Омолоджуючий масаж обличчя самостійно: реальність і міфи. Можна повернути роки з регулярним омолоджувальним масажем обличчя!

У сучасному світі виглядати молодше своїх років стало модно.

Фітнес - центри заповнені людьми, які бажають вдосконалити свої фігури, а ось про обличчя згадують, коли мережа зморшок, мішки під очима катастрофічно видають вік.

Чим раніше жінка почне робити омолоджуючий масаж обличчя, тим довше вона буде виглядати ровесницею своїх дорослих дітей без підтяжок і ботоксу.

Кому показано омолоджувальний масаж обличчя

А ви знаєте, що старіння всього організму починається після 25 років? Чверть століття людина росте, а потім старіє. У віці 50 років юне личико змінює овал, шкіра його стає дряблою, вкритою зморшками, складками і обвисленнями. Можна все «звалити» на генетику, махнути рукою, а можна як в 25, так і в 50, 60, 70 років розібратися з причинами і спробувати повернути собі пару - трійку років.

Природне старіння ніхто не в силах зупинити, але можна змінити спосіб життя і не провокувати зміни в шкірі обличчя шкідливими звичками.

- Зверніть увагу на жінку, яка палить, затягуючись, вона мимоволі жмуритися, складає губи трубочкою. Ось вам зморшки навколо очей і доль. При цьому вже не будемо говорити про вплив нікотину на пори і склад крові.

- Алкоголь, міцна кава і чай сприяють утриманню води в організмі, порушенню роботи нирок, звідси і мішки під очима.

- Любителі спати на животі часом не дають шкірі обличчя дихати протягом ночі, а ще на неї потрапляють постільні кліщі і викликають роздратування.

- Невміння «тримати» спину сприяє не тільки появі відвисого живота, але одутловатості на обличчі.

- У 18 - 20 років багато молодих жінок вже мають зморшки на лобі, «пташині лапки» навколо очей через свої неконтрольовані мімічні звички.

Чому шкіра в "яне так швидко

Ось п'ять основних причин старіння обличчя.

1. Вода.

Ми складаємося на 60% з води, і її відсутність позначиться, в першу чергу на обличчі, яка з часом буде виглядати, як потріскалася безводна земля. 1,5 - 2,0 літра води на день є законом для збереження молодості шкіри обличчя.

2. Токсичні речовини і відсутність вітамінів.

Організм страждає від усякого роду тонізуючих напоїв, фаст-фудів, куріння і незбалансованого харчування.

Комплекс вітамінів А і Е називають комплексом молодості. Пропивайте курсами ці вітаміни і побачите приголомшливий результат.

3. Сонце.

Любителі засмаги, постійні відвідувачі соляріїв ризикують зістарити свою шкіру обличчя набагато раніше природного старіння. Адже при сонячному опроміненні шкіра пересихає, стає менш еластичною і більш грубою.

4. Стрес.

Нервова система миттєво реагує на неприємності, при цьому порушується кровотік, звужуються судини, на обличчі ці зміни відображаються в першу чергу. Якщо неможливо уникнути неприємної ситуації, знеопасіть себе заспокійливим.

5. Харчування і зарядка

Щоденний догляд обов'язково повинен включати цілий комплекс з ранкового і вечірнього догляду за обличчям, в який включаються лосьйони, креми, маски і омолоджуючий масаж обличчя. Його можна робити як у професійних кабінетах, так і самостійно.

У чому секрет омолоджувального масажу для обличчя

Часто омолоджуючий масаж для обличчя називають пластикою без ножа, в результаті якого шкіра стає знову м'якою, гладкою, рівною і матовою.

Що ж відбувається всередині нашої шкіри при інтенсивному впливі на неї?

• Підвищується тонус м'язів, що відповідають за овал і підтягнутість обличчя.
• Поліпшується кровообіг, який сприяє зникненню зморшок.
• Прискорюється відтік лімфи, в результаті чого йде одутловатість, зникають мішки під очима.
• Масажа відновлює жировий обмін у шкірі обличчя, зменшує сліди рубців і вугрівного висипу.

Що потрібно для проведення омолоджувального масажу обличчя в домашніх умовах

Кожна жінка може допомогти своїй особі змінитися, потрібно тільки набратися терпіння і дуже полюбити себе.

- Перед початком проведення будь-яких процедур на обличчі, його слід очистити від косметики.

