Камбала з помідорами в фользі в духовці

Інгредієнти:

Філе камбали - 180 г

Помідори - 180 г (2 шт.)

Цибуля - 100 г (1 шт.)

Сіль - до смаку

Перець чорний - за смаком

Приправа для риби - до смаку

Олія - до смаку

Калорійність: 86 Кал

Загальний час приготування: 45 хв. Ух!

Спосіб приготування:

Для запікання камбали з помідорами в фользі в духовці підготуйте необхідні компоненти за списком інгредієнтів.

Для початку нарізаємо цибулю півкільцями.

Потім нарізаємо помідор дрібним кубиком. Можна попередньо зняти з помідора шкірку (але не обов'язково). Також можна видалити з помідора насіння, щоб залишилася лише м'якоть помідора, щоб зменшити кількість рідини після приготування рибки.

Філе риби з обох сторін солимо, перчимо і посипаємо улюбленими спеціями для риби.

На фольгу викладаємо півкільця цибулі. Поливаємо їх злегка рослинною олією. А потім кладемо філе риби.

На рибку укладаємо наші помідори. Помідорки зверху присалюємо за смаком і знову злегка поливаємо рослинною олією.

Краї фольги підвертаємо і зверху також накриваємо фольгою. Відправляємо камбалу з помідорами в фользі в духовку на 30-35 хвилин запікатися при температурі 200 ° С.

Камбала з помідорами готова! Подавайте на стіл зі смачним салатиком зі свіжих овочів.

Приємного вам апетиту!