Як знизити тиск народними засобами і методами? Секрети зниження тиску народними засобами: відруби, соки, часник

Вегото-судинна дистонія і гіпертонія (хронічно підвищений артеріальний тиск) - явище широко поширене, особливо серед людей похилого віку. Але ця патологія має тенденцію «молодіти», тобто проявлятися і у людей молодого віку.

Пов'язано це з нездоровим способом життя, поганою екологічною обстановкою, зловживанням алкоголем і нікотином, а також - з частими нервовими потрясіннями.

Безумовно, з даною проблемою необхідно звертатися до фахівців (кардіологів), але не зайвими можуть стати і методи нетрадиційної медицини.

Як знизити тиск народними засобами: лікуємося їжею

Згідно з новітніми дослідженнями приблизно 80% випадків гіпертонії пов'язані з недоліком в людському організмі такого елемента, як магній (Mg). Це означає, що якби не брак цієї речовини, здебільшого, цієї хвороби та її страшних наслідків можна було б уникнути. Яка ж дія Mg проти підвищеного тиску:

• При нормальному надходженні в організм магнію поліпшується обмін речовин, через що нормалізується робота серцево-судинної системи в цілому, і знижується артеріальний тиск зокрема;
• Магній стимулює роботу кишечника, усуває запори, у зв'язку з чим не утворюються набряки, що негативно впливають на роботу нирок і серця;
• При нормальному рівні магнію в організмі, людина не відчуває нервового перенапруження, подразнення - частих причин підвищення тиску.

Виходячи з описаних позитивних сторін цієї речовини, необхідно забезпечити належне надходження її з їжею.

Найбільша кількість його міститься в таких продуктах харчування (в 100г продукту):

• Морепродукти (кальмари, креветки, мідії, морські їжаки та їх ікра тощо) - 1016мг;
• Отруби (рисові) - 781мг;
• Отруби (пшеничные) - 611мг;
• Кунжут - 640мг;
• Насіння (гарбузові, кавунні) - 530мг;
• Горіхи (мигдаль, кунжут, кеш'ю, бразильський горіх) - 250-290мг;
• Риба палтус - 107мг.

Велика кількість магнію в бобових і крупах (гречка, овес, рис, пшоно, горох, квасоля, чечевиця). З фруктів серед «чемпіонів» можна виділити банани, хурму, чорнослив, абрикоси, авокадо, а також сухофрукти. Багато Mg в зелені і спеціях - укропі, шпинаті, петрушці, щавелі, базиліці, коріандрі. В одній чайній ложечці какао-порошку міститься 25мг магнію!

Підвівши підсумок, можна сказати, що ввівши в свій раціон продукти, багаті магнієм, можна не тільки позбутися гіпертонії, але і попередити її розвиток.

Як знизити тиск народними коштами на основі часнику

Народні цілителі знають про корисні для людського організму властивості часнику. Ось кілька рецептів на його основі від гіпертонії:

• Потрібно з'їдати в день по 2-3 середньої величини зубчика часнику, потім зробити дводенну перерву, а потім далі їсти часник, як у перші три дні. Гіпертонікам рекомендується вживати його так довгий час, як профілактичний засіб. Воно зміцнює стінки судин, а також омолоджує весь організм.
• При гіпертонії, яка ускладнена атеросклерозом. Взяти приблизно 40 грамів часнику (очищених зубків) і залити їх 100 грамами спирту (96%). Герметично закрити і наполягати 7 днів, час від часу збовтуючи посуд. Через позначений час можна приймати настоянку перед їжею приблизно по 15-30 крапель, злегка розбавивши водою.
• Часник, мед і лимон. Засіб це допомагає від гіпертонії, стенокардії та задишці. Інгредієнти: 1 літр меду, 5 середніх головок часнику і 10 штук лимонів. Часник очистити від шкірки, подрібнити, з лимонів вичавити сік, все це змішати з рідким медом. Суміш щільно закрити і наполягати в місці темному і прохолодному протягом 7 днів. Після тижня можна приймати ліки по чотири чайні ложки (між кожною ложкою робити перерву в хвилину), один раз на день. Лікування триває два-три місяці.

