Вправа «Холерік»

Фільм "Той самий Мюнхгаузен" "

Холерик живет на предельной скорости.
скачать видео

Фільм "Майор Пейн" "

Холері.зкачати
відео

- Це - « ». - Управ «» Холерік «» корисний в першу чергу для підвищення загальної енергетики.

Зі звіту Андрія К.: «» Виконував вправу «» Холерік «» протягом тижня. Результати вразили - справ я зробив удвічі більше, ніж зазвичай, хоча, треба зізнатися, було і більше помилок: на високій швидкості важко стежити за якістю. Але вразило мене інше: в стані Холеріка я практично не втомлювався - ну, скажімо так, роблячи в два рази більше, я втомлювався в півтора рази менше. Мені сподобалося, тепер я буду частіше жити в цьому режимі! "

Отже, над чим можна працювати, підвищуючи темпоритм до холерика?

Походка: ходити швидше і енергійніше. Критерій: настільки швидше і енергійніше, щоб це стало вашою природною звичкою. І щоб, йдучи поруч з шанованими знайомими, яких напружувати не варто, доводилося, підлаштовуючись, завжди уповільнювати крок.

Жести: вкладати більше руху, для початку нехай навіть і безладного. Яскравіше, ширше, помітніше!

Мова: говорити не швидше, але енергійніше. Вкладати більше емоцій в слова, менше аналізувати на свідомому рівні, що кажу і навіщо. Свідома корекція - після. Всьому свій час.

Уявний процес: оцінювати відразу, прикидати легше, приймати рішення швидше. «Легкість у думках - надзвичайна!» - а чому б і так? На допомогу: як розвивати швидкість мислення.

Дії. Подумав - зробив. ВІДРАЗУ Ж. Зараз. Не відкладаючи на потім і не прикидаючи, а чи потрібно. Контрольне питання: «Як це можна зробити швидше?»

А якщо вам будуть розповідати, що свій темперамент змінити неможливо, то у відповідь посміхніться: досліджень, які доводять це - немає. А факти, що люди в певних межах свій темперамент змінювати можуть - є. І ви можете стати одним з таких радісних фактів!

Зі звіту Олександра С.

Чек аркуша на вправу:

Чек лист виконав шість днів із семи.

Закохався в цю вправу, оскільки вона підвищує енергетику, заводить, робить жвавіше і цікавіше практично будь-яку діяльність. Зазначив, що для якісного холерика досить корисно бути виспаним, бодроутренним, правильнопозавтракавшим і написавшим свої цілі року, місяця, тижня, дня. Іноді мене що називається перло, говорив голосно, місцями люто, можна сказати «джегурдил». «Лякав» своєю потужною енергетикою тих, хто дзвонив «холодними» дзвінками пропонуючи свої послуги, під час однієї телефонної розмови попросили скан документа і я його відправив ще до закінчення телефонної розмови - людина «на тому кінці дроту» була явно здивована такою швидкістю.

«Зроби прямо зараз» добре підійшло для справ, які потребують мало часу, так як часу витрачено мало, а відволікаючий фактор прибирається. Іноді пригальмовував цю вправу, так як іноді починаю перескакувати зі справи на справу, а потрібно концентруватися на чомусь одному.

Рявкание - рявкал для тренировки на кошку, пару раз по делу на детей, рявкал весело, зажигательно так сказать для пользы дела)))