5 продуктів, що викликають неприємний запах з рота і способи його усунути

Якщо зубна паста і жуйка зовсім не допомагають, можливо, прийшла пора переглянути раціон.

Галітоз - таку наукову назву отримав неприємний запах з рота - не завжди обумовлений медичними причинами. У деяких випадках він може виникати як результат вживання певних продуктів. І ось деякі з них.

Сир

Коли амінокислоти з сиру та інших молочних продуктів потрапляють у ротову порожнину, утворюється ряд летючих сполук сірчаної кислоти, що мають запах протухлого яйця. Особливо цього схильні люди з непереносимістю лактози, у яких в організмі відсутні ферменти, здатні розщепити молочний цукор.

Каррі

Деякі вчені вважають, що каррі може стати причиною появи неприємного запаху з рота через ефірні масла, що містяться в приправі. Втім, це правило стосується будь-якої гострої їжі. Чим насиченіший її смак, тим вища ймовірність, що залишок вечора вам доведеться провести з закритим ротом.

Кава

Головна функція слини - очищення ротової порожнини від бактерій. Кофеїн знижує її вироблення, що призводить до посиленого розмноження бактерій, що виділяють зловонні гази. Так зване «кавове дихання» найсильніше відчувається з ранку, так що не забудьте після сніданку добре почистити зуби і взяти з собою на роботу пляшку чистої води.

Червоне м'ясо

У червоному м'ясі міститься багато білка, що містить похідні амінокислот. У результаті їхньої реакції зі слиною утворюється навіть більша порівняно з молочними продуктами кількість сірчанокислих сполук, що надають диханню важкий гнилісний запах.

Вино

Алкоголь має сечогінну дію, а зневоднення в свою чергу призводить до зниження кількості слини. До того ж, червоне вино створює на поверхні зубів липкий шар, на якому бактерії можуть без зусиль закріпитися. Якщо ви проводите вечір у приємній компанії за келихом вина, не забувайте пити достатню кількість води, щоб змити шкідливі мікроорганізми з емалі та мови.

А щоб освіжити дихання, скористайтеся одним з цих перевірених лайфхаків:

• Пожуйте пару суцвіть гвоздики або кілька насіння анісу або кунжуту. У них містяться речовини з антисептичним ефектом, що зменшують активність бактерій.
• Нейтралізувати неприємний запах також допоможе шкірка лимона або апельсина. Кислота, що міститься в цитрусах, стимулює виділення слини і допомагає очистити ротову порожнину.
• Якщо під рукою опинилася свіжа зелень, спробуйте виправити ситуацію з її допомогою. Найкраще з завданням справляються петрушка, базилік, м'ята і кінза. Достатньо кількох листочків, щоб дихання знову стало свіжим.
• Приготуйте домашній ополаскувач для рота, розмішавши 1 ч. л. харчової соди в склянці води. А для надання свіжості додайте в розчин 1-2 краплі м'ятної олії.