавши свої і чужі емоції та моделі реагування, я зрозуміла, що щоб зробити людину щасливою, не завжди їй потрібно робити «добре» (принаймні, це не завжди може спрацювати в тій мірі, в якій хотілося б); щоб людину зробити щасливою, треба спочатку їй зробити - вибачте мою французьку - «хреново», а потім вже «добре» (можна навіть не дуже старатися на другому етапі, головне, щоб була різниця між цими двома). Ну ось і все, мабуть: тепер ви знаєте чарівну технологію ощасливлення людства.

Я жартую, звичайно, ви можете це знати, але застосовувати все ж - не варто.

Причому, якщо ви запитаєте людей, чи подобається їм таке життя, вони скажуть, що цілком задоволені, і погодяться, що все пізнається в порівнянні. Навіть психологи кажуть, що злість, гнів і образа потрібні хоча б тому, щоб розуміти, що таке Щастя, а значить їх потрібно відчувати, а не тримати в собі.

З іншого боку, я зараз думаю: чому у людини така коротка пам'ять? Якщо міркувати логічно, то для самозбереження: людина не може відчувати постійно яскравих емоцій, переживань по абсолютно всіх подіях у своєму житті, пам'ятати всі усвідомлення, які приходили їй в голову, і використовувати свій накопичений досвід тут і зараз: голова б просто не витримала такого навантаження. Якби ми всі були такими мудрими, можливо, психологія була б не потрібна.

Виходить, що провисаючи в моменті не-щастя, а потім повертаючись у щастя, ми дізнаємося різницю емоційно і фізіологічно і відчуваємо різницю перепадів (так звану дельту станів). Звідси і гострота відчуттів.

Якщо говорити про моменти проживання щастя - позитивних моментів у житті, тут можна згадати про принцип «збільшення дози». Є люди, яким щоразу потрібно все більше і більше, тобто для підтримки якості життя їхній організм вимагає збільшення дози щастя або відповідних гормонів у крові.

Тут я згадаю тренінг «Світ емоцій» і «Графік емоційного стану». Багато людей на питання про те, яке вони хотіли б собі замовити настрій на день, тиждень і все життя, відмовляються від міцного стану «Світ прекрасний», вибираючи сполучення з іншими більш низькими за показником. Зазвичай тренери це пояснюють тим, що люди просто не знають, які фарби і статки може включати в себе рівень «Світ прекрасний». Можливо, подібний процес відбувається і зі щастям. І люди інтуїтивно шукають (чекають, вимагають, знаходять привабливими) ситуації перепаду з плюса в мінус і навпаки, тому що не знають, що всі ситуації можуть бути хорошими і можуть проживатися як потрібні і корисні - щасливі. Виходить, що при всій різноманітності життя, по-справжньому щасливі люди залишаються щасливими і не загнивають у своєму «щасті».

І там, де інші немов катаються на американських гірках, то падаючи в прірву, то змиваючи до небес, отримуючи в кров в половині випадків чималу частку ендорфіну і називаючи це щастям, живуть у своїх невигадливих буднях і шліфують свої малі і великі життєві радості, твердо усвідомлюючи їх справжню ціну.

Поради і рецепти щастя

Міркування на тему це чудово, проте треба ще й навчити як. Якби навчання Щастю було так просто, я збирала б багатомільйонні аудиторії і отримувала б величезну кількість грошей, і була б невимовно щаслива при цьому.

Я дам загальний напрямок: спочатку більше теоретичне, потім практичне. Я впевнена, що у всіх вийде, головне - бажання.

1. Щастя - це справа тільки твоїх рук (ніхто ніколи не обіцяв зробити тебе щасливим, тому, будь добрий, зроби сам себе щасливим);
2. Щастя - в гнучкості щодо миру і себе. Відкинь все чорне, біле і принципове і дізнаєшся, що світ сповнений різних фарб. Для того, щоб бути щасливим тут і зараз, треба бути різним: добрим, злим, привітним, грубим, захопленим, нудним і т. д., головне - розуміти, навіщо тобі зараз цей настрій, на що він працює;
3. Витікає з другого. Включи усвідомленість, не нехай життя на самоплив, будь автором/господарем свого життя - сам ставай собі за мету і досягай їх;
4. Будь уважним, допитливим і захопленим. Іншими словами: будь дитиною.
5. Ціні те, що є тут і зараз. Одне те, що є руки, ноги і мисляча голова - вже здорово!
6. Відділяй головне від неглавного, зерна від плевел. Вмикай здоровий пофігізм там, де це потрібно і можливо, працюй і докладай зусиль там, де це потрібно;
7. Люби мир і себе в цьому світі! Довіряй, допомагай людям, будь активним і життєрадісним. Тебе оточує те, що всередині тебе.
8. Іноді варто подумати про смерть, про кінцівку життя. Стів Джобс писав, що він кожен день ввечері підходив до дзеркала і питав у себе: «Якби це був останній день мого життя, я хотів, щоб цей день пройшов ось так?» І якщо кілька днів поспіль він відповідав негативно, він щось змінював у своєму житті. Закликаю робити так само.
9. Вір, що все вийде. Обов'язково.

