Мінус 19 кг за 3 місяці: дієтолог Кім Кардаш'ян розповіла про секрети її харчування

Як повідомляє RedBook, Кім сидить на дієті Аткінса, при якій обмежується споживання вуглеводів. Вона вдається до неї далеко не вперше: з цією системою харчування зірку познайомив батько Роберт Кардаш'ян, коли вона навчалася в коледжі. Щоб не відчувати почуття голоду, Кім вживає білок при кожному прийомі їжі. Це можуть бути яйця, курка, риба або червоне м'ясо.

Дієта не рекомендує їсти сир, проте Кіоллет дозволяє зірковій клієнтці додавати його в страви. За словами дієтолога, Кім може з'їсти не більше 100 грамів сиру в день, а також масло і сметану в невеликих кількостях.

Кім споживає близько 1800 калорій на день. Вона годує грудьми, тому їй не рекомендуються низькокалорійні дієти. Кіоллет зазначає, що загалом не можна себе сильно обмежувати. Коли людина відчуває сильне почуття голоду, вона часто зривається і з'їдає, наприклад, пончик.

У Кім також є «чорний список» продуктів, до якого входять цукор, цукерки, печиво, крекери, біле борошно і білий рис. Кіоллет поставила їй планку - мінус 900 грамів на день. Швидше, на її думку, матерям, які годують, втрачати вагу не можна.

Кім Кардаш'ян та інші зірки, які з кращих друзів перетворилися на заклятих ворогів

Хто б зараз знав про Кім Кардаш'ян, якби свого часу Періс Хілтон не познайомила її з потрібними людьми! І Кім це визнає. "Вона допомогла мені почати кар'єру. Я повністю це визнаю! Розумію, що мало б хто хотів сказати: «Я стала відомою завдяки Періс». Але це правда ", - розповідала Кім. Кардаш'ян і Хілтон довгий час були близькими подругами, але в один момент перестали спілкуватися. У чому причина - невідомо досі. Дівчата намагаються відновити стосунки, але поки у них нічого не виходить.