Новини
Як швидко відростити волосся після невдалої стрижки: почни їсти ці продукти!
Краса
Практично кожна дівчина мріє про довге здорове волосся, блискучих і сяючих, як у рекламі. Але особливо заповітною ця мрія стає після того, як ти невдало підстриглася або - ще гірше - неправильно відрізала челку. Як швидко відростити волосся, не вдаючись до нарощувань, диво-шампунів і народних масок з несумісними інгредієнтами?
У середньому волосся зростає приблизно по 2 мм на тиждень. Так що не вір тому, хто пообіцяє тобі 5 сантиметрів за місяць - це неможливо. Таких чарівних засобів ще не винайшли, вибач. У нас до тебе інша пропозиція: додай у свій раціон продукти, що стимулюють зростання волосся.
Не займайтеся самолікуванням! У наших статтях ми збираємо останні наукові дані і думки авторитетних експертів у сфері здоров'я. Але пам'ятайте: поставити діагноз і призначити лікування може тільки лікар.
Лосось та інша жирна риба
Лосось і його «родичі» - найкращі друзі розкішної шевелюри і здорової шкіри голови. У цій рибі міститься багато вітамінів, протеїнів, мінералів, а головне жирних кислот, серед яких і знаменита Омега-3, що стимулює зростання волосся.
Лляна олія
Не любиш рибу? Немає проблем! Інше відмінне джерело жирних кислот - лляне насіння. Додай у свій щоденний раціон пару столових ложок олії лляного насіння.
Зелені овочі
Для того, щоб волосся росло сильним і здоровим (вже прости за рекламний слоган), їм потрібні вітаміни А і С. Чому? Саме ці вітаміни необхідні організму для вироблення достатньої кількості кожного сала, яке служить для волосся натуральним кондиціонером. Так що шпинат, броколі і листовий буряк - вірні друзі твого майбутнього розкішного волосся.
Авокадо
Ось він, улюблений продукт зірок, їхніх лікарів і дієтологів. Авокадо - справжній комор вітамінів і мікроелементів. Завдяки високому вмісту жирних кислот цей плід дуже корисний для шкіри голови і не менше лосося стимулює зростання волосся.
Соняшникове насіння
Ура, ми нарешті знайшли виправдання нашої улюбленої шкідливої звички - гризти насіння. Просто всі ми мріємо про розкішну шевелюру! Якщо без жартів, то насіння соняшнику дуже багате на вітамін Е, який підсилює приплив крові до шкіри голови, що, в свою чергу, сприяє швидкому зростанню волосся.