Чи можна позбутися болю без таблеток - так! Дієві способи позбавлення від болю без таблеток: поради лікаря

Поява болючих відчуттів будь-якої інтенсивності та локації не викликають у людини сумнівів у наявності проблем зі здоров'ям.

У такі хвилини будь-які інші почуття йдуть на другий план, і виникає нездоланне бажання прийняти знеболюючий препарат.

Але чи завжди таке рішення є правильним, а ліки зможуть позбавити від болю, не заподіявши додаткової шкоди.

Чи варто поспішати з прийомом медикаментозних засобів, якщо існує безліч способів, як позбутися болю без таблеток.

Біль: причини

Те, що біль пов'язаний з певними неполадками в організмі, абсолютно ясно кожній людині. Але звідки береться саме відчуття болю? Чому хвороба в одних ситуаціях пронизує, затьмарюючи всі інші почуття і думки. А в інших терпима, але вимотує своєю сталістю.

Будь - які відчуття в людському організмі контролюються мозком. Біль не є винятком. Відчуваю болі людина починає відчувати при подразненні больових рецепторів, які передають в мозок специфічні сигнали. Таким способом організм реагує на будь-яку небезпеку і дозволяє людині уникнути негативних наслідків. Так, саме завдяки появі болю, людина смикає руку при уколі або опіку. З цього боку біль однозначно корисний.

Однак при патологічних збоях в організмі біль втрачають свою інформаційну здатність. У таких ситуаціях біль знижує опірність організму, він провокує розлади емоційного і психічного характеру. Патологічні болі провокують порушення кровотоку, розвиток запальних реакцій і ослаблення імунітету.

Поява патологічного болю пов'язана з впливом на ноцицептори - специфічні нервові закінчення. Зустрічаються два типи подібних рецепторів.

Так звані швидкі рецептори розташовуються в шкірних покривах, у всіх суглобах, а також у травному тракті. Хворобливі відчуття, що виникають при роздратуванні цих рецепторів, пов'язані з сильним механічним, а також термічним впливам. Біль, пов'язаний з подібним впливом, зникає негайно після усунення дратівливих факторів. Такий тип болю рідко пов'язаний з тривалим больовим синдромом.

А ось роздратування повільних рецепторів, які розташовуються в усьому тілі і здатні реагувати на будь-які види впливу, викликає знайомі виснажливі і тривалі болі різної інтенсивності.

Роздратування цих рецепторів виникає:

• під впливом підвищеного тиску на них рідин, які накопичуються в тканинах при набряках;
• при безпосередньому захисті нервових волокон;
• при хімічному характері впливу, такому як вивільнення гістаміну або підвищення синтезу простагландінів, пов'язаних із запальними реакціями.

Не слід забувати, що біль тісно пов'язаний із розважливою діяльністю. Тому особисте сприйняття болю досить суб'єктивно і може залежати від різних обставин і життєвого досвіду.

Як позбутися болю без таблеток: відволікаючі та місцеві засоби

Механізм розвитку болю досить складний. Участь у цьому процесі різних провокуючих, супутніх і контролюючих факторів дозволяє застосовувати для купірування болю абсолютно різні методи.

До відволікаючих засобів належать різні речовини, які здатні дратувати шкіру або викликати інші реакції, здатні рефлекторно впливати на внутрішні органи, що зазнали запалення або інші болючі реакції.

Дія відволікаючих засобів заснована на впливі рефлекторного характеру, спрямованого на поліпшення кровообігу і дихання. Під впливом відволікаючих засобів відбувається подразнення шкіри. При цьому спостерігається скорочення судин і поліпшення діяльності серця, підвищення температури.

Однак при сильному роздратуванні відволікаючими засобами може виникати зворотний ефект. Під впливом сильних впливів таких засобів частішає дихання і стан погіршується.

При такій фізіологічній дії виникає терапевтичний ефект. Звуження судин і збудження дихання допомагає при патологіях неврогенного характеру і сприяє зменшенню головних болів.

Відволікаючий засіб досить часто застосовуються для лікування суглобів, м'язових і нервових патологій. Як відволікаючі засоби можна вдаватися до застосування гірчиці, йоду, нашатирного спирту, перцю, особливо червоного, терпентину, а також різних спиртових настоянок, камфари, ментолу, отрути бджіл і змій.

Місцеві болезаспокійливі засоби можуть мати не тільки відволікаючий ефект, а й лікувальний. Будь-які мазі, компреси, примочки з зігріваючим, охолоджуючим, або дратівливим ефектом в першу чергу відволікають від болю. Крім цього, дії цих засобів сприяє поліпшенню кровотоку, зменшенню набряклості, зняттю запальних реакцій, що в свою чергу сприяє зменшенню болючих відчуттів.

