Як швидко відростити нігті в домашніх умовах: вітаміни та народні кошти. Рекомендації для красивого манікюру

Гордість кожної жінки - це доглянуті руки зі здоровими і красивими нігтями.

Мріючи про довгі ніготки, деякі представниці прекрасної статі вирішують їх наростити.

Ця дорога процедура часто не приносить очікуваного результату і негативно позначається на здоров'ї власних нігтів.

Знаючи нескладні способи, можна дуже швидко стати володаркою чудового манікюру.

Як швидко відростити нігті в домашніх умовах: з чого почати?

Жінки, які вирішують відростити нігті, часто задаються питанням: з чого почати? Фахівці стверджують, що довжина і загальний стан нігтів багато в чому залежать від правильного харчування. Руки не можуть бути красивими, якщо організм не отримує всіх необхідних речовин. Щоб нігті швидко росли, були міцними і щільними, збагачуйте свій раціон певними продуктами харчування.

Біотін (вітамін B7)

Цей вітамін в достатку міститься в яйцях, квасолі, чечевиці, лососі, арахісі, бананах і кольоровій капусті. Його недолік призводить до ламкості і витончення нігтів. Якщо регулярно вживати перераховані продукти, то ніготки перестануть злоїтися і стануть неймовірно міцними.

Омега-3 жирні кислоти

Відсутність поліненасичених жирних кислот в організмі людини призводить до зниження імунітету і порушення обмінних процесів. Споживаючи продукти, багаті Омега-3, ви забезпечите своїм ніготкам красу і швидке зростання. Так, кислоти містяться в соєвій і лляній олії, волоських горіхах, шпинаті і яйцях. Також отримати їх можна, їчи жирну рибу - сардини, лосось і скумбрію.

Білки

В основі нігтьової платівки лежить кератин. Цей білок відновлює і зміцнює ніготки. Щоб вони завжди були сильними, в раціон слід включати продукти, багаті білками: морепродукти, курку, яйця, горіхи і соєві боби.

Вітамін A

Цей елемент відповідає за зростання нігтів. Тому дуже важливо забезпечити вступ в організм продуктів, які в достатку містять вітамін A: морква, сир, диню, вівсянку, картопля, броколі, вершкове масло, персики. Вживання спиртних напоїв і кофеїну руйнують вітамін росту, тому фахівці рекомендують відмовитися від них.

Цинк

Цинк відповідає за зростання і формування сполучної тканини. Цей елемент дуже важливий для здоров'я нігтів. Він допоможе зняти запалення кутикул і скоротити кількість білих плям на нігтьових пластинах. Міститься цинк у зеленій квасолі, кеш'ю, сої, темному шоколаді, арахісі.

Як швидко відростити нігті в домашніх умовах: ліки та вітаміни

Також слід звернути увагу жінок, які мріють відростити нігті, на спеціальні аптечні препарати. Не завжди достатньо стежити за манікюром і вести здоровий спосіб життя. Іноді причина поганого стану нігтів може критися всередині організму.

Якщо нігті почали кришитися, стали тьмяні і зовсім не ростуть, то, можливо, організму не вистачає кератину, вітамінів A, E, C, D, групи B, заліза, цинку, кальцію і йоду.

Симптоми авітамінозу:

1. Брак вітамінів D, C і B7 виражається в сильному шарі нігтів і ламкості.

2. Занадто тонкі і слабкі нігті свідчать про нестачу в організмі заліза, йоду, селену, цинку, кремнію або білка.

3. Великий розмір білої ділянки нігтьової пластини говорить про брак фолієвої кислоти, заліза і цинку.

4. Численні білі смужки або плями на нігтях - це ознака нестачі заліза, кальцію та вітамінів С, Е і А.

Вітамінний комплекс Vitabiotics Перфектил

До складу БАДу входять необхідні для здоров'я нігтів вітаміни і мінерали. За заявою виробника, комплекс рятує від ламкості нігтьової пластини. Щоб оцінити результат біологічної добавки, її слід пити курсом в один місяць. Приймати Перфектил потрібно по 1 капсулі в день.

Вітаміни Ревалід (Revalid)

Цей комбінований лікарський препарат містить багатий вітамінно-мінеральний комплекс, який сприяє кращому синтезу кератину. Показано до застосування для лікування ламкості нігтів. Для відновлення нігтьових пластин вітаміни потрібно приймати як мінімум протягом 2-3 місяців. Пити Ревалід слід по одній капсулі під час прийому їжі.

Вітаміни Алфавіт Косметик

У свідченнях до вживання цього комплексу нічого не сказано про лікування хвороб нігтів, проте препарат суттєво покращує їхній стан. Для кращої засвояємості корисних компонентів виробник рекомендує пити їх залежно від поєднання один з одним. Так, на добу потрібно приймати три різні таблетки. Інтервал між прийомом становить не менше 4 годин. Курс лікування триває місяць.

Спеціальне драже Мерц (Merz spezial dragees)

Цей полівітамінний комплекс широко використовується при пошкодженнях нігтів, які були викликані недоліком в організмі життєво важливих вітамінів і мінералів. Він містить цінний екстракт дріжджів і покликаний підтримувати нормальний стан нігтів при неповноцінному харчуванні. Приймати драже слід протягом місяця - вранці і ввечері.

