Газовані напої збільшують ризик депресії на 30%

Якщо Ви відчуваєте пригніченість, а погляд на життя сповнився песимізмом, можливо, варто відмовитися від газованих напоїв - вони можуть послужити причиною депресії, на думку американських вчених. Краще випити чашку кави, вважають вони.

Співробітники Академії Неврології в США вивчили ефект від напоїв, що містять в собі безліч штучних хімічних компонентів, серед 265 тис. осіб з діагностованою протягом 5 років до дослідження депресією.

Виявилося, що люди, які регулярно випивали в день близько чотирьох стаканів газованих напоїв, мали на 30% більше ризику стати заручниками депресивного стану, проте найбільшу небезпеку для психіки становили саме дієтичні напої.

За словами вчених, такий неприємний ефект може бути пов'язаний з наявністю в них великої кількості штучних підсолоджувачів, одним з найнебезпечніших серед яких є цукрозамінник аспартам.

Під час десятирічного дослідження фахівцям також вдалося виявити і вплив, який чиниться на розвиток у людини депресії кофеїном.

Так, експерти встановили, що кава володіє ефектом абсолютно протилежним тому, що спостерігався біля газованих напоїв.

Дослідження показало: люди, які вживають в день близько чотирьох чашок кави, страждають від депресії в середньому на 10% рідше тих, хто воліє пити газовану воду.

"Швидше за все, це пов'язано з такою властивістю кофеїну, як стимулювання мозку. Тим не менш, основні біологічні механізми нам поки невідомі ", - зазначив провідний автор дослідження доктор Чен.