Станемо на 10 років молодшими - чистимо кишечник в домашніх умовах. Як почистити кишечник в домашніх умовах: швидко та ефективно

Цікаво, який відсоток людей взагалі замислюється про чистку свого організму.

Чому ми щотижня прибираємо свій будинок, регулярно вимиваємо вікна, білим, фарбуємо, а почистити кишечник в домашніх умовах не вважаємо за потрібне.

Скажете, що це не так важливо?

Ви бачили колись зливу гофровану трубу?

Вона виглядає, як гармошка, і може служити прообразом нашого кишечника.

Через 10 років внутрішні западини труби зникають, забиваючись брудом, слизом, камінчиками, ось так само відбувається і з нашим організмом. Патологоанатоми стверджують, що зустрічаються випадки, коли в людському організмі було виявлено до 20 кг скам'янілих відкладень калу.

Чистити кишечник в домашніх умовах: свідчення і протипоказання

Кожен лікар підтвердить, що без регулярного очищення організму неможливо мати здорові судини, легені, печінку та інші органи.

Щоб позбутися таких хвороб, як:

• запальні процеси в органах дихання;
• алергія;
• неприємний запах поту та з рота;
• гастрит і супутні запалення шлунка;
• цистит і пієлонефрит;
• порушений обмін речовин і перевищення ваги;
• серцево-судинні порушення,

потрібно регулярно проводити генеральне прибирання організму. Чи слід чекати, коли з'являться видимі свідчення до проведення очищення кишківника або будемо починати прямо сьогодні, щоб привести свій внутрішній будинок до ладу?

Щоб очистити кишечник в домашніх умовах швидко і ефективно і гарантувати собі стабільність у здоров'ї і збереженні молодості, не потрібно спеціальних пристосувань, дорогих ліків і допомоги лікарів, крім їх консультації при необхідності.

Без поради фахівців не можна починати очищення кишечника при таких захворюваннях, як онкологія, коліт і геморой у стадії загострення, хвороба Крона. Жінкам краще утриматися від радикальних заходів під час критичних днів.

Як почистити кишечник в домашніх умовах швидко і ефективно: методи

Методів очищення кишечника існує безліч як в медичних установах, так і в домашніх умовах.

- У відділенні гастроентерології проводиться гідроколонотерапія, коли через кишечник проганяється до 20 л трав'яного настою. Процедура не з приємних, але ефективна.

При цьому вага зменшиться на пару кілограмів. Для досягнення ефекту слід пройти 3 сеанси, на це піде 3 цілих дні.

- Якщо ви дружите з клізмами і вмієте їх ставити, то можна провести мінігідроколонотерапію в домашніх умовах, приготувавши 2-3 літри відвару трав або додавши у воду трохи солі з розрахунку 15 г на 1 л.

Найкращий час для клізми - ранок, коли кишечник очищений природним способом.

Лежачи на боці, постарайтеся влити в себе всю рідину і утримати її якомога довше, потім потрібно кілька разів сходити в туалет.

Щоб закріпити результат очищення, якщо є сили, то клізму слід повторити, на цей раз, влив півтора літра води.

Лікарі радять повторити так 3 рази, але, як правило, багато хто зупиняється на другому разі, коли вода стає прозорою.

- Випорожнити кишечник можна, випивши 2 л теплої, трохи підсоленої води протягом однієї години. Сольовий розчин, приготований з 2 осередків. солі та двох літрів води, випити часом складно, тому можна зменшити концентрацію солі та збільшити час між прийняттям чергової склянки.

Відмовитися від застосування солі не можна, в іншому випадку вся рідина буде всмоктуватися в стінки кишечника, викликаючи його набряк, а сольовий розчин має концентрацію крові і вільно переміщається по кишечнику.

Навіть якщо у вас з'явилися позиви до спорожнення, не припиняйте пити воду.

