Чому болить голова в потилиці: сотня можливих діагнозів! Як виснити причину і позбутися головного болю в потилиці?

У сучасному світі, який характеризується в основному сидячим способом життя, високим рівнем стресу, хронічним недосипанням, біль у потилиці тісно супроводжує в нашому житті.

Вона може бути різною інтенсивністю і характером, може тривати постійно або виникати за певних обставин. Необхідно зрозуміти, чому болить голова в потилиці, про розвиток яких захворювань це свідчить, якими методами можна діагностувати причину, ознайомимося з принципами лікування та профілактики.

Базові причини: чому болить голова в потилиці

Розглянемо ряд захворювань і спробуємо зрозуміти, чому болить голова в потилиці у пацієнтів при цих патологічних станах:

1. Захворювання хребта в шийному відділі (остеохондроз, шийний спондиліз).

Пошкодження міжхребцевих дисків, яке виникає при шийному остеохондрозі, призводить до деформації і здавлювання судин і нервів. Тому виникають болі в потиличній частині голови з переходом на шию, нерідко поширюючись на верхню частину спини і плечі. Пацієнт зазначає, що нахили голови і руху руками посилюють біль. У запущених випадках розвивається вертебробазилярний синдром. Про його появу свідчать - запаморочення, зниження якості слуху і зору, шум у вухах, порушення просторової координації.

Остеохондроз може бути причиною шийної мігрені. Біль виникає в потилиці з правого або з лівого боку і переходить на скроневу і/або надбрівну зони. Такі симптоми повинні бути сигналом для пацієнта про необхідність звернення за медичною консультацією.

Дегенеративна зміна зв'язкового апарату хребта з утворенням кісткових наростів характерна для шийного спондилізу. До його відмінної межі можна віднести скутість рухів. Такі «шипи» тиснуть на судини і нерви, тому хвороба супроводжується тривалим або постійним болем. Рухи головою посилюють больові відчуття, порушується сон.

2. Високий тиск, як прояв гіпертонічної хвороби, проявляється ранковим розпираючим болем у потилиці, він стає більш інтенсивним при нахилах і поєднується з почуттям тяжкості в голові, запамороченням. Полегшення стану настає після блювоти.

3. Патологія м'язів шийного відділу хребта (міозит, міогелоз).

Переохолодження або травми можуть викликати запалення м'язів шиї - шийний міозит. Його особливістю служить гостра і пекучий біль у шиї, яка переходить на потилицю і міжлопаточну область. Вона з'являється і посилюється при русі.

Появу міогелозу провокують неправильна постава, перенапруження м'язів або перебування на протязі. На шийних м'язах виникають болючі ущільнення, які проявляється болем у шиї і потилиці, рухи головою стають скутими, порушується кровопостачання головного мозку і як наслідок, запаморочення.

4. Невралгія шийного відділу виникає після переохолодження, часто супроводжує при остеохондрозі. Біль має гострий, пекучий, приступоподібний характер, переважно локалізується на шиї і потилиці, віддає на шкіру голови і посилюється при кашлі і русі.

5. Вимушена і незручна поза при виконанні професійної діяльності (у офісних працівників, водіїв) провокує напругу м'язів і появу тривалого і тупого болю. Розтирання потилиці та шийного відділу хребта, легка фізична активність допомагають зменшити або вгамувати біль.

6. Ураження скроневих суглобів і неправильний прикус - проявляється болем у потилиці, навколоушній зоні і вусі, має тупий характер, посилюється до вечора і може тривати кілька днів. Відмінним симптомом є клацання при відкриванні рота.

7. Надмірне емоційне і фізичне напруження особливо у метеочутливих людей. Важка фізична робота або надмірне моральне навантаження викликають почуття тяжкості і «мурашки» в області потилиці і лоба.

8. Захворювання судин (атеросклероз), які супроводжуються спазмом і звуженням просвіту вени або артерії, викликають застій крові і підвищення внутрішньочерепного тиску.

Чому болить голова в потилиці: методи діагностики

Якщо у людини спостерігаються поодинокі випадки болю в потилиці, їх можна пояснити тривалою вимушеною позою, сном на твердій основі, голодом, курінням або стресом, то турбується не слід.

При появі частого і тривалого болю в потилиці слід не займатися самолікуванням, а звернеться до терапевта для постановки діагнозу.

На першому етапі чекає опитування пацієнта і складання історії хвороби (професія, стреси). Важливо з'ясувати характер болю (гостра або тупа, ноющая або пульсуюча, тимчасова або постійна) і локалізацію (потилична область або шия) і поширення, коли посилюється (нахили або рухи) і що допомагає її приглушити (після блювоти для гіпертонії), щоб визначити пошкоджене місце (м'язи, судини або нервові волокна шиї).

Під час огляду лікар визначає наявність або відсутність скутості рухів, кісткові нарости або м'язові хворобливі утворення. Просить відкрити пацієнта рот - для виявлення клацання, характерного для порушення прикусу.

З лабораторних методів проводять загальний аналіз крові з метою визначення запального процесу і ліпідограму (наявність атеросклерозу).

