Каша з кіноа на молоці

Інгредієнти:

Кіноа - 1/2 склянки

Молоко - 300 мл

Ізюм - 1 ст.л.

Вершкове масло - 1 ч. л.

Цукор - до смаку

Сіль - до смаку

Калорійність: 81 Кал

Загальний час приготування: 45 хв. Ух!

Спосіб приготування:

Кашу з кіноа ще не пробувала, так, взагалі, кіноа ніколи не купувала і нічого з неї готувала. Якщо хтось не пробував і не представляє її смак: мені здалося, вона нагадує пшонку кашу, принаймні в поєднанні з молоком. На сніданок ідеально підійде як діткам, так і дорослим, а для повноти смаку можна додати різні фрукти, ягоди або горішки.

Головне достоїнство кіноа - високий вміст білка і повна відсутність глютену.

Отже, підготуємо всі необхідні продукти для приготування каші з кіноа на молоці і приступимо до приготування.

Присипте в миску кіноа.

Залийте водою кімнатної температури і залиште хвилин на 20, потім промийте.

Викладіть кіноа в сотійник, залийте молоком і варите на помірному вогні близько 20 хвилин.

Порада! Якщо ви любите густу кашу, налийте менше молока.

Додайте цукор, сіль, родзинок і варите на заваді ще хвилин 5-7.

Смачна, ситна каша з кіноа на молоці готова, подавати бажано в гарячому або теплому вигляді зі шматочком вершкового масла.

Приємного апетиту!