Все рівно! Три кроки до сяючого тону шкіри

Красива шкіра - найкраща прикраса! Розповідаємо, як її досягти в домашніх умовах.

Глобальний б'юті-тренд останніх декількох років - красива сяюча шкіра. Погодься, це головна прикраса образу: якщо обличчя виглядає здоровим і відпочило, можна сміливо пропустити макіяж очей, не мучитися з вибором помади і забути про рум'яна, адже у тебе буде свій натуральний рум'янець! Але ось як домогтися ідеального тону, який стане твоєю візитною карткою? Звичайно, можна записатися до косметолога на пілінг або апаратні процедури, але такий варіант підходить не всім: багато хто воліє самостійно доглядати за шкірою. Ми з дермокосметичним брендом Eau Thermale Aváne, експертом у догляді за чутливою шкірою, впевнені, що і в домашніх умовах можна підтримувати рівний тон обличчя, тому зібрали найефективніші методи для боротьби з тьмяністю і недосконалостями - починаючи з корисних побутових звичок і закінчуючи косметичними новинками для вирівнювання тону.

Не займайтеся самолікуванням! У наших статтях ми збираємо останні наукові дані і думки авторитетних експертів у сфері здоров'я. Але пам'ятайте: поставити діагноз і призначити лікування може тільки лікар.

Фактор стресу

Шкіра - найбільший орган, і вона, як і все наше тіло, чутлива до стресу і реагує як на внутрішні, так і на зовнішні несприятливі фактори. Якщо особа виглядає тьмяною, є почервоніння, зморшки і лушпіння, не поспішай експериментувати з масками, а почни зі свого розпорядку дня. Насамперед зверни увагу на режим сну: з 11 вечора до 4 ранку відбувається пік вироблення гормону мелатоніну, який бере участь у регенерації всіх клітин організму. Тож жодних нічних посиденьок, інакше темні кола, набряки і заломи нікуди не подінуться. Ще один важливий крок до чистої шкіри - регулярна фізична активність. Чим активніше циркулює кров під час руху, тим краще шкіра і всі інші органи забезпечуються киснем і необхідними поживними речовинами. Нарешті, навідайся до терапевта і здай аналізи: можливо, проблеми зі шкірою пов'язані з дефіцитом вітамінів і мінералів або винен гормональний дисбаланс.

Що в меню?

Наступний етап - корекція харчування. Учти, всі твої смакові пристрасті позначаються на стані шкіри. Наприклад, надмірне вживання молочних продуктів і солі загрожує набряклістю, пристрасть до алкоголю призводить до куперозу і раннього старіння, а любителі тістечок і випічки ризикують отримати не солодке життя, а розсип запалень. До речі, куріння безпосередньо впливає на шкіру: воно викликає кисневе голодування, звідси сухість, блідість і втрата тонусу. Без паніки, вихід є: налягай на зелені овочі, багаті антиоксидантами, додай в раціон більше білка (рослинний теж підійде), а ще вживай продукти з поліненасиченими жирними кислотами, наприклад, червону рибу і горіхи. І найголовніше - налагодь питний режим. Півтора-два літри чистої води в день гарантують шкірі зволоження і свіжість!

Все буде рівно!

Тепер, коли всі пункти виконані, можна переходити до догляду. Перше, на що варто звернути увагу, - це очищення: обов'язково знімай макіяж, наприклад, міцелярною водою або спеціальним молочком, а потім змивай забруднення за допомогою пінки або гелю. Завершуй очищення тоніком: цей продукт дозволяє нормалізувати pH шкіри після вмивання, додатково очищає і готує обличчя до подальшого догляду. І не забувай раз на тиждень використовувати пілінг або відсвіжну маску: сухі частинки створюють ефект «втомленої» шкіри.

Далі в обов'язковому порядку йдуть зволоження і захист, інакше шкіра залишиться без «бар'єру» проти забруднень, УФ-випромінювання і синього світла від екранів гаджетів. Ідеально, якщо всі ці функції будуть у одного продукту, щоб не перевантажувати обличчя кількома шарами засобів. І такі є! Наприклад, новинка Hydrance BB від Eau Thermale Avivene працює відразу за кількома напрямками:

• Зволожує протягом усього дня завдяки особливому комплексу з пролонгуючим ефектом Cohederm (мікросфери з термальною водою вивільняються протягом усього дня).
• Захищає від сонця (фактор захисту SPF 30).
• Вирівнює тон за рахунок поєднання перламутрових частинок з мінеральними пігментами.

На вибір - дві текстури для різних типів шкіри: для нормальної і комбінованої підійде легка емульсія, а для сухої і дуже сухої шкіри є насичений крем. Важливо, що обидва продукти підходять навіть чутливій шкірі.

Тепер ти знаєш, як самостійно домогтися сяйва і красивого тону без дорогих процедур, а кошти Eau Thermale Aváne допоможуть закріпити і продовжити результат твоїх старань. Можеш сміливо сказати своїй шкірі: «Все рівно!»