- Для масажу знадобитися крем або масло, яке гарантовано не викличе алергії. Дива преображення творить на шкірі обличчя амарантове масло.

- Зручне місце перед дзеркалом.

- Уважно вивчіть лінії, за якими будете виконувати маніпуляції.

• На лобі всі лінії йдуть від точки між бровами променями до коріння волосся: вгору, вбік і вздовж брів.
• Коригування очей робимо від внутрішнього куточка вздовж брів до зовнішнього краю і назад.
• Щоки масуємо від центру до периферії.
• Ніс опрацьовуємо, скільзя від середини до щоків.

напрямки рухів

- Гарний настрій і вільний час на період омолоджувального масажу обличчя.

- Для кращого розслаблення увімкніть музику для медитації і насолоджуйтеся процесом омолодження.

Кожен вид масажу виконується 10 - 15 разів, щодня або через день з повтором через півроку.

Омолоджувальний масаж обличчя: класика

Класичний омолоджувальний масаж обличчя відомий з часів Авіценни, його прийоми складаються з погладжування і розтирання, під час яких шкіра розігрівається, розминання і вібрації. Після закінчення курсу маніпуляцій шкіра обличчя набуде тонусу, стане упругою і підтягнутою, зникнуть обвислості.

1. Приймаємо зручну, розслабляючу позу, починаємо масувати лоб. Вказівним і середнім пальцями погладжуємо шкіру прямими, зигзагоподібними і круговими рухами по 3 - 5 разів по кожній лінії. Імітуючи штрихування, розтираємо лобову поверхню від центру до периферії 3 рази.

Розминання виконуємо середнім і безіменними пальцями, на раз - два надуваємо, немов ставимо крапку і відпускаємо. Опрацьовуємо лоб 2 - 3 рази.

Закріплюємо маніпуляції на лобі ніжним постукуванням подушечками пальців.

2. Переходимо до масажу очей. Безіменними пальцями виконуємо ніжні кругові погладжування 3 - 5 разів. Насилювання в області очей робимо разом з вібрацією, не сильно поплескуючи 2 - 3 рази по основних лініях.

3. Ніс починаємо масувати від горбинки до кінчика в одному напрямку, і до бров - в іншому, повторюючи всі прийоми, що виконуються на лобі по 3 рази.

4. Щоки опрацьовуємо за кількома лініями:

• середина носа - віскі;
• крила носа - козелки вух;
• краї доль - мочки вух;
• середина підборіддя - вуха.

Всі рухи виконуємо вказівним, середнім і безіменним пальцями. Погладжування - пряме, кругоподібне, розтирання - штрихоподібне, кругове.

Розминання виконуємо круговими рухами, 3 до 1, коли великий палець служить опорою для трьох інших.

Подушечками всіх пальців охлоплюємо, як би граючи на роялі.

Закінчуємо класичний омолоджувальний масаж обличчя ніжними, круговими погладжуваннями шиї, від декольте до підборіддя по середині горла, повертаючись по зовнішньому краю шиї. Виконуємо 4 - 5 кіл.

Омолоджувальний масаж обличчя: на допомогу приходить Японія

Випираючі щоки, обвисла особа, мішки під очима можна зменшити за допомогою коригуючого масажу Асахі. В основі дивовижних результатів японського масажу лежить відтік лімфи, з якої йдуть і припухлості.

Вправи виконуються в повільному темпі, часом убистряючись, бажано під розслаблюючу музику.

Всі прийоми виконуємо по 3 рази, в кінці кожного - зупинка на рахунок «раз - два», перед новою вправою робимо паузу на 3 секунди.

При виконанні деяких прийомів може виникнути болюче відчуття, це нормально. Не слід допускати гострих, неприємних болів, корригуючи їх силою надавливания.

1. Пальці кладемо на рівні куточків очей, обіймаючи обличчя всією долонею, «зісковзуємо» до ключиць.

2. Три пальці кожної руки розташовуємо на середині лоба перпендикулярно до бров. Швидко розсуваємо руки до скроні і йдемо до ключиць.

3. Цей прийом починаємо виконувати вказівними і середніми пальцями від зовнішніх куточків очей, повільно гладимо шкіру повік по нижньому краю, до внутрішніх куточків. Вибистряємо рух уздовж брів, повертаючись на вихідну точку. Потім, злегка натискаючи, погладжуємо до внутрішнього куточка і повертаємося назад, зупинка, ковзання до ключиць виконується всією долонею.

