Мрієте збільшити грудні залози в домашніх умовах? Унікальні способи збільшення грудних залоз будинку, без операції

Жіночі груди оспівуються поетами, прославляється художниками всіх поколінь, ця частина жіночого тіла була і залишається більш за все привертає увагу чоловіків.

Кожна жінка мріє про красиві груди, але не всім природа зробила такий подарунок.

Якщо попку можна накачати в тренажерному залі, то з грудьми в цьому випадку набагато складніше.

Деякі дами вирішуються лягти під скальпель хірурга.

Багато жінок з маленькими грудьми хочуть збільшити грудні залози в домашніх умовах, але не знають, як це зробити.

Збільшити грудні залози в домашніх умовах: комплекс заходів

У світі розвинена ціла індустрія, спрямована на розробку засобів і методів збільшення грудних залоз. Справа в тому, що грудна заліза сама по собі не піддається накачуванню, бо це не м'яз. З віком корсет, що підтримує груди, слабшає і провисає.

Красива форма грудей, як і підтягнута фігура, обличчя без зморшок вимагають додаткових зусиль, недарма кажуть, що краса вимагає жертв. Існує кілька методів і способів, що допомагають збільшити грудні залози в домашніх умовах.

- За допомогою імплантатів груди можна збільшувати до найнеймовірніших розмірів, однак, це хірургія, дороге задоволення і загроза здоров'ю.

- Розроблені спеціальні креми, регулярне втирання яких за інструкцією гарантує збільшення грудних залоз на розмір, але у деяких жінок ці кошти викликають алергію, у інших досягнутий ефект зникає після припинення використання диво - крему.

- Наші бабусі, прабабусі також мріяли про красиві груди, і залишили непогану спадщину народних методів і способів.

- Виявляється, існують деякі продукти, часте вживання яких у супроводі зі спеціальними вправами дозволяє збільшити грудні залози в домашніх умовах.

Маючи маленькі груди, спочатку слід випробувати всі доступні способи, а потім, якщо це так необхідно, лягати під ніж.

Як збільшити грудні залози в домашніх умовах: комплекс вправ

Грудна заліза не піддається підтяжка, але хто сказав, що не можна зміцнити м'язи навколо неї, в результаті чого і самі груди набудуть більш привабливого вигляду, візуально збільшившись у розмірі.

- Витягуємо руки вперед на рівні грудей, складаємо пальці «в замок» і вивертаємо долоньки так, щоб тильна сторона дивилася на нас. У такому положенні, тримаючи руки на вазі, згинаємо і розгинаємо їх у ліктях, максимально витягуючи їх, повторюючи 20 - 30 разів.

- Лягаємо на підлогу обличчям вниз, руки згинаємо і ставимо долоньками на рівні грудей. На вдиху повільно піднімаємо голову, відриваємо груди від підлоги і максимально прогинаємося в спинці. Видих - приймаємо вихідне положення. Повторюємо прогини від 10 до 30 разів, так робимо 3 підходи.

- Чудово справляється з формуванням корсету для грудей і класичні віджимання. Якщо вік не дозволяє робити цю вправу від підлоги, почтіть віджиматися від стіни, потім переходьте на стілець, головне, тримати рівним тіло. У міру можливості робимо по 5 - 20 разів. 2 - 3 підходи.

- Молоді жінки можуть робити місток, плавно, повільно згинаючись в поясі, дістаючи руками підлоги, намагаючись утриматися в такому положенні якомога довше. Дамам старшого віку, але так само бажаючим зміцнити м'язи навколо грудних залоз, бо справжня краса поза часом, достатньо робити місток біля стіни.

Досвід японки Міеко Йошимару, яка збільшила свої груди самостійно на 4 розміри, може служити надихаючим прикладом для багатьох. Адже для цього потрібно всього чверть години на день.

