Диво-гімнастика: позбуваємося набряклості і синців під очима

Проблема набряклості особи знайома практично всім, хоча для когось прокинутися з «пом'ятим» обличчям рідкість, а для когось - традиція. Зазвичай це проявляється у вигляді мішків під очима або загальної припухлості - залежить від індивідуальних особливостей організму. Але є неймовірно ефективна гімнастика, яка допоможе залишити набряк у минулому.

Невелика набряклість, що виникає вранці - цілком нормальне явище, яке в молодому віці проходить протягом години. Однак з роками процеси оновлення шкіри і мікроциркуляції сповільнюються, тому схильність до появи припухлостей зростає.

Обвисла шкіра і набряклість провокують появу ненависних мішків під очима. Це може бути і спадкова схильність до утворення жирових гриж і захворювання внутрішніх органів. Однак у більшості своїх мішків під очима є результатом неправильного способу життя. Позбутися проблеми допоможе дотримання режиму харчування, сну і відпочинку, а також компреси і маски.

Але найбільш ефективний спосіб, який допоможе забути про набряклість особи - фейсфітнес. Саме зміцнення кругового м'яза очей дозволить самостійно розігнати лімфу і поліпшити кровотік. Займайтеся гімнастикою для обличчя за допомогою онлайн-курсу від VOICE і Анастасії Бурдюг!

Анастасія розробила спеціальний комплекс гімнастики проти мішків під очима. Ось одна з вправ, яка допоможе позбутися темних кіл і припухлостей:

Розташуйте вказівні пальці на зовнішні куточки очей під нижніми ресницями. Не натискайте. Скористайтеся нижніми століттями, піднявши їх вгору. Ви повинні відчути м'язову пульсацію під вказівними пальцями. Потім подивіться вгору. Щоб збільшити опір, потягніться обличчям вперед, а плечі намагайтеся відвести назад. Затримайтеся в цьому положенні, дорахувавши до 40. З максимальною силою затисніть очі. Не напружуйте при цьому всі лицьові м'язи. Необхідно зробити 8 повторів з 30 секундною перервою. Щоб уникнути появи зморшок на лобі, зафіксуйте положення брови, поклавши на них вказівні пальці.

Необов "язково вдаватися до хірургічних методів або дорогої косметології, щоб залишатися молодою і привабливою. Використовуйте природні методи догляду за собою, а також не забувайте про користь гімнастики для обличчя на шляху до бажаної краси.

Записатися на заняття можна тут.

Результати учасниць курсу.