Цигун для схуднення

На сьогоднішній день виділяють цілий ряд методів схуднення, лідируючі позиції з яких займає спорт, різні дієти, а також численні досить різноманітні харчові добавки. При всьому при цьому впоратися з зайвими кілограмами за допомогою даних методів вдається небагатьом. Часом трапляється так, що людина їсть мало, бігає вранці, якісь медикаменти п'є, проте його вага від цього не змінюється. Якщо Ви стали одним з таких людей, тоді Вам пора скористатися допомогою якогось менш популярного методу схуднення, одним з яких є гімнастика цигун. Під цією гімнастикою ховається ціла система оздоровлення, яка була винайдена ще в Стародавньому Китаї. З її допомогою можна вдосконалити як фізичні, так і розумові навички. Цигун являє собою «вміння керувати як внутрішньою енергією, так і диханням». Вже давно відомо про те, що за допомогою такої гімнастики можна зміцнити загальний стан здоров'я, придбати гармонію з навколишнім світом і гнучкість, вилікувати хронічні недуги. За допомогою занять цигун вдається відновити нормальну працездатність усіх систем і органів людського організму. Вся справа в тому, що якщо організм людина буде працювати правильно, тоді за зайву вагу людина може не переживати. Насамперед, даного ефекту вдається досягти за рахунок нормального функціонування органів шлунково-кишкового тракту. Крім цього, люди, що займаються даного роду гімнастикою, позбавляються від підвищеного апетиту. У підсумку, вони їдять набагато менше, тобто переїдання їм не загрожує. Навіть якщо зайва вага вже на обличчя, тоді Ви також можете довіритися даному роду вправам. Вони допомагають відновити процес кровообігу, збагачують тканини киснем, що в свою чергу сприяє більш швидкому спалюванню жиру. Слід зазначити ще й той факт, що дана система також передбачає певне харчування. Якщо вірити цигун, то люди, яким хочеться схуднути, повинні щодня вживати в їжу п'ять гармонійних поєднань. До числа даних поєднань можна віднести кислі, солодкі, солоні, гіркі, а також гострі продукти харчування. Якщо людина вирішила впоратися із зайвою вагою за допомогою цієї гімнастики, тоді їй потрібно буде навідріз відмовитися тільки від висококалорійної, а також жирної їжі типу копченостей, чіпсів і булочок. Повірте, вже через кілька тижнів Вам навіть дивитися на все це не захочеться. М'ясо можна замінити соєю. Востаннє вживати їжу слід за чотири години до відходу до сну. Існує також спеціальний комплекс вправ від цигун, призначений безпосередньо для боротьби з зайвою масою тіла. Виконувати всі ці вправи рекомендується дуже спокійно. Незважаючи на те, що ці вправи є досить легкими, вони мають благотворний вплив на численні групи м'язів, так що необхідного ефекту довго чекати не доведеться. Впоратися із зайвою вагою допоможе і цигун-масаж, який вимагає активності як від масажиста, так і від самої людини, яка прийшла на такий масаж. Тут же звернемо увагу читачів на той факт, що схуднення за допомогою цигун має і деякі протипоказання. Так, наприклад, якщо у людини є гнійничкові ураження кожного покриву, тоді їй ні в якому разі не можна використовувати цигун. Від проведення спеціальних вправ даного мистецтва варто відмовитися і при загостренні запальних недуг, а також при кровотечах.