Чи так важлива чистка організму в домашніх умовах? Позбуваємося проблем зі здоров'ям шляхом домашньої чистки організму

Страждаєте від хронічних захворювань, не можете схуднути, мучать постійні головні болі, а причину знайти не можуть навіть лікарі?

Спробуйте провести чистку організму в домашніх умовах.

Щоденне вживання токсинів, пестицидів, смаженої та жирної їжі призводить до засмічення тієї чи іншої частини нашого тіла, часом там селяться паразити, все це в комплексі вбиває імунну систему.

Чим старша людина, тим сильніше розвинений механізм самовідправлення. Проводячи досліди на щурах, вченим вдалося довести, що особи, які вживали за схемою ентеросгель для очищення кишечника протягом певного часу, жили на третину життя більше.

Чистка організму в домашніх умовах - це складно?

Насамперед багатьох лякає невідомість, що чистити, як чистити, чи вистачить грошей. Головне почати, а для цього ознайомитися, чи можна взагалі піддавати чистці організм в домашніх умовах.

Починати очищення завжди слід з кишечника, з тієї причини, що всі продукти, які підтримують життєдіяльність організму, виводяться через цей орган. Наш шлунково-кишковий сік повертається в організм, пройшовши чистку через кров і кишечник. При очищенні кишечника нормалізується ліпідний обмін, зменшується кількість холестерину в крові. Правильно проведене очищення кишечника гарантує зменшення ваги на 1-3 кг, поліпшення самопочуття, легкість у всьому організмі.

Чистка організму в домашніх умовах проводиться не частіше 1 разу на півроку, але для багатьох і один раз на рік буде подвигом. Головне, пройти всі стадії очищення, щоб отримати максимальний ефект.

Перед початком комплексного підходу до очисних дій, розписуємо програму для очищення:

• кишечника;
• печінки;
• нирок;
• системи лімфо - і кровоутворення.

Чистка організму в домашніх умовах: що для цього потрібно

Приступаючи до чищення організму в домашніх умовах, в першу чергу слід визначити необхідність цієї процедури.

- Кишечник терміново потребує очисних процедур, якщо ви не практикуєте голодні дні, любите гострі, копчені і смажені продукти, захоплюєтеся фаст фудами і ведете малорухливий спосіб життя.

Метеоризми, запори, неприємний запах поту, швидка стомлюваність є основними показниками необхідності чищення організму в домашніх умовах.

Безумовно, можна і далі жити з цими проблемами, прискорюючи старіння завалами калових каменів, самоінтоксикацією руйнуючи серце і гормональну систему, плодячи паразитів, які стануть причиною головних болів і постійних мігренів.

Готуючись до очищення кишечник, спробуйте перед цим 1 - 2 дні не вживати білкової їжі, в основному харчуватися овочами і фруктами, також слід в ці дні пити більше соків. Ідеально, якщо вдасться провести весь день, вживаючи тільки чисту воду.

- «Брудна» печінка загрожує захворюванням всього організму, бо саме в печінці кров проходить очищення, залишаючи там гормони, антибіотики, харчові добавки, що надходять з їжею. Про хороше очищення печінки буде свідчити сильний викид жовчі, яка виходить через кишечник.

Про сильне забруднення печінки свідчить здуття живіт, нудота, обкладена нальотом мова, нездоровий колір шкіри, гіркота або металевий присмак у роті. Навіть якщо у вас немає цих ознак, при повній чистці організму в домашніх умовах залишити печінку без уваги не рекомендується.

Через пару днів після очищення кишечника слід готуватися до процедури очищення печінки. Для цього останні 2 дні добре б попити тільки свіжовижатий сік з моркви і буряка, напої з журавлини, каркаді, багато теплої води. Під час очищення печінки протягом декількох днів слід обмежити прийом білкової їжі.

Увага! Буряковий сік можна вживати через півгодини після отримання.

Якщо ви не впевнені в стані своєї печінки, перед очищенням слід зробити УЗД і порадитися з лікуючим лікарем.

- Про забруднення нирок сигнал першими подадуть набряки обличчя і кінцівок, болі в нирках, неприємне почуття при сечовипусканні.

Ідеальним підготовчим періодом перед чисткою нирок буде повне голодування протягом одного дня. При наявності каменів або піску в нирках, після консультації з лікарем слід провести процедуру розмельчення каменів, що робиться тільки в лікарні, після чого можна приступати до виведення шлаків.

- Зашлакованность лимфатической и кровеносной систем выражается в появлении бляшек, повышенном уровне холестерина, что приводит к ослаблению стенок сосудов и, как результат, инсульт, инфаркт. Ідеальним продуктів для очищення серцево - судинної системи є лимон.

Чистка організму в домашніх умовах: подробиці процедури

1. Мікрофлора кишечника впливає на здоров'я всього організму, тому в першу чергу будемо проводити очищення товстої кишки, попередньо провівши 2 підготовчі дні.

- Промивання кишківника за допомогою підсоленої води є найпростішим і безболісним способом очищення кишківника. Для цього беремо 2 л теплої води, змішуємо з 2 с. л. солі, проціжуємо через марлю і ставимо собі клізму, щодня протягом трьох ввечері. Цей метод гарантує очищення тільки товстої кіски, не зачіпаючи «поклади» в усьому кишечнику.