Унікальність методу Міеко сподобається всім повненьким жінкам, бо він заснований на зарядці і перекачуванні жиру з кінцівок і живота до грудей. Плюсом цього комплексу є і те, що кожну вправу можна виконувати окремо, в зручному місці і підходящому часі. Головне, пройти весь комплекс вправ за день.

1. Тримаємо руки зігнутими в ліктях на рівні грудей, долоньки складаємо човнами, як для молитви. На рахунок 1 - 8 з силою тиснемо рукою об руку, робимо вдих, втягнувши живіт, концентруємо увагу на напрузі грудних м'язів. На видиху тиск знімаємо. Повторюємо вправу 10 - 15 разів. Тепер долоньки розташовуємо праворуч від грудної залози і повторюємо вправу, переміщуємо складені долоні вліво і знову робимо весь комплекс надавливания.

2. Піднімаємо напівсігнуту руку вгору, круговими рухами розігріваємо всю її поверхню. Положення руки не змінюємо, великим і вказівним пальцем обхоплюємо передпліччя і повільно видавлюємо з нього жир, починаючи від ліктя, проводимо до грудей 30 - 50 разів зверху і стільки ж знизу. Після чого міняємо руки.

3. Готуючись до сну, лежачи в ліжку, інтенсивно розітріть гору живота, щипайте шкіру, щоб відчувалося тепло, і після цього вказівним і великим пальців захопіть валик жиру на рівні талії праворуч і перекочуйте його до області грудей. Таким способом пройдіть всю поверхню живота справа наліво і назад кілька разів, але не більше п'яти хвилин.

4. Виявляється, що на нашому тілі є точка, натискаючи на яку можна активізувати викид жіночих гормонів, що відповідають за стан грудей. Покладіть руки на стегнову частину ноги, кінчиками пальців ледь торкаючись коліна, відтопирте великі пальці і спаліть ними поверхню ніг. Відчули біль з внутрішнього боку стегна на відстані 10 - 12 см від коліна? Це і є наша точка. Її можна масувати, сидячи на роботі, в транспорті, загалом де завгодно.

5. Остання рекомендація від Міеко, навчитися спати тільки на спині і представляти постійно себе красунею з пишним бюстом.

Абсолютно прості і доступні в будь-якому віці вправи при регулярному їх виконанні здатні творити чудеса, в тому числі і збільшити грудні залози в домашніх умовах.

Збільшити грудні залози в домашніх умовах народними методами

Для зростання грудної залози необхідний естроген, яким в природі багаті шишки хмелю. Регулярний прийом відвару з цього диво - рослини допоможе збільшити груди на цілий розмір. Однак, з обережністю, і тільки після консультації з гінекологом цей засіб можна приймати жінкам, у яких спостерігаються збої в менструальному циклі.

Найкраще настоянку робити в термосі, заливши 1 ст.л. хмелю склянкою окропу на ніч, вранці віджати і отриманий відвар розділити на 4 - 5 частин, які слід пити за півгодини до прийому їжі.

Будьте готові до того, що настоянка дуже гірка, тому пити потрібно повільно, маленькими ковтками.

Місяць п'ємо, місяць - перерва.

Увага! Подальше вживання відвару можливе тільки з дозволу лікаря!

Липовий настій не так насичений естрогеном, але набагато безпечніше шишок хмелю, паралельно він володіє омолоджуючою дією, про що знали дами вищого суспільства минулого століття, і пили цей склад для збереження молодості.

Щепотку сухого липового кольору на ніч залити склянкою окропу, поставити біля ліжка, щоб вранці випити натощак, за 20 - 30 хвилин до їжі. Місяць пити - 60 днів зробити перерву. За відгуками користувачів, липа здатна збільшити груди на розмір.

