Новини
Вівсяна каша з авокадо і бананом
Кулінарія
Інгредієнти:
Вівсяні пластівці - 60 г
Молоко - 100 мл
Банан - 1 шт.
Авокадо - 1/2 шт.
Вода - 100 мл
Насіння соняшнику - 10 г
Гарбузове насіння - 10 г
Калорійність: 83 Кал
Загальний час приготування: 15 хв. Ух!
Спосіб приготування:
Якщо ви не любите вівсяну кашу, то просто неправильно її готуєте і не підібрали для себе улюблений топінг. І в цьому рецепті я розповім вам про одну з улюблених мені добавок - авокадо. Цей продукт практично несмачний, але він надає каші вершковість. Вибирайте в магазині стиглий і м'який плід.
Замість насіння можете використовувати будь-які горіхи.
Для приготування вівсяної каші з авокадо і бананом візьміть продукти за списком.
Вівсяні пластівці залийте молоком і водою. Готуйте на повільному вогні хвилин 5-7, постійно завадячи.
Банан і авокадо подрібнити в пюре, я це роблю виделкою.
Зніміть кашу з вогню і додайте банан з авокадо, перемішайте. Накрийте кришкою і дайте настоятися 2 хвилини.
Перекладіть у тарілку і додайте насіння. Приємного апетиту.