- Багато людей не є прихильниками клізм, тоді очищення робимо тією ж солоною водою, але в цьому випадку повільно випиваємо 2 л теплого сольового розчину протягом години, а може і 90 хв.

Після прийняття перших 3 - 5 склянок з'являться позиви випорожнити кишечник. Воду продовжуємо приймати, поки рідина, що виходить, не стане прозорою.

Якщо ви не зможете пити сольовий розчин концентрації 2 ст. л. на 1 л води, тоді заміните кількість солі з їдальні на десертну ложку.

Після проведення чистки організму в домашніх умовах зваріть, і з'їште рис, для відновлення мікрофлори. Достатньо провести 2 - 3 процедури протягом тижня.

- Більш щадним, можливо не таким ефективним, але більш легким є спосіб чищення кишечника за допомогою льону. Вранці слід обсмажити насіння льону, смолоти їх у кавомолці і додати в кефір або низькопроцентну сметану, це буде ваш сніданок протягом трьох тижнів. У перший тиждень беремо 1 ст. л. молотого льону + 50 г кисломолочного продукту, на другий 2 ст.л. + 100 г кефіру або сметани, третій тиждень - 3 ст. л., але кількість молочної суміші не збільшуємо.

Після прийняття очисної суміші не п'ємо і не їмо протягом 3 годин.

2. Основним фільтром крові нашого організму є печінка, яка через безліч факторів забивається затверділою жовчю, що нагадує каміння. У результаті чищення організму в домашніх умовах продукти очисної процедури виходитимуть зеленню, білими, бурими пластівцями і нитками.

- При очищенні печінки не варто використовувати дуже активні суміші. Дуже обережно слід ставитися до чищення рослинним маслом і соком лимона, так як великий викид жовчі може спровокувати нудоту, і навіть блювоту.

Більш чадним буде метод чистки:

• сорбитом;
• медом;
• жовтками свіжих яєць.

- Рано вранці слід прогріти печінку грілкою, водяною або електричною, і випити підготовлену заздалегідь суміш, 2 ст.л. сорбіта або меду, або 2 жовтка розчинити в гарячій воді, і лягти на грілку правим підребер'ям на 2 години.

- Більш сильнодіючою буде чистка за допомогою лимонно - трав'яної суміші, яка готується з 3-х лимонів, пучка петрушки, п'яти стеблів селера, подрібнених у блендері і змішаних з 1,2 л теплої води. Чистка організму в домашніх умовах в цьому випадку буде проходити 3 дні, сік слід пити тричі на день, по 2 склянки за годину до їжі.

Свідченням вдалого очищення печінки буде рідкий стілець.

3. Нирки є унікальною системою, що регулює об'єм води, кислотно-лужний баланс і виробляє виведення сечі з організму.

- Очищення нирок займе 2-і тижні. У перші сім днів п'ємо очищаючий напій за схемою, вказаною на упаковці сечогінного чаю, купленого в аптеці. На другому тижні до складу сечогінного чаю додаємо по 5 крапелек олії ялиці і продовжуємо пити по 200 мл за півгодини до їжі 3 рази на день. Через пару днів сеча змінить колір, стане каламутною, можуть з'явитися різи при сечовипусканні від піску.

Якщо через 14 днів болі не припинилися, процес чищення нирок можна продовжити ще на тиждень.

4. Навіть всередині наших клітин накопичується бруд, тому будемо проводити чистку організму в домашніх умовах на клітинному рівні, очищаючи лімфу, легені.

- Смачні ліки для зміцнення судин виходять із суміші апельсинів і лимонів, узятих по 3 штуки і 3-х ложок натурального меду. Вже через добу можна приступати до прийому, по 1 ст.л. щодня, за півгодини до сніданку.

- Непогано справляється з очищенням судин і «живе» варення з журавлини, апельсинів і цукру, яке можна вживати постійно, готуючи морси, додаючи в чай.

- Хорошую очистку от бляшек гарантирует настойка истолченных плодов шиповника на водке. 2/3 пляшки засипаємо подрібненими плодами і все це заливаємо горілкою, ставимо в темне місце на 14 днів, збалтуючи двічі на день. Вранці приймати по 20 крапель, капаючи на цукор.

- Еліксиром молодості називають лимонно - часникову суміш із соку шести лимонів і 100 г дрібно розчавленого часнику, які потрібно змішати і поставити наполягатися на 3 тижні. Приймати після струсу 30 крапель зі склянкою води. Бажано натощак, за півгодини до їжі.

- Легені найпростіше очистити інгаляціями за допомогою ефірних масел. Час від часу або при необхідності слід налити в каструлю гарячу воду, капнути в не кілька крапель соснової, пихтової або евкаліптової олії, нахилитися, накритися рушником з головою і дихати до чверті години.

Чистка організму в домашніх умовах: будьте обережні!

Очисні процедури слід проводити тільки з дозволу лікаря, якщо у вас:

• онкологія;
• загострення коліту, важкого геморою;
• холецистит;
• загин жовчного міхура;
• підозра на наявність каменів у нирках або жовчному.

Любіть себе, піклуйтеся про своє здоров'я, робіть регулярно чистку організму в домашніх умовах, бережіть молодість і насолоджуйтеся життям!