Збільшити груди, а паралельно і поліпшити обмін речовин, допоможе соя. У спеціальних магазинах для вегетаріанців і діабетиків можна купити соєві продукти в різному виконанні, це може бути м'ясо, молоко, сир та інше. Зробіть сою постійним продуктом у вашому меню і насичуйте організм природними гормонами, ідентичними жіночим, здатними збільшити грудні залози в домашніх умовах. Через півроку ви помітите, що ваші груди збільшилися на пів розміру.

Підтримувати груди в тонусі допоможе і зелень, яка обов'язково повинна бути присутня в добовому раціоні. Молода черемша, суміш кропу, петрушки і кінзи, додані в будь-яку страву не тільки зроблять неповторним смак його, але і будуть сприяти виробленню жіночих гормонів, що живлять грудні залози.

Збільшити грудні залози в домашніх умовах: масаж і креми

Багато жінок зі скептицизмом відносяться до покупних коштів, які обіцяють збільшення грудей, а ось знаменитий Жак Куртен розробив крем для відновлення форми і пружності грудей і назвав його природним бюстгальтером. При цьому він підкреслював, що кошти для догляду за грудними залозами обов'язково повинні бути поживними і зволожуючими, але ні в якому разі не антицелюлітними, бо останні спрямовані на зменшення жиру, що неприйнятно для грудей.

Однак, як би ви не переживали про форму своїх грудей, під час вагітності та годування грудьми категорично заборонено користуватися будь-якими засобами для зміцнення грудних залоз, щоб втираються гормони не потрапили в організм дитини.

Естрогенами багаті багато олій таких рослин, як герань, примула, пачулі. У будь-якій аптеці купуємо невеликий флакончик з ефірною олією, яку буквально по пару крапель додаємо в будь-яку олію і наносимо на область навколо грудних залоз.

Мікроциркуляцію навколо грудних залоз збільшить блакитна глина, використовувана, як маска для області навколо грудей, при регулярному застосуванні якої вже через 2 місяці грудні чашечки стануть пружними і еластичними, набухлими приблизно на підлогу розміру.

Ручний самомасаж підвищить ефективність застосування кремів. При виконанні масажних прийомів пам'ятаємо, що груди тримають м'яз, що йде від другого ребра до ключиці.

Увага! Всі рухи виконуються м'яко, обов'язково навколо молочної залози, але ні в якому разі не масуємо самі груди.

1. Розігріваємо руки інтенсивним розтиранням одна об іншу, наносимо на шкіру навколо грудей крем, ставимо долоньки на ліктьовий край пензля, підтримуємо грудні залози. Повільно робимо погладжуючі і розтираючі дії від грудей до підборіддя, збільшуючи силу впливу. Виконуємо так 20 - 30 разів.

2. Приймаючи душ, можна зробити сильний напір прохолодної води і по цих же лініях зробити водний масаж протягом 3 - 4 хвилин.

3. Якщо вас приваблює точковий масаж, то в цьому випадку найкраще звернутися до фахівця. Масаж шиацу вимагає професійного підходу, щоб визначити потрібні точки, в іншому випадку можна тільки нашкодити.

Як збільшити грудні залози в домашніх умовах: маленькі хитрощі

Найпростішим способом візуально збільшити грудні залози в домашніх умовах є можливість змінити бюстгальтер, скориставшись допомогою подвійного push up. Щільні подушечки приємно прилягають до шкіри тіла і здатні збільшити візуальне сприйняття грудей на 2 розміри.

- Хочете мати гарні груди, забудьте про засмагу топлес, бо сонце сушить шкіру, зменшує її еластичність.

- Щоденне ополаскування грудних залоз контрастним душем змусить стискатися і м'язи, що утримують груди, що також піде на користь збільшення тонусу і еластичності шкіри.

- Мрієте про красиві груди, тоді навчитеся в першу чергу ходити з ідеально прямою спиною, бо сутулість сприяє провисанню грудних залоз.

Обов'язково постійно посміхайтеся, адже незалежно від величини ваших грудей, очі будуть відображати внутрішній світ вашої душі.