Народні кошти при клімаксі: допомога від симптомів менопаузи. Позбавлення від неприємних відчуттів за допомогою народних коштів при клімаксі

До 50-ти років стан організму жінки характеризується уповільненням обміну речовин, зменшенням кількості вироблюваних гормонів, гальмуванням оновлення клітин. На цьому тлі представниця прекрасної статі відчуває загальне нездужання, психоемоційні перепади, пітливість і «припливи».

Такі симптоми жінка відчуває протягом 6-8 років або більше. Перша ознака клімаксу - зміна менструацій за кількістю і за тривалістю. Далі настає, власне, сама менопауза з відсутністю місячних.

Гормональні зміни в організмі, коли рівень естрогенів падає, призводить до вищеописаних симптомів, а також до підвищеної дратівливості, депресії.

Народні способи лікування неприємних відчуттів, пов'язаних з клімаксом, безумовно, допоможуть полегшити стан. Але приймати ті чи інші кошти необхідно після консультації фахівця.

Народні засоби при клімаксі - лікарські трави

1. Трава пастушої сумки. Подрібніть рослину, засипте 1 столову ложку в емальований або скляний посуд і залийте склянкою окропу. Нехай засіб настоїться. Потім процедіть його і випийте відразу весь відвар.

Пастуша сумка має кровоспинні, кровоочисні, а також протизапальні властивості. Її здавна застосовують для лікування різних захворювань. Однак лікарську рослину не можна приймати людям, які страждають на геморой і тим, у кого підвищена згортальність крові.

2. Душиця корисна жінкам, які відчувають сильні припливи. Рослина не тільки нормалізує психічний стан, а й регулює кров'яні виділення.

Приготувати народний засіб при клімаксі можна так: подрібніть душицю і, взявши 2 столові ложки рослини, залийте її двома склянками окропу. Краще в термосі. Дайте настоятися ніч і пийте до їжі тричі на день.

3. Омела діє тонізуюче на весь організм. Вона здатна очищати і зупиняти кров, розширювати судини, загоювати рани.

Для полегшення стану в клімактеричний період використовуйте настій трави. Заваріть 1 столову ложку рослини двома склянками окропу. Відставте вбік, закривши посуд кришкою. Потім все процедіть і приймайте потроху протягом дня.

Важливо знати! Омела є отруйною рослиною. Тому її не можна вживати в сирому вигляді. Також вона не рекомендована людям з індивідуальною непереносимістю.

4. Шавлія - надзвичайно корисна рослина при клімаксі. Його дія досить велика. Шавлія здатна зменшити нічне потовиділення і припливи завдяки тому, що має властивість регулювати гормональний фон.

Шавлія знижує роздратування, невроз, бореться з депресією. Даний засіб позбавляє від головних болів і запаморочень, тремтіння і перепадів настрою.

Готувати цілющий настій просто. Залийте столову ложку рослини двома склянками окропу. Наполягайте деякий час, а потім пийте настій протягом дня.

Шавлія не рекомендується приймати у великих кількостях. Також не можна його використовувати при цукровому діабеті, сухості в роті або вологитищі.

5. Глід - ще один популярний засіб, що регулює серцевий ритм, покращує кровопостачання мозку, позбавляє від припливів.

При клімаксі використовують настій квіток або плодів рослини. 5 г свіжих або сухих квіточок залийте в термосі 1 склянкою окропу. Наполягайте суміш близько 40 хвилин, а потім пийте як чай тричі на день до їжі.

6. Спиртова настоянка глоду не менш ефективна при клімаксі. Залийте заздалегідь приготований сік плодів рослини спиртом в однакових пропорціях. Наполягайте на темному місці не менше двох тижнів. Після чого приймайте по 40 крапель тричі на день, запиваючи теплою водою.

7. Поєднайте лікарські рослини, які борються з усіма симптомами клімаксу: квітки глоду, траву пустирника, траву сушениці (все по 4 частині). Додайте до суміші 1 частину кольорів ромашки і перемішайте. Залийте 1 столову ложку лікарського засобу склянкою окропу і наполягайте деякий час. Процедіть. Цілющий настій готовий! Пийте його протягом дня в 3 прийоми.

8. Валеріана завоювала славу завдяки своїм седативним властивостям. Вона застосовується в період клімаксу при зайвій збудливості.