Капсули Мігліорін від Вівасан (Vivasan)

Вітаміни від швейцарського бренду створені для підтримки здоров'я кісткових тканин. У їх складі можна побачити соєву олію, лецитин, олію зародків пшениці. Вони відмінно зміцнюють нігті і зарекомендували себе, як препарат для їх зростання. Тривалість прийому препарату становить 3 і більше місяці. Пити його слід по 2 капсули під час прийому їжі.

Як швидко відростити нігті в домашніх умовах: народні кошти

Прискорити зростання нігтів і зміцнити їх можна, скориставшись простими перевіреними домашніми засобами.

Поживні маски

1. Для приготування маски вам знадобляться:

• мед - 1 чайна ложка;
• олія календули - 1 чайна ложка;
• відварений жовток.

Змішайте мед і олію кольорів календули і трохи підігріть отриману суміш. До неї додайте відварений жовток і розмішайте до однорідності. Масу нанесіть на нігті і одягніть бавовняні рукавички. Краще маску залишити на ніч, а вранці змити теплою водою. Процедуру необхідно повторювати протягом тижня.

2. Щоб приготувати наступну маску, вам знадобляться такі інгредієнти:

• липовий колір - 2 столових ложки;
• сухі квітки ромашки - 2 столових ложки;
• оливкова олія - 1/3 склянки.

Підігріть олію на водяній лазні. Додайте до нього подрібнені лікарські трави. Отриману суміш кип'ятіть протягом 15 хвилин, постійно її перешкоджаючи.

Теплу кашицю нанесіть на нігті і одягніть бавовняні рукавички. Через 15 хвилин маску змийте.

3. Склад наступної маски виглядає наступним чином:

• крапива - 1 столова ложка;
• одуванчик - 1 столова ложка;
• сир - 1 столова ложка;
• вода - під склянкою.

Подрібнене листя крапиви і одуванчика заливаємо 100 мл кип'яченої води. Додаємо в суміш сир і ретельно перемішуємо. Отриману кашицю наносимо на нігтьові пластини на півгодини. Залишки маски знімаємо ватним диском. Якщо ви задалися питанням, як швидко відростити нігті в домашніх умовах, то вам варто спробувати цей рецепт.

Крем, що відновлює

Для приготування крему візьміть такі продукти:

• чорна смородина - 1 столова ложка;
• борошно - 1 столова ложка;
• вершки - столових ложки.

Ретельно змішайте всі інгредієнти і акуратними масажними рухами нанесіть на руки, приділяючи увагу нігтям. Одягніть бавовняні рукавички на 2 години. Зніміть рукавички, залишки крему приберіть ватним диском.

Зміцнюючі ванночки

1. У мисочку налийте невелику кількість теплої кип'яченої води. Додайте по краплі ефірних олій лимона, троянди та іланг-іланга. Ніготки в такій ванночці слід тримати не менше 15 хвилин. Потім промокніть пальчику серветкою і зволожте кутикулу поживним кремом.

2. Стан ослаблених ніготків чудово покращує ванночка з морської солі. Вам знадобиться 200 мл теплої води і одна столова ложка солі. Також можна додати кілька крапель будь-якої ефірної олії. Його слід капнути на сіль, а вже потім вливати воду. Тримаємо пальчики у воді не менше 20 хвилин.

3. Беремо 100 мл будь-якої рослинної олії і підігріваємо її на водяній лазні. Додаємо в нього 1 чайну ложку соку лимона. Ретельно перемішуємо інгредієнти і опускаємо в суміш нігті. Тривалість олійної ванночки становить 20 хвилин.

Масаж для росту нігтів

Самомасаж для інтенсивного зростання нігтів можна проводити самостійно. Процедуру рекомендується робити перед сном. Для масажу можна використовувати будь-які масла. Візьміть невелику кількість і втирайте його в нігтьові платівки. Нігті повинні бути очищені від лаку.

Парафінотерапія

Ще одним методом, що покращує зростання нігтів, є парафінотерапія. Процедура дозволяє прискорити кровообіг і посилити приплив кисню до ніготків. Можна використовувати як косметичний парафін, так і натуральний бджолиний віск. У розігріту на водяній лазні речовину потрібно на кілька секунд опустити пальчики. Коли воно застигне на нігтях, слід надіти рукавички. Краще залишити парафінову маску на ніч. Вже через тиждень ви зможете оцінити результат: нігті стануть більш здоровими.

Як швидко відростити нігті в домашніх умовах: причини невдач

Щоб вас не спіткала невдача на шляху до красивих ніготків, слід керуватися простими правилами по догляду за нігтями:

• щодня наносіть на нігті і кутикулу зволожуючий крем, що містить вітамін E;
• бережіть руки від низьких температур: в холодну погоду не забувайте надягати теплі рукавички;
• під час домашніх робіт користуйтеся спеціальними гумовими рукавичками;
• періодично давайте ніготкам можливість відпочити від лаку;
• для зняття лаку використовуйте м'які щадні засоби, що не містять формальдегід і ацетон;
• для манікюру використовуйте тільки якісні стерильні інструменти.

Якщо природа не обдарувала вас здоровими і красивими ніготками, то зробити їх такими ви зможете самостійно. Тепер ви знаєте, як швидко відростити нігті в домашніх умовах. Правильне харчування, здоровий спосіб життя і регулярні процедури, описані раніше, дозволять вам за короткий термін стати володаркою чудового манікюру.