Лікування шпори на п'ятах у домашніх умовах - традиційні та народні методи. Чи реально вилікувати п'яточну шпору вдома?

П'яточна шпора характеризується прогресуючим запаленням зв'язок, м'язів, сухожиль в районі стопи.

Місце їх прикріплення оточене слизовою сумкою, яка при запаленні утворює багато рідини.

Протягом усього дня людина рухається, при цьому слизова сумка перестає бути еластичною, викликаючи біль.

Лікування шпори на п'ятах у домашніх умовах: симптоми і причини

Шпора або плантарний фасціїт викликає дискомфорт при ходьбі, хворобливість, відчуття ніби ви наступили на цвях.

Біль може з'являтися вранці відразу після пробудження і через час проходити або ж виникати після важкої фізичної роботи.

Причина захворювання - формування відкладень кальцію на нижній частині п'яточної кістки. У більшості своїй шпора з'являється без видимих на те причин. Однак існують певні фактори, що провокують розвиток захворювання. До них належать:

• літній вік
• цукровий діабет
• робота «на ногах»
• плоскостопість або високий підйом
• ущільнення литкового м'яза
• неправильна походка
• біг твердою поверхнею
• незручне взуття або взуття на високих підборах
• ожиріння
• порушення обміну речовин
• запалення суглобів

Лікування шпори на п'ятах у домашніх умовах: ліки

Традиційне медикаментозне лікування включає в себе застосування нестероїдних протизапальних препаратів таких як Ібупрофен, Вольтарен, Напроксен. Їх використовують всередину (таблетки) і зовнішньо (мазі або гелі).

Швидко зняти запальний процес можна за допомогою введення безпосередньо в хворе місце ін'єкції кортикостероїдів. Така маніпуляція дозволяє за короткий період зменшити запалення і біль. Однак процедура сама по собі болюча і, крім того, при повторному введенні препарату можливий розрив фасції.

Лікування шпори на п'ятах у домашніх умовах: народні кошти

Народна медицина знає чимало способів лікування п'яточної шпори, які дозволяють знизити біль, зменшити запалення, напитати тканини корисними речовинами.

Будь-які методи народної медицини найкраще застосовувати поряд з основним лікуванням і тільки після консультації доктора.

Отже, найефективніші методи терапії п'яточної шпори:

1. Для швидкого лікування недуги необхідно щовечора перед сном парити ноги в міцному сольовому розчині (2-3 великі ложки солі на 1 л води). У висновку слід добре витерти ноги, надіти шкарпетки і відправитися в ліжко.

2. Більш вдосконалений спосіб: крім солі (100 г) в гарячій воді потрібно розчинити соду (5 ложок), йод (приблизно 8 крапель).

Тримати ноги в цілющому складі слід близько 15 хвилин. Потім ноги витерти, змастити маслом і добре помасувати.

Після даної процедури рекомендується надіти шкарпетки і «покатати» по підлозі дерев'яну скалку (краще з шипами). Виконуючи такі маніпуляції щодня перед сном можна за місяць без застосування медикаментозних засобів вилікувати п'яточну шпору.

3. Траву чорнобильник (краще свіжу) залити водою, проварити близько півгодини і попарити в складі ноги. Потім, не витираючи кінцівки, одягнути бавовняні шкарпетки і лягти в ліжко. Цілюще відвар можна використовувати ще для 2-3-х процедур.

4. Трава дурнишник, що називається, «ставить на ноги». 150 г лікарської рослини (разом з колючками) необхідно залити окропом і настояти, поки розчин не стане терпимим для ніг. Парити в такому складі кінцівки слід 10-15 хвилин, після чого надіти шкарпетки і лягти спати.

5. Спосіб, яким наші предки успішно лікували шпору на п'ятах в домашніх умовах - теплий пісок. Він відмінно прогріває, знімає запалення. Теплові процедури можна проводити в природному середовищі, тобто на морі або ж, прогрівши пісок у духовці, занурювати в нього ноги вдома. Процедуру проводять перед сном досить тривалий період часу.

6. Бішофіт - ще один натуральний засіб лікування недуги. До його складу входить величезна кількість мінералів і корисних речовин.

Процедуру проводять так: спочатку п'яту гарненько прогрівають, потім тканину змочують у гелі бішофіту і прикладають на хворе місце. Зверху укутують целофаном, надягають теплий шкарпетку.

Компрес витримують всю ніч. Вранці його видаляють, а п'яту миють. Примочки слід накладати через день протягом 2-х тижнів.

7. Знімає болі, приносить помітне полегшення використання господарського мила. Шматок мила середнього розміру необхідно натерти на терці, після чого розплавити на вогні. Трохи теплу масу слід помістити на хворе місце, пов'язати зверху целофан і утеплити. Витримують такий компрес всю ніч, вранці п'яту миють. Процедури проводять щодня протягом 2-3-х місяців.

8. Вилікувати шпору на п'ятах у домашніх умовах можна за допомогою звичайного медичного спирту. Для початку його нагрівають до 40 * С, потім п'яту опускають в ємність з підігрітим спиртом і витримують до повного остигання. Потім ногу не витирають, а дають їй висохнути природним шляхом. Проводять дані процедури через день протягом 2-х тижнів.

9. Ще один перевірений дієвий рецепт від шпори. Необхідно видавити будь-який дитячий крем в ємність, додати туди ж 1 яйце, перемішати і ще додати оцтову есенцію (одну не повну велику ложку). Все перемішати і помістити цілющий склад в чисту банку.