4. Область рота дозволяє підняти щоки. Пальці рук кладемо на підборіддя так, щоб вони зустрілися в ямці під губами, і, насуваючи, переміщуємо навколо рота до точки між носом і губами.

5. Вказівними пальцями знизу вгору розтираємо по 3 рази крила носа, потім 3 рази трьома пальцями піднімаємо з натисканням носові складки, відводимо руки до козелків вух, а потім до ключиць.

6. Три пальці кожної руки розташовуємо в центрі підборіддя, з силою насуваючи, малюємо навколо рота, потім рухаємося вздовж носа, зупиняємося на рівні ніздрей, піднімаючи шкіру, і знову вниз.

7. Підкладаємо долоню однієї руки під підборіддя, приймаємо положення, як би задумавшись. Трьома пальцями іншої руки швидко розтираємо від вилиці до крил носа, вздовж якого піднімається до внутрішнього куточка ока, розтираємо область під нижнім століттям до скроні і зісковзуємо вниз.

8. Двома пальцями кожної руки робимо розтирання від крил носа до його основи, піднімаючи носові складки.

9. Наступний прийом виконується тильною стороною рук, якими розтираємо навколо рота, вздовж носа до скулів.

10. Обхоплюємо долонями нахилене вниз обличчя, підборіддя щільно лежить на краю рук. Повільно, з натискання проводимо тильною стороною долоні від долі до скулів, піднімаємо обличчя, рухаємося до козелків вух і вниз.

11. Формуємо овал обличчя, спочатку однією рукою, потім іншою. Кладемо підборіддя на долоню, тильною стороною якої проводимо по низу обличчя до мочки вуха.

12. Вихідне положення - руки складаємо «рупором». Великі пальці щільно прилягають до підборіддя, вказівні зустрічаються на переносиці, при цьому відсутній просвіт між руками та обличчям. Повільно розкриваємо руки, при цьому проводимо внутрішньою стороною долоні вздовж обличчя до скронь, утримуючи великі пальці у вихідному положенні. Опускаємося вниз до ключиць.

13. Чотири пальці однієї руки ставимо перпендикулярно бровам і розтираємо штрихуванням від одного скроні до іншого.

14. Повторюємо прийом № 1.

Перед початком самомасажу Асахі бажано ознайомитися з відео-інструкцією

Омолоджувальний масаж обличчя: секрети французів

Оздоровлення жирною, пористою, пошкодженою вугревою висипом шкіри завжди становило певні труднощі, але не для омолоджувального масажу обличчя Жаке.

Секрет французької оздоровчої методики лежить у застосуванні щипкової терапії, яка забезпечує хороший прилив крові до пошкодженої шкіри.

Для проведення омолоджувального масажу шкіру обличчя слід злегка покрити тальком для забезпечення кращого ковзання.

1. Погладжування виконуємо по 2 рази по кожній масажній лінії.

2. Щипки при розтиранні щік виконуємо по 8 разів з натисканням в кінці, двічі проходячи кожну лінію:

• Підборіддя - мочки вух.
• Куточки рота - вушні козелки.
• Крила носа - верхівка вуха.

Після цього робимо щипки, по лінії, імітуючи завитушки равлики, 16 щипків по колу щік від підборіддя до вух, далі до носа, вниз до підборіддя і проходимо друге внутрішнє коло.

Ніс масуємо від краю до середини, 4 щипки - до кінчика носа, 4 - до міжбрівної точки.

Лоб щипаємо по чотирьох лініях, знизу вгору, починаючи з переносиці носа, потім початок брови, їх середина і кінчики. Робимо 4 щипки по кожній лінії.

3. Розминання виконуємо щипками з вібрацією, повторюючи всі прийоми розтирання. Вібрація відсутня на лобі.

4. Погладжуємо розкритими долонями шкіру обличчя знизу вгору, від периферії до центру, закінчуємо лобом і пускаємося по лицьовому краю вниз.

Увага! Є певні протипоказання до проведення омолоджувального масажу обличчя. Це запальні процеси, гнійні освіти, пухлини і новоутворення та інші.

Омолоджуючий масаж обличчя залишиться для вас міфом, якщо ви не спробуєте хоча б раз пройти його повний курс.