Інструментальні методи дослідження, чому болить голова в потилиці, включають:

• вимірювання тиску для діагностики гіпертонії;
• рентгенографія шийного відділу хребта визначає наявність остеохондрозу або травми, деформації міжхребцевих дисків, звуження судин, кісткові нарости;
• допплерографія судин головного мозку виявляє патологію судин;
• магнітно-резонансна томографія (МРТ) голови та шиї для діагностики потиличної невралгії.

Також важливо проконсультуватися з невропатологом.

Способи лікування стану, коли болить голова в потилиці

У домашніх умовах при першій появі болю в потилиці слід застосувати такі заходи:

1. забезпечити доступ свіжого повітря і звільнити шию від тісного одягу;

2. випити солодкий гарячий чай і не піддаватися стресу;

3. помасувати шию, потиличну частину голови і плечі і зробити кілька легких рухів головою;

4. при можливості прийняти лежаче положення.

У випадки частих і повторюючих больових відчуттів у потилиці, після постановки діагнозу лікар призначає терапію.

До основних методів лікування, які допоможуть вирішити проблему - болить голова в потилиці, відносять:

1. сеанси масаж і мануальної терапії - руху повинні бути легкими для зняття напруги з шиї і спини, поліпшення кровотоку по судинах і зниження підвищеного внутрішньочерепного тиску. Інтенсивний і жорсткий масаж може погіршити стан пацієнта.

Важливо: при гіпертонії і спондилезі масаж протипоказаний.

2. фізіотерапія включає електрофорез, лікування ультразвуком, магнітотерапію і застосовується при остеохондрозі, міогелозі, судинних болях, ураженні нервових волокон (невралгія потиличного нерва) і підвищеному внутрішньочерепному тиску.

3. лікувальна фізкультура - підбирають комплекс вправ для зменшення і зняття напруги м'язів шиї. Проста вправа - в положенні сидячи з рівною спинкою нахилити голову вперед і дозволить їй опуститися під власною вагою до почуття розтягнення м'язів задньої поверхні шиї. Після 15-20 секунд, коли м'язи розтягнуться максимально, акуратно і дуже повільно піднімаємо голову. Стільки ж часу (15-20 сек) тримаємо голову, і знову опускає. Слід проводити кілька підходів до поліпшення стану.

Важливо: лікувальна фізкультура має свої протипоказання. Не можна проводити вправи, коли біль голови в потилиці поєднується з запамороченням і почуттям нудоти. Заборонено запрокидати голову і проводити кругові рухи.

4. Іглорефлексотерапія - ефективна при остеохондрозі, невралгії потиличного нерва і стресі.

5. Медикаментозна терапія - при значному больовому синдромі лікар призначає анальгетики.

6. Ароматерапія - олія жасміну і лаванди допомагають розслабитися, зменшують спазм судин і заспокоюють.

Болить голова в потилиці: народні кошти

При легких головних болях у потилиці використовують рецепти народної медицини:

1. капустний лист (попередньо пом'ятий) прикладають на потилицю і шию. У вигляді компресів застосовують також з подрібненого хріну або цибулі;

2. чай з квіток липи або декількох трав (шавлія, м'ята і таволга) допомагають зняти напругу і біль;

3. відвар або чай з плодів шипшини - усуває звуження судин, трохи знижує тиск завдяки сечогінній дії;

4. настій валеріани - має заспокійливий і легкий болезаспокійливий ефект, робить людину більш стійкою до стресів, покращує сон;

5. вплив власного тепла - потерти долоні обох рук один про одного до появи відчуття тепла і покласти ліву руку на лоб, а праву - на потилицю і потримати кілька хвилин.

Методи профілактики, коли болить голова в потилиці

До основних способів попередження больових відчуттів у потилиці відносять:

1. корекція способу життя - раціональне чергування роботи і відпочинку, повноцінний сон;

2. правильне харчування, збагачене зеленню, свіжими овочами та фруктами для профілактики гіпертонічної хвороби, остеохондрозу та ін.;

3. заняття спортом, включаючи ранкову гімнастику;

4. техніка безпеки при роботі за комп'ютером - щогодини на 15 хвилин, поєднуючи з фізичною активністю і вправами для очей (переводити погляд на далекі і близькі предмети по черзі) для профілактики застою крові;

5. мінімізувати вживання алкоголю, кофеїну та нікотину, вони посилюють відчуття стресу;

6. хворим з гіпертонією і пацієнтам з групи ризику (з ожирінням, захворюваннями щитоподібної залози) проводити контрольні вимірювання тиску і контролювати показники;

7. особам, професії яких пов'язані з тривалим перебуванням у незручній позі та з сидячою роботою, слід 2 рази на рік приймати курс масажу для попередження ураження хребта та його м'язів.

8. Жінкам не рекомендується часто зав'язувати волосся в тугий хвіст на потилиці.

Отже, існує безліч відповідей на запитання «чому болить голова в потилиці» і вони можуть служити першим проявом серйозного захворювання.

Поодинокі больові відчуття зникають після нескладних правил профілактики.

Якщо болі повторюються, масаж і засоби народної медицини не допомагають, потрібно визначити причину і вилікувати, і не затягуючи з самолікуванням.