Гарненько промийте коріння рослини, а потім висушіть їх і подрібніть. Залийте в термосі склянкою окропу 1 столову ложку коріння і відставте вбік для наполягання. Пийте по столовій ложці кілька разів на день. При сильній психоемоційній збудності - по третині склянки тричі на день.

Валеріана не має особливих протипоказань. Її не рекомендується вживати занадто тривалий період (1,5-2 місяці), щоб не спровокувати головний біль і занепокоєння.

Народні кошти при клімаксі - популярні рецепти

1. Позбутися безсоння і тривожності можна за допомогою медового розчину. Розмішайте в склянці теплої води столову ложку бджолиного продукту і випийте за півгодини до сну.

2. Свіжоприготовлений сік з буряка, в який додана ложечка меду до смаку позбавить від дратівливості. Пити даний засіб необхідно по третині склянки 2 рази на день.

3. Перегородки волоських горіхів широко використовуються в народній медицині, в тому числі і при клімаксі. Залийте перегородки 5 горіхів склянкою холодної води і залиште суміш наполягати на всю ніч.

Вранці поставте посуд з лікарським засобом на плиту і поваріть перегородки кілька хвилин. Потім остудіть і процедіть через ситечко. Пийте відвар на голодний шлунок за один раз. Лікування проводите до тих пір, поки не відчуєте поліпшення стану.

Народні кошти при клімаксі - ванни

Трав «яні ванни м» яко, але ефективно впливають на жіночий організм у період менопаузи.

1. Приготуйте лікувальну ванну з валеріаною. Попередньо підготуйте відвар. Подрібнений корінь рослини (100 г) залийте водою і варите кілька хвилин. Потім все процедите, отожмите і влийте у ванну.

Приймайте водні процедури не більше 10 хвилин перед тим, як зберетеся лягти в ліжко.

2. Крім відвару рослини можна використовувати з німеньким успіхом настоянку валеріани, наявну в будь-якій аптеці. На 10 л води вам знадобиться 2 пляшечки спиртової готової настоянки. Залийте засіб у теплу ванну і полежіть у ній нетривалий час.

3. Якщо ви страждаєте безсонням, приймайте вечірні теплі ванни з липовим кольором. Прокип'ятіть на водяній лазні (для збереження всіх корисних властивостей рослини) горсть подрібненого липового кольору. Процедіть і додайте у ванну з водою.

4. Більш складний рецепт: з'єднайте попередньо подрібнені: траву тім'яна, душиці, тисячолістника і коріння аїру (все по 1 частині). Додайте по 2 частині полину, шавлії, нирок сосни. Все ретельно перемішайте.

Візьміть 10 столових ложок лікарського збору та проваріть півгодини в 3-х літрах води. Остудіть, процедіть, відтисніть і залийте у ванну.

Народні кошти при клімаксі - загальні рекомендації

Існують деякі прості рекомендації, спрямовані на зміцнення всього організму жінки в період клімаксу. Вони носять загальний характер, але в поєднанні з основним лікуванням дають позитивний результат.

1. Раціон харчування жінки після 40 років повинен бути різноманітним, що включає в себе м'ясо, рибу, достатню кількість овочів і фруктів.

2. Позбувайтеся зайвих кілограмів, але не за допомогою строгих дієт, а, обмежуючи вживання солодкої та жирної їжі.

3. Харчуйтеся часто і потроху.

4. Зведіть до мінімуму вживання алкоголю, кавовмісних напоїв, а також гострих страв, що стимулюють апетит.

5. У період клімаксу займайтеся спортом. Посильні фізичні навантаження здатні надати неоціненну допомогу організму, який переживає гормональний збій.

6. Побільше відпочивайте, приділяйте достатній час сну.

7. Позбувайтеся стресів. У цьому допоможуть прогулянки на свіжому повітрі, прослуховування улюбленої музики, розслабляючі ванни, перемикання уваги з об'єкта стресу на що-небудь позитивне.

8. Щодня приймайте контрастний душ.

9. Не забувайте про контрацепцію.

Клімакс не приходить раптом. Тому не варто його лякатися і впадати в крайнощі, коли жінка або перестає стежити за собою, або з нездоровою активністю намагається щось зробити.

У будь-якому випадку менопауза - це природний стан і зустрічати її потрібно якомога спокійніше. Представлені народні кошти при клімаксі допоможуть вам у цьому. Вони нормалізують психічний стан і позбавляють від неприємних відчуттів.