11 способів склеїти розбите серце

Коли наша любов лоб в лоб стикається зі зрадою, розчаруванням, катастрофою надій, всередині залишається біль і порожнеча. Щоб описати цей стан, придумали красивий образ - розбите на осколки серце. Чи можна його склеїти і як?

Кажуть, що все в житті відбувається не дарма і начебто навіть все на краще. Але коли стосунки з коханою людиною дають тріщину, то тут вже не до філософських міркувань. Руки опускаються, вся наша істота занурюється в страждання з головою. Починаєш нескінченно, немов заїжджену платівку, прокручувати картинки зі спільного буття. І в голові лише питання: чому, за що? А між тим, є способи привести себе в адекватний стан і полагодити це розбите серце. Які?

.

На самому початку, звичайно, може здатися, що краще в житті безповоротно втрачено. Депресія пофарбує світ у сірі кольори і однаково марні дні. Ви здивуєтеся, але це нормально! Просто запасіться терпінням, дайте собі вдосталь настраждатися, можете навіть вдосталь наплакатися, але завжди пам'ятайте, що цей стан абсолютно точно - тимчасовий.

Не залишайте собі шансу занурюватися в тривалі страждання. Сховайте всі речі, які нагадують вам про сумний досвід подалі. Можна унести їх в комору, в гараж, а краще - викинути. Спільні фотографії, старий светр колишнього чоловіка або коханого, його гуртка і капці. Не варто все це зберігати в надії на повернення минулого. Якщо вирішили почати життя з чистого аркуша, то звільніть місце від сміття для нових подій.

Якщо на особистому фронті трапилася така перебудова, то рано чи пізно зміни прийдуть у всі сфери життя. І найкраще починати змінювати себе і світ навколо самостійно. У хід піде і зачіска, і місце проживання, і може навіть робота.

Пристрасть до зміни місць особливо проявляється в тяжкі періоди життя. Хочеться бігти на край світу від проблем і поганих думок. Так чому б так не вчинити. Збирайте валізу і їдьте, куди завгодно: хоч на село до бабусі, хоч у гірський похід, хоч у європейську провінцію. Тиняйтеся там незнайомими вулицями, знайомтеся з новими людьми і новою собою.

Зараз, здається, що розставання несе одне горе. Будьте впевнені, через півроку ви будете знати, що на цій людині світло клином не зійшлося. Спробуйте перемкнути негативні почуття на позитивні, не чекаючи, коли час сам розставить все по місцях. Самотність міняємо на свободу, а відчуттям незалежності цілком можна насолоджуватися. Ніхто не вимагає звіту після зустрічі з подругами, не псує настрій в самий невідповідний момент і влаштовує приступи ревнощів. Та й по квартирі не потрібно сибирати чиїсь шкарпетки і стежити, щоб у будинку завжди був повноцінний обід.

Візьміть паузу в особистому житті і знайдіть собі корисну справу. Займіться роботою, дітьми, візьміться за власний розвиток і творчість. Можливо, саме це дасть вам хороший поштовх в кар'єрі і допоможе зосередити життєві сили в тому напрямку, де вам так хотілося реалізуватися.

Якщо не можете відволікатися на себе, то зверніть увагу на близьких. Допомагайте іншим, беріть участь у їхньому житті і вирішенні проблем, замість того щоб день у день жаліти себе і зациклюватися на своїй нелегкій жіночій частці.

Для початку в саму себе. Забудьте про комплекси, згадайте про свої сильні сторони. Візьміть листок паперу і почніть записувати все, що вам в собі подобається: сильні сторони характеру, зовнішність, вчинки. Копіть позитивну інформацію про себе не десь на задвірках пам'яті, а перед очима. І ніколи не забувайте, що ви самі - це найдорожче, що у вас є.

І нехай іноді цей сміх буде крізь сльози, все одно смійтеся. Пожартуйте над собою, перетворите своє горе на фарс, комедію. І тоді побачите, як погляд на одну і ту ж ситуацію може змінитися до невпізнання.

, але і від стресу. Спалюйте його на біговій доріжці і в басейні разом з зайвими кілограмами.

Абсолютно нормально, що протягом деякого часу після розриву відносин, ви будете відчувати себе пригнічено і розбите, майже як після хвороби. А коли ми хворіємо, то гостро потребуємо сторонньої турботи й опіки. Тому не відмовляйтеся від допомоги друзів і родичів, якщо вони намагаються вас розтормошити і відвернути. Ходіть з ними по клубах, кіно, парках, зустрічайтеся. У всякому разі, грусні думки точно швидко розчиняться в активному і позитивному спілкуванні.