Новини
Салат з помідорами і маслинами
Кулінарія
Салат віддалено нагадує грецький, але смак інший. Дуже легкий, підходить для тих, хто стежить за фігурою.
Інгредієнти для «Салат з помідорами і маслинами»:
- Помідор - 3 шт
- Масліни - 1 бан.
- Перець солодкий червоний - 1 шт
- Цибуля червона - 1 шт
- Кінза
- Бринза - 100 г
Час приготування: 15 хвилин
Кількість порцій: 2
Харчова та енергетична цінність:
Готової страви |
|||
|
ккал |
білкі25.6 |
жири35.5 |
вуглеводи34.8 |
Порції |
|||
|
ккал |
белкі12.8 |
жири17.8 |
вуглеводи17.4 |
100 г страви |
|||
|
ккал |
белкі3.3 |
жири4.6 |
вуглеводи4.5 |
Рецепт «Салат з помідорами і маслинами»:
Порізати помідори, досить крупно, перець, додати маслини цілком, цибулю, нарізану на чверть кільця, кінзу. Замість солі я використовувала бринзу, у мене фетаки, вона дуже м'яка. Все перемішати і додати каперси, можна без них, але вони дуже добре доповнюють салат.
Приємного апетиту!