Жіночий підхід у психотерапії

Жіночий підхід у психотерапії не треба плутати з жіночою психотерапією. Жіноча психотерапія - це психотерапія, орієнтована на жінок і враховує жіночі особливості. Вона зачіпає теми, актуальні переважно для жінок, і говорить мовою жінок - мовою почуттів. Жіночий підхід - це інше, в ньому виражені тільки деякі риси жіночої психотерапії. Див.

Жіночий підхід у психотерапії природно більш характерний для жінок-психотерапевтів, але орієнтований не обов'язково на жінок. Він підходить пацієнтам з інфантильним світоглядом, зниженим локус-контролем, невпевненим у собі. Загубленим юнакам, людям у депресіях.

Основна риса жіночого підходу - переконаність, що спроби втрутитися, впливати тільки погіршують проблеми, і замість того, щоб боротися, найкраще сталося прийняти. Загальна позиція: "Я маленький, світ великий" ".

Жіночий підхід у психотерапії досить яскраво проявляється у ставленні до небажаних емоцій. Там, де чоловічий підхід був би просто зняти страх або образу, в жіночому підході буде запропоновано зі страхом або образою попрацювати. У жіночому підході вважається, що боротися з небажаними емоціями непродуктивно, часто транслюється теза "Поганих емоцій не буває" "і пропонується будь-яку емоцію в першу чергу прийняти, як живу істоту, що піклується про клієнта. Замість силового підходу до небажаних емоцій тут пропонується продемонструвати до них підхід дружній і шанобливий, у розрахунку на відповідну взаємність.

Досить яскравий приклад жіночого підходу в психотерапії - стаття Павла Колесова "Як навчитися брати гроші у чоловіка?" " Стаття - спірна. По-перше, не від усіх чоловіків і не завжди гроші брати потрібно. По-друге, ця стаття відучує жінок думати. Розумна людина, щоб почати брати гроші, просто подумає, можливо обговорить це з іншими розумними людьми і скаже собі: "Коли в цьому є сенс - гроші беру!" ". Однак автор статті пропонує жінкам інший шлях, шлях перебудови свого несвідомого. Він пропонує занурюватися в намальований уявою світ, захоплювати себе картиною потоку фінансів і класти собі руку на груди, влаштовуючи собі сеанс афірмацій. Це - вплив на психіку в обхід розуму. І це - навіювання жінкам, що їм головою користуватися чи то марно, чи то не слід.

Психотерапевтичний погляд на чоловічу та жіночу підтримку

З сайту психолога Поліни Гавердовської - http://gaverdovskaya.ru

Коли комусь погано, найпоширеніша реакція того, хто поруч - це спробувати допомогти чимось конструктивним, тобто щось придумати. Практичне таке. Ну, наприклад, якщо чоловік горює - тому, що посварився з дівчиною, - то приятелі, швидше за все, розділяться на тих, хто запропонує купити їй цукерок ("" самих таких шоколадних, маленькі люблять солодке "), тих, які запропонують плюнути (" ти тільки свисни, набіжать ") і тих, які спробують організувати другові швидке" одужання "за рахунок інших підручних засобів (клави, клави, клави, клави).

Як це не дивно, але така підтримка не сильно підтримує. Чому? А що, власне, рухає людьми, які прагнуть швидко винайти ліки від чужого страждання? Як правило - тривога, вона ж - нездатність винести його важкі почуття. "Давай швидко щось зробимо" - означає "перестань мучитися при мені, я не можу винести це. Визволи мене від страждань ".

Чому зазвичай це не допомагає? Тому що людина, яка мучиться, отримує сигнал, що її страждання і правда нестерпні.

Ефективна підтримка в горі (або в неприємностях, як завгодно) - це щось зовсім інше. Це сигнал ззовні, що його почуття можна винести. Послання за змістом має звучати приблизно так: "Так, я розумію, що тобі дуже погано. Я тут «». «Я тут» означає, що я не руйнуюся, бачачи твоє горе. Значить, і ти винесеш його. Доказом того, що горе виносимо - є якраз факт присутності іншої людини без її спроб «втекти в раду».

Ви скажете, що, мовляв, чуже-то горе - воно не своє, цілком можна винести. Але факти говорять інше. Як правило, саме присутність при чужому горі без дій (коли дії безглузді) - жахливо складно дається. А саме це і є підтримка.

По-іншому це називається "розділити горе" ". Горе виглядає вже не таким страшним, коли є з ким його розділити, коли воно вже - одне на двох (або трьох і більше).

P.S. І, до речі, це дається легше, якщо не вважати, що ти повинен терміново щось вигадати.

Чоловічий і жіночий стиль у науці

Спочатку, наука - це чоловіче поле з усіма особливостями чоловічого підходу: прагнення до певності, готовність до конфронтації в ім'я істини, деяка байдужість до практичності (див. фундаментальна наука). Однак у науці, принаймні в галузі практичної психології, представлений і жіночий стиль:. м'якість, нечіткість, гнучкість, уникнення конфронтації думок, байдужість до істини, і при цьому - практичність. Див.