Що взяти в літак: 7 б'юті-коштів, які стануть у нагоді в польоті

Сезон відпусток вже почався, тому саме час подумати про косметику, яка стане в нагоді тобі не тільки під час відпочинку, але в польоті. Щоб, спускаючись по трапу, виглядати як на кращому знімку з соцмережі (а не на фото в паспорті), треба всього лише грамотно підготуватися до польоту і захопити з собою кілька необхідних б'юті-засобів.

Перед польотом:

Не займайтеся самолікуванням! У наших статтях ми збираємо останні наукові дані і думки авторитетних експертів у сфері здоров'я. Але пам'ятайте: поставити діагноз і призначити лікування може тільки лікар.

• Вибираючи косметичні засоби, які підуть в ручну поклажу, перевір їх об'єм. Згідно з правилами безпеки, він не повинен перевищувати 100 мл, так що зайве доведеться залишити в багажі. Перелій все необхідне в спеціальні ємності для подорожей або купи міні-версії засобів. Ще краще, якщо у тебе збереглися пробники косметики - в літаку вони припадуть як не можна до речі. Не забудь скласти весь цей дорожній набір (включаючи туш для ресниць і блиск для 1916) у прозорий пластиковий пакет для перевірки на відповідність вимогам безпеки.
• Правильне харчування - запорука того, що ти приземишся з хорошим самопочуттям, без набряків під очима і тяжкості в шлунку. «За день до польоту вживай їжу з малим вмістом солі і включи в раціон овочевий суп, щоб вивести з організму надлишок рідини», - радить австралійський дієтолог Сьюзі Баррелл. Засновник організації Ministry of Wellbeing, що об'єднує персональних тренерів, Блейк Воррелл-Томпсон додає: "Перед від'їздом потрібно ґрунтовно заправитися вітаміном C, адже в літаку дуже просто захворіти. Всього 600 мг аскорбінової кислоти за день до відправлення допоможуть тобі уникнути застуди ".
• Заздалегідь подбай про укладання: перед польотом буде нелішним зробити «колосок» або косичку. Приземлившись, ти будеш відчувати себе куди більш впевнено, так як «бурульок» на голові точно не буде.

Під час польоту:

• Не поспішай влаштовуватися зручніше, ледь погасне лампочка «Пристебнути ремені» - перш виконай кілька обов'язкових процедур. Вологими серветками протрі обличчя, нанеси поживний засіб або тонкий шар зволожуючої маски - в літаку шкіра дуже сильно сохне.
• Намагайся якомога частіше ворушити ногами і не давай тілу затікати. «Щогодини потрібно вставати і прогулюватися вздовж крісел, туди і назад», - нагадує Воррелл-Томпсон. Це попередить здуття і тромбоз глибоких вен.
• Особа теж вимагає постійної уваги: не забувай періодично зприскувати його і зону декольте зволожуючим спреєм, щоб вгамувати спрагу, яку організм відчуває в літаку. Незадовго до приземлення сходи в дамську кімнату, щоб почистити зуби, нанести тональний крем або консилер і розпустити волосся.
• Нудьга, новизна їжі - все це може спричинити переїдання. "Уникай продуктів, багатих на вуглеводи, бо тобі не потрібна енергія, адже ти не особливо рухаєшся, - каже Сьюзі Баррелл. - Найкращий вибір - це салат і фрукти. Ніякого хліба, рису чи пасти! " Краще запастися снеками (на зразок протеїнового батончика або необроблених горіхів), щоб не залежати від літакового меню. Крім того, непогано б відмовитися від вина, замість нього пий воду. "Часто тіло плутає спрагу з голодом. Вживай більше рідини - тоді переїдання тобі не загрожує ", - пояснює Воррелл-Томпсон.

На замітку:

Ці речі знадобляться тобі при довгому перельоті:

1. Подушка забезпечить спокійний, здоровий сон, а значить, і відмінний настрій після прибуття.
2. Компресійні гольфи необхідні, якщо ти хочеш, щоб ноги в дорозі дихали і не затікали.
3. Компактний рушник, капці і змінна білизна стануть у нагоді, коли ти летиш з пересадкою: у багатьох аеропортах є душові кабіни - не нехтуй можливістю «змити» з себе втому.
4. Кишеньковий стерилізатор захистить зубну щітку від бактерій і в рази знизить ризик інфікування ротової порожнини.
5. Вологі і матуючі серветки допоможуть тобі підтримати чистоту і свіжість шкіри обличчя під час перельоту.
6. Ополаскиватель для порожнини рота на час замінить зубну щітку і дозволить не сумніватися в свіжості дихання.
7. Крем для століття дозволить уникнути легких набряків під очима після нетривалого сну в літаку або аеропорту.