«Потрібно бути тростиною, а не слоником»: Ляйсан Утяшева розкрила дієту гімнасток

36-річна Ляйсан Утяшева розповіла про жорсткий раціон харчування, якого дотримується вже багато років. Зірка відмовилася від борошняного і солодкого.

Дружина резидента Comedy Club Павла Воля після завершення спортивної кар'єри і народження двох дітей зберегла прекрасну форму. У зірки шоу «Танці» приголомшлива фігура - стрункі ноги, плаский прес і витончені руки. Ляйсан розкрила, в чому секрет її стрункості.

За словами телеведучої, вона дотримується особливого режиму харчування гімнасток. "Правило цього виду спорту - бути порхаючою худою тростиною, а не літаючим слоником. Після 19:00 не їсти, прибрати борошняне, солодке, є по половині порції, додавати свіжі овочі, фрукти та ягоди, свіжовижаті соки з м'якоттью. Я досі живу за цими принципами, хоч уже й не є чинною гімнасткою ", - пояснила Утяшева, яка нещодавно відсвяткувала день народження.

У Павла і Ляйсан підростають восьмирічний син Роберт і шестирічна Софія. Спортсменка розповіла, що не забороняє дітям солодощі або фастфуд, однак вони з чоловіком своїм прикладом показують, що можна смачно їсти і без «шкідливостей». Діти зіркової пари могли б їсти торт або чіпси, але не хочуть, віддаючи перевагу більш корисній їжі.

Утяшева повідомила, що дочка і син ніколи не залишаються без когось із членів сім'ї. Діти подорожують і гастролюють з батьками, а якщо ті відправляються в поїздку удвох, то Роберт і Софія залишаються з бабусею і дідусем.

Подружжя не показує обличчя сина і дочки. Вони лише раз опублікували їх знімки трирічної давності, які затвердили самі діти. Зіркова мама пояснила, що хлопці не люблять соціальні мережі і поки не готові до того, що на них будуть дивитися сторонні «дядьки і тітки».

Ляйсан і Павло, перш ніж стати парою, дружили сім років. Гімнастка згадала, як відчула, що між нею і Волею щось більше, ніж дружба.

"Коли стала чекати його дзвінка! І краситися на зустріч. Зазвичай я була з хвостиком і без мейка ", - поділилася Утяшева в інтерв'ю Peopletalk. Телезірка також зазначила, що секрет довгих і гармонійних відносин - у дружбі, повазі, в хімії та фізиці теж.