Ідеальне тіло: 10 моделей, які шикарно виглядають після 40 років

Героїні цієї добірки неймовірно надихають! Хто сказав, що після 40 років не можна виглядати карколомно? І якщо молодість обличчя можна пояснити досягненнями косметології, то прекрасні фігури цих красунь - це тільки постійна робота над собою, спорт і спосіб життя. Будемо брати приклад!

Ель Макферсон

У свої 52 роки англійська топ-модель Ель Макферсон демонструє ідеальний підтягнутий прес і нескінченні стрункі ноги. Зрозуміло, Ель розповідає про те, як їй вдається підтримувати себе в такій формі, і ми, чесно кажучи, в захопленні: "Я щодня виконую комплекс вправ і займаюся в спортзалі протягом 45 хвилин, а також поєдную плавання з пішими прогулянками і катанням на водних лижах. Також я дотримуюся суворої дієти, не вживаю червоне м'ясо, пшеницю і молочні продукти, а також не п'ю і не палю ". Свята жінка...

Сінді Кроуфорд

Важко в це повірити, але зірці 90-х Сінді Кроуфорд вже 50 років! Втім, вона як залишалася моделлю номер один у світі, так нею і залишається. Сінді, як і раніше, погоджується на відверті фотосесії - таке тіло приховувати не можна! До слова, Кроуфорд виступає проти строгих дієт: «Якщо ви голодуєте, то ваше тіло буде намагатися зберігати всі шкідливі жири з їжі, яку ви їсте, і відкладати їх про запас». Красуня вибирає середземноморський тип харчування - багато риби, овочів, оливкову олію, фрукти і молочні продукти.

Клаудіа Шиффер

Не відстає від своєї колеги й інша топ-моделі епохи 90-х - 46-річна Клаудіа Шиффер. З усіх видів фітнесу модель вибирає йогу і пілатес, а також радить не сидіти на занадто строгих дієтах. Сама Клаудіа зізнається: "Складно постійно контролювати і обмежувати себе, і іноді, зізнаюся чесно, я балую себе солодким. Наприклад, якщо мені дуже хочеться випити кави з цукром, я не відмовляю собі ".

Кейт Мосс

Звичайно, 42-річна Кейт Мосс навряд чи змогла б взяти участь у зйомці для фітнес-реклами, однак незважаючи на розгульний спосіб життя, ця супер-жінка залишається стрункою і чудово виглядає в шкіряних скинні. Кейт - це протилежність Сінді і Клаудії. Вона не стане давати вам поради щодо правильного харчування, але зате точно знає - шалені танці до ранку - найкращий спосіб спалити калорії.

Крісті Брінклі

Крісті Брінклі у свої 62 роки може похвалитися не тільки гладкою шкірою, але й ідеальними довгими ногами! Що стосується способу життя і харчування, то Крісті ще в 13 років відмовилася від м'яса з етичних міркувань. Сама зірка не приховує, що тримає досить сувору дієту, але іноді влаштовує собі свята. Красуня каже: «Життя занадто коротке, щоб відмовитися від устриць з шампанським». Підтримуємо!

Наомі Кемпбелл

Тілом 46 річної Наомі Кемпбелл можна захоплюватися - фігура моделі виглядає ідеально, і ми не пам'ятаємо, щоб вона колись була не в формі. Секрет Наомі полягає в дробовому харчуванні - зірка їсть часто, але по трохи, в її раціоні багато овочів і білкових продуктів, а їх вуглеводів вона дозволяє собі тільки злаки. Крім того, Кемпбелл вже давно звикла не солити їжу - замість цього вона скрізь додає червоний перець та імбир.

Стефані Сеймур

Стефані Сеймур 48 років, а вона не проти позувати в купальнику! Модель настільки впевнена в собі, що навіть випустила книгу з кумедною назвою «Секрети краси для чайників», де розповідає про свої основні принципи відходу. Є коротко, то девіз Стефані: «Вода - це життя». Вона радить випивати не менше 2.5 літрів на день, раз на тиждень робити гідромасажі і приймати ванну з морською сіллю.

Крісті Терлінгтон

47-річна красуня Крісті не втомлюється нас дивувати - вона виглядає чудово завжди. У чому секрет? Вже багато років Терлінгтон серйозно займається йогою, а ще правильно харчується:"Я вірю, що ми те, що ми їмо. Я завжди добре і збалансовано харчувалася. Я пройшла через етап прийому Омега-3, але тепер отримую незамінні жирні кислоти через їжу - тріска мій абсолютний фаворит ".

Хайді Клум

43-річна Хайді Клум шикарно виглядає і в облягаючій вечірній сукні, і в бікіні. Це при тому, що у Хайді четверо дітей! Секрет, звичайно, не тільки в бурхливому особистому житті (куди ж без цього), але і в особливому раціоні харчування - періодично Клум сидить на так званій «нью-йоркській дієті», досить жорсткій, але ефективній. На цей час модель відмовляється від будь-яких вуглеводів, навіть фруктів, і є овочі і білки 5 разів на день, маленькими порціями.

Тайра Бенкс

42-річна супермодель Тайра Бенкс ніколи не була занадто худою, але зате завжди виглядає підтягнутою і сексуальною. Сама Тайра розповідає, що раніше їла все підряд - могла собі дозволити і морозиво, і бургер, і смажений бекон... Але після 35 років щось пішло не так... Організм ніби втомився від усієї цієї жирної їжі і модель різко поправилася. Прийти в форму їй допоміг спорт - кожен день Бенкс пробігає не менше 5 кілометрів. А ось жорстких дієт Тайра як і раніше не дотримується:"Ви вже вибачте, але моя дупа мені дорога. Вона повинна залишитися на місці, а не розтанути через мої дієтичні експерименти ".