Місцеві засоби з вмістом анальгетиків або протизапальних засобів надають саме знеболюючий ефект. Але дія таких засобів не така стрімка, як у засобів відволікаючого характеру.

Як позбутися болю без таблеток народні засоби

При зубному болю можна скористатися полосканням з содою, сіллю, відваром цибулевого лушпиння. При забої зуба допоможе кора дуба або морська сіль. Якщо присутня інфекція, полоскати необхідно рот шавлеєм з ромашкою або скористатися часником. При патологічній чутливості зубів допоможе календула з подорожником, а також валеріана з пустирником.

Для зменшення головного болю можуть допомогти прості засоби відволікання. Послухайте спокійну музику, відпочиньте, заспокойтеся або просто поспіть. Також при головних болях можуть допомогти холодні умивання, контрастний душ, компрес з оцтом, прогулянка на свіжому повітрі. Непоганим знеболювальним ефектом від головних болів володіють настоянки валер'янки, пустирника, а також м'яти. З головним болем допомагає впоратися зарядка або вживання чогось смачного.

При суглобових болях, безсумнівно, допомагають теплові процедури у вигляді ванн з додаванням солі, гірчиці, хвойного екстракту, скипидара, бішофіту. Гарні і розігріваючі компреси, для приготування яких можна застосовувати перець, гірчицю, хрін, редьку, мед. Тут допоможуть і спиртові настоянки різних цілющих трав.

При болях, викликаних запальними захворюваннями можна застосовувати місцеві компреси, які допомагають зняти запалення і знизити больові відчуття. Для цього підійде капустний лист, подорожник, чистотіл, барсучий жир, сало.

Якщо болить горло, першу допомогу нададуть полоскання з шавлоєм і ромашкою, евкаліптом, сіллю, содою. Допомагають при болях у горлі розсмоктування меду, печеної цибулі, сала. Можна для зменшення болючих відчуттів проводити інгаляції з маслами чайного дерева, хвойних рослин, ялівцю, відварами ромашки, чабрецю, м'яти меліси, шавлії, а також приправ у вигляді гвоздики, розмарину, кориці і звичайної відвареної картоплі.

Як позбутися болю без таблеток: покрокові інструкції

Слід пам'ятати, що біль безпосередньо пов'язаний з нейрогенними реакціями. Тому людина здатна сама регулювати свої відчуття і простими методами знижувати гостроту хворобливості.

Спробуйте скористатися простими рекомендаціями, що не потребують застосування будь-яких медикаментозних або народних засобів.

Послухайте приємну музику. Нервові центри, які відповідають за сприйняття болю, також здатні реагувати і на музику. Не дивуйтеся, якщо після 10-15 хвилин прослуховування хорошої музики біль стихне. Просто таким способом нервові волокна відволікаються, і больовий сигнал не встигає дійти до мозку.

Грайте і веселіться. При цьому виробляється ендорфін - специфічна молекула, що доставляє щастя і володіє анальгезуючим ефектом.

Займіться сексом. Під час сексуальних утіх виробляється окситоцин і ті ж ендорфін, що сприяє вгамовуванню болів. Цікаво, що мозок однаково реагує як на біль, так і на оргазм.

Самочуття і аутотренінг. На диво ефективні способи боротьби з болем. Налаштувавшись на позитивні емоції, людина сприяє поліпшенню власного стану. І не забувайте, що іноді нам просто хочеться повболівати, і при цьому виникає емоційний біль.

Зробіть просту дихальну гімнастику. Кілька глибоких видихів і вдихів, які необхідно повторити до 10 разів, сприяють насиченню киснем, відновленню дихання і тиску.

Від якого болю можна позбутися без таблеток?

При виникненні будь-якого болю людина намагається знайти швидкі та ефективні способи для позбавлення від неї. Однак не при кожній патології підручні та емоційні способи здатні поліпшити стан.

Без застосування таблеток можна спробувати вгамувати біль:

• головну;
• вушну;
• зубну;
• суглобову;
• м'язову;
• емоційну.

Небезпечно займатися будь-яким видом самолікування при появі болів у животі або загрудинних болях. Подібні больові відчуття можуть сигналізувати про серйозну небезпеку. Знеболюючі засоби, прийняті в момент загострень, можуть змастити клінічну картину і не дозволять доктору оперативно поставити попередній діагноз.

У деяких ситуаціях біль є сигналом про необхідність термінової медичної допомоги або госпіталізації.

Необхідно терміново викликати швидку, якщо до болів приєднується:

• втрата свідомості;
• проблеми з промовою, слухом, зором;
• недержание урины или каловых масс;
• проблеми з руховими здібностями;
• сильна діарея і блювота.

У таких ситуаціях підбирати знеболюючі засоби не має сенсу, тому що потрібна оперативна медична допомога.