Пізно ввечері після проведення теплової водної процедури з сіллю необхідно натерти п'яту лікувальною сумішшю, укутати целофаном і утеплити. Вранці все зняти і помити ногу. Лікування проводиться до закінчення вмісту банки.

10. Цибуля і часник непогано справляються з п'яточною шпорою. 3-4 зубчики часнику необхідно подрібнити (до стану кашиці) і, приклавши до хворої п'яти, забинтувати. Витримують компрес (за відсутності сильного печіння) не менше 3-х годин.

Ріпчасту цибулю (1 голівку) слід розрізати навпіл і капнути в неї краплю березового дьогтю. Прив'язати цілющу цибулю до п'яти і витримати кілька годин.

11. Хрін (листя або коріння) необхідно відварити хвилин 5. Пропорція: 100 г сировини на 1 л води. Відвар остудити до прийнятної температури і парити в ньому хвору ногу. Процедуру потрібно проводити 2 рази на тиждень.

12. Картопля - продукт, який є в кожному будинку. І він відмінно справляється із захворюванням. Перед застосуванням картоплі його необхідно помістити на пару днів у сонячне місце. Потім позеленілий клубень слід натерти на терці разом зі шкіркою і прикласти до хворого місця.

Картопляну суміш витримують всю ніч, вранці її видаляють. Проводять лікувальні процедури щодня протягом 10 днів.

13. Прополіс - бджолиний продукт, який широко застосовується в лікуванні багатьох недуг, в тому числі і шпори. Прополіс виявляє знеболюючу, протизапальну, розсмоктуючу дію.

Для початку невеликий шматочок прополісу розм'якшують на водяній лазні, потім формують пелюшку і прикладають її до п'яти зі шпорою. Зверху утеплюють. Витримують прополіс всю ніч. Процедуру проводять щодня до повного лікування.

14. Сольовий компрес добре зарекомендував себе в лікуванні хворої п'яти. Для його приготування необхідно взяти велику ложку солі дрібного помолу, додати до неї аптечний йод (10 мл), мед (велику ложку).

Всі компоненти необхідно перемішати і викласти суміш на хворе місце. Процедуру краще робити вдень, витримуючи сольовий компрес хвилин 15.

15. Ефективний засіб для витривалих. Слід розчинити у воді (5 л) кілограм солі і закип'ятити. Цілющий склад трохи остудити і помістити в нього (поступово) хвору ногу. Витримувати до повного остигання. Курс лікування становить 10 днів.

16. Медична жовч - засіб, який позитивно впливає на результат лікування. Перед її використанням п'яту найкраще гарненько розпарити, потім витерти і накласти на неї тампон, змочений в очищеній медичній жовчі. Компрес закріпити бинтом, укутати поліетиленом і теплим шкарпеткою. Жовч необхідно залишити на всю ніч, а вранці ногу вимити.

17. Не менш ефективно в лікуванні шпори на п'ятах в домашніх умовах використання сала або тваринного жиру. Для початку п'яту розпарити, потім прикласти до неї шматочок сала або барсучого жиру. Останній можна замінити козячим.

18. Аптечний скипидар - ще один народний засіб, що допомагає позбутися проблеми. Їм необхідно ретельно натерти хворе місце, потім одягти бавовняний носок, а зверху - вовняний. Процедуру найкраще робити на всю ніч протягом 1-2-х тижнів.

Лікування шпори на п'ятах у домашніх умовах: фізіопроцедури

Традиційні методи лікування включають в себе:

1. Масаж стопи. Сприяє нормалізації кровообігу в стопі.

2. Грязьові аплікації. Усувають запальний процес, зменшують болі.

3. Мінеральні ванни з теплою водою не менш ефективні. Поліпшують кровообіг, сприяють розсмоктуванню кісткових утворень.

4. Рентгенотерапія. З її допомогою відбувається вплив на область п'яти рентгенівським променем, що сприяє руйнуванню патологічних клітин і тканин. Призводить до зняття запалення і припинення болю.

5. Лазерна терапія. За допомогою лазерного променя поліпшується кровообіг, знижується запалення, усувається біль. Процедура корисна і тим, що посилює дію медикаментозних препаратів.

6. Ультрафіолетове опромінення - не менш ефективна процедура в боротьбі зі шпорою.

7. Електрофорез. Процедуру проводять, використовуючи певні лікарські засоби.

8. Магнітотерапія - вплив магнітного поля. У тканинах виникають електричні струми, які прискорюють метаболізм і відновлення.

9. Ультразвук - це нагрів хворої п'яти. За допомогою цього методу прискорюються обмінні процеси, відбувається розсмоктування і зняття спазмів.

10. Ударно-хвильова терапія. За допомогою звукової хвилі розбиваються патологічні кісткові утворення, оновлюються тканини.

Профілактика захворювання

Як відомо, будь-яке захворювання легше попередити, ніж вилікувати. Пропоновані рекомендації є одночасно і профілактикою, і додатковим методом лікування вже існуючої шпори.

1. Ведіть боротьбу із зайвою вагою.

2. Не нехтуйте лікуванням плоскостопості. Носіть спеціальні устілки.

3. Намагайтеся займатися не надто інтенсивними видами спорту. Уникайте бігу по твердій поверхні.

4. Слідкуйте за нормальним обміном речовин.

5. Носіть зручне взуття. Ідеальна висота каблука - 5 см.

Якщо ви відчуваєте дискомфорт і незручність при ходьбі, не зволікаєте з відвідуванням фахівця. Виконуючи його рекомендації, а також використовуючи перевірені часом народні засоби лікування можна надовго забути про проблему і радіти легкості своєї ходи.