Фізкультура після інсульту допомагає поліпшити пам'ять

Ось ще доказ того, що фізичні тренування можуть допомогти вашому мозку: канадські дослідники виявили, що люди, які перенесли інсульт, демонструють кращу пам'ять, мислення і мову після шести місяців виконання фізичних вправ.

У дослідженні, яке було представлено на конференції Canadian Stroke Congress, говориться, що число людей, які відчувають помірні когнітивні порушення в результаті перенесеного інсульту, знизилося до 37 відсотків з 66 відсотків після того, як вони взяли активну участь у шестимісячній програмі фізичної підготовки, яка включала як аеробні вправи, так і елементи силового тренування.

«Якщо ми можемо поліпшити когнітивні (розумові) здібності за допомогою вправ, які дуже корисні також для фізичного здоров'я, то це цілком може стати стандартом лікування наслідків перенесеного інсульту», - говорить один з авторів наукової роботи Сьюзан Марзоліні з інституту реабілітації Торонто.

У дослідження були залучені 41 людина, які постраждали від інсульту. Сімдесят відсотків учасників у зв'язку з порушеннями ходьби змушені були користуватися тростиною або ходунками.

Протягом шести місяців п'ять днів на тиждень учасники виконували фізичні вправи, які були частиною спеціальної програми. Дослідники виявили, що до кінця дослідження, пацієнти продемонстрували не тільки поліпшення розумового здоров'я, а й непогану фізичну форму - збільшення м'язової сили і здатність ходити.

Дослідження підтверджує думку лікарів, наскільки важливо завжди залишатися активним, у тому числі після хвороби.