Очищення вважається успішним, коли вода стане прозорою і майже безбарвною. Після цього обов'язково слід поїсти кашу, бажано рисову, можна додати варені на пару овочі, фрукти, запечені хоча б у мікрохвильовці, але не м'ясо і молочні продукти.

Очищення кишечника цим способом проводимо двічі на тиждень, 3 тижні поспіль, один раз на півріччя.

- Не хочете пити воду, купіть сильнодіюче слабке, але мінусом цього методу буде те, що «бруд» вийде тільки із зони товстого кишечника.

- Очистити кишечник можна і касторкою, ця процедура показаний на відео.

- Регулярна дієта, правильне харчування, очищення народними методами також допустимі, щоб провести очищення.

Як почистити кишечник в домашніх умовах швидко і ефективно: послідовність дій

Чистка кишечника є одночасно і лікарюванням, і стресом для організму, тому, до процесу очищення слід підготуватися. Протягом 7-ми днів перед початком очищення, буде це гідроколотерапія або підтримання дієти, слід перейти на вегетаріанське харчування, обмеживши себе в смаженому, жирному, гострому, вживаючи більше овочів, фруктів і соків.

Щоб почистити кишківник в домашніх умовах швидко і ефективно, не завжди застосовуються клізми.

- Прекрасно справляється з цим завданням молоко, яке слід вскип'ятити і залишити в теплі на добу для прокисання, але при цьому не повинно бути сиру і сироватки.

- На наступну ніч в склянку прокислого молока додається 20 мл оливкової олії і випивається.

- Вранці слід проковтнути очищений зубчик часнику на голодний шлунок і поснідати яблуком або буряковим салатом.

- Через деякий час, у міру виникнення голоду готуємо собі кашу з рівних пропорцій рису і вівсяних зерен, але не пластівців. Їмо кашку вранці і ввечері без олії, але з невеликим додаванням солі, можна як салат взяти варений буряк. Ця каша відіграє роль очищуючого єршика, який виводить непереварену їжу.

- Щоб оздоровити патогенну флору кишечника слід два місяці регулярно попити 3 рази на день перед їжею по склянці негорячої води з 35 г меду, який заповнить втрачені при чистці вітаміни, гормони, біологічно активні речовини.

При ентероколіті в цю суміш слід додавати 15 мл яблучного оцту. Через півроку можна повторити курс оздоровлення.

Як почистити кишечник в домашніх умовах швидко і ефективно: дієта

Хочете почистити кишечник в домашніх умовах швидко і ефективно, але для вас складно змиритися з швидким стільцем, неадекватною реакцією організму, тоді віддайте перевагу дієтам, які діють більш м'яко і «сідати» на них можна більш часто.

- На допомогу приходить льон. Оздоровчі властивості льону люди помітили давно, навчившись використовувати саме насіння і витискати з них масло, в якому знайшли омолоджуючі, унікальні кислоти Омега.

Здатність льону розбухати, створюючи своєрідну пробку в кишечнику, можна використовувати для очищення останнього, очищаючи його і наповнюючи живильною силою.

У цій дієті підкуповує простота, дешевизна і паралельне гарантоване схуднення.

Сметана і мелене насіння льону використовуються як сніданок. Бажано, щоб помол льону вироблявся кожен день, насіння перед цим треба злегка посмажити, бо при цьому швидше виділяється лляна олія.

Очищення кишківника відбуватиметься 3 тижні, по наростанню. Щотижня кількість льону збільшується на 1 ложку, значить, починаємо з 1 ст.л., закінчуємо 3-ма, в перший, другий тиждень сметани беремо по 100 г, на третьому тижні її кількість можна збільшити до 150 р.

Все дивно просто, смололі льон, змішали зі сметаною і поснідали. Після цього рідину приймати можна через пару годин, так що каву будемо пити на роботі, не забуваючи про два літри води.

- Простіше простого зробити очищення організму при дієті із застосуванням відрубів. Клітковина таких рослин, як пшениця, жито, овес, рис здатна розбухати, вбираючи токсини, створюючи необхідні умови для очищення кишечника.