Тепер перейдемо до практики:

Рецепти щастя

• Номер раз: розвісьте по дому стікери з підбадьорливими, які спонукають до життя, праці і радості цитатами. Яскраві, гучні, звучать. Змінюйте за настроєм і за тим, як відчуєте, що вже вбудувалося в життя;
• Рецепт два: проживай життєві моменти і картинки, які стали автоматизмами, замилили око, як щось нове. Адже вони і, правда, нові. Навіть у твердих тілах є молекули, які постійно рухаються. Що вже говорити про людину, яку щодня можна відкривати і дізнаватися по-новому!
• Рецепт три: слухай веселу, позитивну, світлу музику. Музика створює фон життя. Згадай, яка музика закачана на твій плеєр. Якщо це рок, важкий метал, то життєвий лейтмотив теж буде відсвічувати фарбами важких басів і крикливих гітарних струн. Скомпануй свою нову збірку, що підвищує настрій, спонукує тебе до пісні, праці та посмішки. Ура!;
• Рецепт чотири: перемести фокус уваги з себе улюбленого у зовнішній світ. Будь уважним і ти відразу побачиш, чим живуть інші люди, який вони носять одяг, що їдять, слухають, про що говорять. Уяви, що ти - кореспондент або письменник, тобі потрібно спостерігати і записувати все цікаве, буденне, красиве. Роби з кожного спостереження яскраву творчу мізансцену; вловлюй сленг, манеру говорити, інтонації, жести, паузи, наречия. Можливо, ти виявиш в собі художника слова або режисера. Вперед!
• Рецепт п'ять: приймай швидкі рішення. Це не означає, що рішення має бути необдуманим, це означає, що воно не повинно прийматися в муках і багато-багато разів пережовуватися, переказуватися, обсмоктуватися. Вирішив - зробив, потім знову щось вирішив - знову зробив. Більше ритму життя і впевненості в собі;
• Шість: менше думай, менше говори, більше роби. Думати менше - для людей, які люблять позайматися красивою демагогією і посмакувати ідею... Менше говорити - тим, хто багато думає і ще проговорить це своїм друзям і знайомим. Більше рухів в одиницю часу. Обмірковувати, радитися - важливо, проте все добре в міру. Якщо навіть ти помилився, це теж добре, це досвід. Тепер, на основі досвіду можна приймати вже більш зважені рішення і йти до мети.;
• Сім: уяви, що ти головний герой фільму, за яким ти сам і спостерігаєш. Герой досить симпатичний і заслуговує довіри і віри. По ходу картини (життя) герою доводиться стикатися з різними подіями. Як реагує твій герой? Як би ти хотів, щоб він реагував, щоб ще залишатися на рівні довіри і поваги? Фішка в тому, що ти не простий глядач, ти ще й режисер, і постановник, і головний сценарист. Ти навіть гєзь і костюмер, художник і декоратор. Ти знаєш всі прийоми і секретні рецепти для того, що ТВІЙ герой залишився справжнім героєм... так допоможи йому бути ним.;
• Вісім: згадуй вправу «відчутне задоволення», лови задоволення від простих буденних речей і процесів, отримуй і створюй собі кайф у будь-який момент часу.;
• Дев'ять: влаштовуй собі маленькі свята, організуй радості. Походи в кіно, театр, на природу; нові знайомства, книги, захоплення, страви.; дивись, як спілкуються, поводяться, дивляться на життя успішні, щасливі люди. Переймай досвід, набирай образи, картинки щасливого життя. Тоді ти зрозумієш, до чого ти хочеш йти і прагнути, тоді ти швидше туди потрапиш..

Управління щасливими людьми

Міркую. Подумала я про політику (не тільки ж про психологію красиво говорити) і зрозуміла, що навіть у демократичній (чому «навіть», до речі кажучи, «особливо» в демократичній) державі необхідно мати особливі важелі управління людьми.

У кожній країні є свої закони і стилі поведінки громадян, а значить, можна вивести формули (технології) впливу органів на таке суспільство.

Не-щасливими людьми легше керувати, маніпулювати, багато точок залежності, важелів впливу. Кому потрібні вічно щасливі люди, здатні виживати і радіти в будь-якій ситуації? Навпаки, потрібні такі механізми, щоб можна було робити людям «погано» - для відволікання їх уваги від глобальних політичних тенденцій або ж для уроку - щоб знали, як може бути, якщо не реагувати як повинно (згадайте Ходорковського, вибухи в метро, Домодєдово).

Щаслива людина - людина дуже усвідомлена, і усвідомлює вона все, що діється не тільки всередині неї, але і зовні. Ця людина - провідна, а не відома, тому для неї дуже складно знайти канали впливу. А якому уряду це треба? Ви згодні?

Будьте усвідомленими, будьте щасливими, вірте в себе. Удачі.