Спостереження зеленої точки - це одна з вправ у швидкочитанні (швидкому читанні). Споглядання зеленої точки відбувається за допомогою аутогенного занурення, потрібен спеціальний настрій. Техніка сильно розвиває концентрацію уваги, тренує силу волі так як ви даєте собі сильні установки. За допомогою цієї техніки ви навчитеся краще концентруватися на будь-якій справі.

На відміну від процесу особистісного зростання, цікавого більш академічної психології, звичайним людям цікавіший результат особистісного зростання. Не завжди зрозуміло, що з людиною відбувалося, але в деяких випадках можна сказати: особистісний зріст з людиною відбувся. Людина стала - іншою: відбулося зміцнення стрижня і збільшення потенціалу особистості. Людина стала краще керувати своїм життям, стала сильнішою, глибшою і внутрішньо багатшою.

Фільм "Танцюючий Метт" "

Особистісне зростання як процес, як один з механізмів зростання і розвитку особистості - це позитивні зміни в особистості, що відбувається внаслідок природного розгортання в людині того, що закладено в ньому природою або стало його другою природою.