Дешеві відруби, які можна купити в будь-якому магазині, і вода, ось і всі складові, потрібні для того, щоб зробити очищення протягом двох тижнів.

Вранці, замість сніданку, потрібно з'їсти 2 ст.л. відрубій, запивши їх 2-ма склянками рідини, краще водою, але можна соком або чаєм, повторивши цей же прийом після обіду, перед вечерею або замість нього.

Захоплюватися великою кількістю відрубів не варто, це так само може нашкодити.

Проводити очищення кишечника за допомогою дієти на відрубах можна 2 - 3 рази на рік.

- Одноденна дієта трохи клопітка, бо приймати відвари, кожен раз різні, потрібно щогодини, починаючи з 8.00, перед цим випивши 200 мл чаю зеленого.

Новинкою є застосування чаю з хліба, для приготування якого 500 г сьогодення, бажано не дріжджового чорного хліба, заливається 0.5 л крутого окропу на половину доби.

Отже, 8.00 і ми починаємо, приступаючи до нового чаю через годину.

- яблуко + 1 склянка чаю з хліба;

- по - склянки виноградного соку та хлібного чаю;

- 400 мл зеленого чаю;

- по - склянки хлібного і морквенного соку + білий виноград (100 г);

- стільки ж винограду запити склянкою виноградного соку;

- 400 мл зеленого чаю;

- по - склянки хлібного та морквенного соку;

- 200 мл негазованої води;

- 3 шт. перцю солодкого;

- по четверстакана хлібного і яблучного соку;

- на ніч випити зелений чай.

- Дієта «мітла» є найприємнішим і найм'якшим способом очищення кишечника.

Готуємо суміш, взявши по 100 г таких компонентів:

• курага;
• чорнослив;
• родзинки без кісточок;
• інжир;
• таблетування крушина або сіна;
• мед.

Всі перемелюємо і зберігаємо в холодильнику, приймаючи по 2 ст.л. на ніч, через 2 години після вечері, поки не з'їмо всю суміш.

- Якщо вам потрібно терміново і ефективно почистити кишківник спробуйте таку дієту.

1 день

Зранку заварюємо чай із сенни або крушини за інструкцією. Протягом дня нічого не можна їсти, тільки пити свіжовижаті овочеві соки, не менше 1,5 л на день

2, 3 дні

Вживаємо в їжу тільки насіння, горіхи, але не мигдаль, і сирі овочі:

• морква;
• капуста;
• ріпа;
• гарбуз.

Все це можна змішувати, але не солити.

4 день

Раціон усього дня складається з необмеженої кількості тушкованих у власному соку овочів без додавання солі.

5. 6 дні

У меню дня вводиться овочевий суп, каші з гречки і вівсянки з додаванням меду і сухофруктів, можна пити свіжовижаті соки з фруктів.

7 день

Знежирені кисломолочні вироби, яйця варені, хліб на сироватці, 1 штука печеної картоплі.

Далі їмо все, як зазвичай, дотримуючись рекомендацій щодо здорового харчування.

- Холосасовий кисіль також добре зарекомендував як м'яке очищення. У два літри води кладемо півкіло чорнослива, 50 г пресованої крушини або сіни, даємо закипіти, і витримуємо ще півгодини на самому маленькому вогні, проціжуємо. Вливаємо 150 мл аптечного холосасу, ще раз кип'ятим, остужаємо і зберігаємо в холодильнику, приймаючи по півсклянки на ніч, через 1,5 години після останнього прийняття їжі. Якщо ви «сова», то пийте кисіль за 2,0 години до сну, бо після цього бажано не їсти, не пити нічого.

Що ми маємо, виводячи весь бруд зі свого організму?

1. Всі токсичні речовини будуть виведені з організму.

2. Зменшитися вага.

3. Живіт стане більш втягнутим за рахунок зменшення розмірів кишківника.

4. Шкіра обличчя і тіла виглядатиме чистішою і молодшою.