Новини
10 чаїв, які відбивають апетит і допомагають схуднути
Здоров'я
У боротьбі з зайвими кілограмами важливо не тільки те, що ти їж, але і те, що ти п'єш. Спеціально для тебе ми склали список з 10 чаїв, які допоможуть тобі контролювати апетит і зігріють цієї осені. Важливо пам'ятати, що варто проконсультуватися з фахівцем, щоб не нашкодити здоров'ю.
Той, хто хоч раз замислювався про схуднення і позбавлення від зайвих кілограмів, абсолютно точно стикався з інформацією про напої і збори, які допомагають схуднути. В асортименті аптек можна виявити чимало товарів, які ніби спеціально створені для цієї мети. Серед них, наприклад, чай «Турбослим» для схуднення або «Ластівка, що летить», чай, який також призначений для схуднення.
Не займайтеся самолікуванням! У наших статтях ми збираємо останні наукові дані і думки авторитетних експертів у сфері здоров'я. Але пам'ятайте: поставити діагноз і призначити лікування може тільки лікар.
Поспішаємо нагадати, що безконтрольний прийом таких чаїв і зборів може призвести до неприємних наслідків для здоров'я, а тому найкраще купувати чай для схуднення, орієнтуючись не на відгуки, а на думку лікаря.
Не будь-який чай для схуднення дійсно допомагає скинути вагу, проте існують трави і рослини, які можуть виводити зайву рідину, прибирати набряки - вага після їх вживання і правда може знизитися. Чаї для схуднення бувають ефективні і недорогі, але підбирати їх потрібно з урахуванням особливостей свого організму і власного здоров'я.
Крім боротьби з набряками чай злим для схуднення володіє здатністю відбивати апетит і забезпечувати почуття насичення надовго. Такі властивості пов'язані з присутністю в них тих чи інших інгредієнтів. Більшість трав'яних чаїв, наприклад, чай Грін Слім для схуднення, мають явний трав'яний присмак і аромат - хтось вважає це перевагою такого напою, хтось вибирає для себе ягідні або квіткові варіанти, наприклад, пурпуровий чай для зниження апетиту.
Деякі домашні чаї для схуднення можуть бути протипоказані при тих чи інших захворюваннях, а їх взаємодія з ліками, які приймає людина, призведе до небажаних реакцій. Випадків, коли людина пила чай для схуднення, а потім потрапила до лікарні із загостренням хронічної хвороби, чимало - це означає, що самодіяльністю не потрібно, вибирати такі збори і суміші необхідно після консультації фахівця.
Загалом, перш ніж вибирати чай для схуднення і купити його, вивчи його склад і постарайся зрозуміти, як саме він працює. Склали список з 10 варіантів, завдяки якому ти зможеш зрозуміти, який чай для схуднення тобі може підійти, а від придбання і вживання якого краще відмовитися.
Імбирний чай
Імбирний чай для схуднення допоможе не тільки при боротьбі з зайвими кілограмами, але і при застуді
Якщо ти вибираєш чай для схуднення і не знаєш який краще, то зверни увагу на цей варіант. Імбир - продукт номер один для тих, хто худіє. Справа в тому, що корінь імбиря містить ефірні масла, які прискорюють обмін речовин і сприяють розщепленню жирів. А імбирний чай ще й допомагає відбити апетит! Приготувати чай з імбірем для схуднення дуже просто: візьми невеликий очищений корінь, наріж тонкими смужками, залий гарячою водою, додай чайну ложку лимонного соку і трохи меду до смаку. Дай напою настоятися 10-15 хвилин - готово! До речі, імбирний чай для схуднення ще дуже допомагає при застуді, а ціна на корінь імбиру, що сильно піднялася під час піку пандемії, здається, повернулася до своїх нормальних значення.
Чай масала
Індійський ситний чай для схуднення - напій явно на любителя
Індійський напій масала з приємним пряним смаком стане твоїм вірним помічником у війні з зайвими кілограмами. По-перше, чай з молоком для схуднення дуже бадьорить, так що ти можеш сміливо замінити їм ранкову каву, яка затримує рідину і зазвичай відкидається будь-якими дієтичними програмами. По-друге, масала покращує травлення - а без нормальної роботи ЖКТ схуднути, як ми знаємо, практично неможливо. І по-третє, цей цілющий чай підвищує імунітет.
Готується він просто: порошок масали змішується з молоком і гарячою водою, за бажанням ти можеш додати спеції, особливо добре підійде кардамон. Сам по собі напій досить ситний, так що, якщо хочеш заглушити апетит, сміливо пий саме його. Шукати цей чай для схуднення в аптеках швидше за все сенсу немає - зверни увагу на магазини аюрведичних товарів або полиці зі здоровими продуктами в супермаркеті.
Чай матчу
Матчу - дрібно подрібнений зелений чай, який активно зараз пропонується для схуднення і здоров'я
Японський чай матчу - улюбленець американських дієтологів, які в останні роки дуже захопилися цим напоєм. І не дарма! Цей чай містить величезну кількість корисних речовин і вітамінів, знижує рівень холестерину в крові, а ще це один з найсильніших антиоксидантів в природі. Загалом, якщо говорити про ефективні чаї для схуднення, то матчу тут буде в числі перших.