Перші ознаки старіння, з якими можна впоратися

Британські вчені з'ясували, що серед перших ознак старіння організму - зміна смакових відчуттів. Мабуть, це зовсім не страшно - можливо, тепер ти полюбиш ті овочі, на які в дитинстві дивитися не могла. Шкода, що інші ознаки старіння жінки не настільки приємні.

Коли ми починаємо старіти, наш розумний організм завжди подає сигнали. Важливо помітити ці ознаки передчасного старіння і почати боротися за продовження молодості - за допомогою правильного харчування, спорту, хорошої відходової косметики та інших методів омолодження.

Не займайтеся самолікуванням! У наших статтях ми збираємо останні наукові дані і думки авторитетних експертів у сфері здоров'я. Але пам'ятайте: поставити діагноз і призначити лікування може тільки лікар.

Ознаки старіння організму

Спробуй пройти цей невеликий тест, щоб зрозуміти свій біологічний вік. Ознаки старіння обличчя - це ще не все, є й інші сигнали того, що пора зайнятися собою.

• Ти швидко втомлюєшся і часто хочеш спати
• У тебе болить спина, і ниють суглоби, наприклад, коліна
• Ночью ты частенько просыпаешься, чтобы сбегать в туалет.
• Ты становишься все более сентиментальной.
• Безсоння знайома тобі не з чуток
• Тебе часто бывает холодно и зябко.
• У тебе знижується зір, очі швидко втомлюються, і болить голова
• Волосся сивіє, стає сухим і випадає
• У тебе буває підвищений тиск
• Ти стала забувати різні дрібниці (або навіть важливі речі)
• Твоя вага помітно змінилася без зміни харчування і способу життя

Чим більше цих ознак старіння жінки ти у себе виявила, тим старше себе почуває твій організм.

Ознаки старіння шкіри

Ще один важливий момент - це наша шкіра. Всі ми хочемо відсунути появу зморшок, але крім них існує ще кілька симптомів в'ядання шкіри, які залежать від типу старіння. Визначивши свій тип, ти зможеш підібрати відповідний догляд!

• «Втома» особа. Вранці обличчя виглядає свіжим і молодим, але до вечора з'являється набряклість, складки, куточки рота опускаються.
• Морщинисте обличчя. Для цього типу характерна суха шкіра, дрібні ранні зморшки в куточках очей, а також в області підборіддя і верхньої губи.
• Деформація обличчя та шиї. Поява другого підборіддя, а також нечіткий овал обличчя і «відвислі» повіки.
• Комбінований тип. Поєднує кілька ознак старіння особи, за якими складно визначити конкретний тип.

Що робити, коли ти помітила ознаки передчасного старіння

По-перше, потрібно піти до косметолога, який допоможе визначити твій тип старіння і порадить правильний догляд. По-друге, потрібно кинути курити, якщо ти ще куриш. По-третє, почати нарешті користуватися сонцезахисними засобами. А також підкоригувати своє харчування, пити більше води і не забувати про зволожуючий крем (сухість шкіри - одна з головних причин появи зморшок), перестати весь час нервувати і додати в своє життя спорт. Роботи чекає багато, але результат вартий того!