Діагноз за підошвою: як ти стоптуєш взуття і про що це говорить

Підбори швидше зношуються зовні або зсередини? Підошва у кросівок протирається під плюсною або на п'яті? Відповіді на ці запитання можуть багато про що розповісти!

Підбори зношуються зовні

Не займайтеся самолікуванням! У наших статтях ми збираємо останні наукові дані і думки авторитетних експертів у сфері здоров'я. Але пам'ятайте: поставити діагноз і призначити лікування може тільки лікар.

Невеликий перекіс у зношуванні підборів нормальний. При спробі тримати рівновагу, особливо якщо мова про шпильки, людина природним чином злегка переносить вагу на п'яти і трохи назовні. Однак якщо різниця між внутрішньою і зовнішньою частиною каблука занадто очевидна, ортопеди рекомендують перейти на нижчий каблук і віддавати перевагу стійким моделям.

Підбори зношуються зсередини

Причиною, швидше за все, є анатомічна будова тазу і колін, що саме по собі не небезпечно, але носити взуття на підборах при таких особливостях вкрай не рекомендується, так як при ходьбі людина зводить коліна вже і таким чином перевантажує колінні суглоби. Але у подібної ходи може бути і психологічна причина: внутрішні комплекси, соромливість і неусвідомлене бажання пригнути голову нижче спотворюють поставу мимоволі. Якщо лікар не побачить ортопедичних проблем, можливо, виправити становище допоможе психолог.

Підошва протаптується під плюсною

Особливо часто такий вид зносу зустрічається у дитячого взуття через гіпертонус м'язів, коли дитина ходить ніби трохи на ципочках. Але нерідко подібний гіпертонус зберігається і у дорослих або формується через постійне носіння взуття на занадто високому підборі. Небезпечно це потенційним формуванням кісточки біля основи великого пальця ноги, що доставляє і фізичний дискомфорт, і ускладнює вибір взуття надалі.

Підошва протоптується на п'яті

Це типова проблема при косолапії: спочатку нога ставиться на п'яту, але заради почуття рівноваги провертається і опускається на землю миском всередину. У дорослим віці виправити будову стопи вже не вийде, але ортопедичні устілки допоможуть скоригувати походку. Втім, справедливості заради зауважимо, проблема це суто естетична і загрози здоров'ю не несе.

Підошва зношується з зовнішнього боку рівномірно

Це часта ситуація для людей із зайвою вагою. Трохи завалюючи стопу назовні, їм простіше ходити, особливо якщо мова не про легку повноту, а ожиріння. Постава і хода нормалізуються при зниженні ваги.

Підошва зношується з внутрішньої сторони рівномірно

Якщо взуття стирається з внутрішнього краю, швидше за все, це відбувається через порушення постави і, як наслідок, формування ходи зі зміщеним центром тяжкості. Через сутулість під час ходьби нога спирається на внутрішній звід. Варто звернутися до ортопеду, щоб скоригувати поставу і походку до того, як розвинуться захворювання суглобів колін і тазу.

У будь-якому випадку якщо взуття служить вам недовго, буквально «горить» на ногах і стирається не так, як передбачається, є привід проконсультуватися з ортопедом.