Як знизити тиск народними засобами: соки

Соками лікують безліч хвороб і патологічних станів. Відомі і засоби на їх основі, що сприяють зниженню артеріального тиску:

• Буряковий сік (200мл), мед (250г), сік одного лимона, сік журавлинний (300мл), горілка (200мл). Всі інгредієнти змішати, приймати по 1 стіл. ложці, тричі на день, до їжі (за годину).
• Буряковий сік з медом змішати в рівних пропорціях (якщо є алергія на мед, можна змішати в співвідношенні 2 до 1 буряковий сік з журавлиним). При гіпертонії пити цю суміш по чверті склянки (50мл) чотири рази на день, протягом 7 днів. Потім збільшити «дозу» до однієї склянки, пити тричі на день (4 дні). Всі ці чотири дні не їсти, тільки пити зелений чай, розведений молоком (1:1) по 250мл тричі на день. Цей метод небезпечний тим, що може відкритися пронос. Народні цілителі стверджують, що разом з спорожненнями виходять холестеринові закупорки з жовчних протоків. При цьому також стабілізується тиск. Якщо у вас є захворювання шлунково-кишкового тракту, цей спосіб вам не підійде
• Брусничний сік п'ють при гіпертонічній хворобі щодня по одній або півтори склянки. Це сприяє нормалізації тиску.
• Морковний сік (200мл), буряковий сік (200мл), журавлинний сік (100мл), мед (100г), горілка або спирт (100мл). Змішати всі компоненти і наполягати три доби в темряві і на холоді (найкраще в холодильнику). При гіпертонії приймають тричі на день, по одній столовій ложці.

Інші рецепти засобів, що допомагають знизити тиск

• При початкових стадіях гіпертонії допоможе відвар шипшини. Готувати його потрібно так: взяти жменю сухих ягід, залити половиною літра окропу і проварити на слабкому вогні до десяти хвилин. Остужений чай пити по півсклянки, тричі на день. З цим засобом потрібно бути обережними людям, які страждають патологіями сечовидільної системи.
• Мед і яблучний оцет. Щоранку випивати по склянці теплої води, в яку потрібно додати 1 чайну ложку натурального яблучного оцту і одну столову ложку меду.
• Насіння укропу. Взяти 2стол. ложки насіння, розтерти їх, залити половиною літра окропу і наполягати протягом години (найкраще в термосі). Процедити і приймати настій по половині склянки, від трьох до п'яти разів на день, за кілька хвилин до прийому їжі.
• Чорна смородина. Взяти жменю свіжих або сушених ягід, залити їх склянкою окропу і прокип'ятити ще 10 хвилин, після чого наполягти ще годину. Відвар цей потрібно приймати по чверті склянки, чотири рази на день. Аналогічно, якщо немає чорної смородини, можна приготувати відвар чорниці.
• Варення з чорноплідної горобини. Цей продукт допомагає нормалізувати підвищений кров'яний тиск, якщо з'їдати в день кілька ложок або розводити його в теплій воді і пити, в якості чаю.

Як знизити тиск народними засобами при вагітності?

Як відомо, при виношуванні дитини у жінок часто «шалять» органи, особливо - нирки і серцево-судинна система, через великі навантаження на них. Саме при розладах даного характеру у вагітної можуть з'являтися набряки, підвищуватися артеріальний тиск. Відомі методи нетрадиційної медицини, здатні нормалізувати тиск у жінок у становищі:

• Журавлинний морс. Взяти півкіло свіжих ягід, видавити з них сік. Сік помістити в окремий посуд, а решту м'якоти залити 1л окропу і проварити пару хвилин. Коли відвар охолоне, додати в нього сік, цукор до смаку. Випивати в день до одного літра такого морсу для профілактики набряків і підвищення кров'яного тиску.
• Калиновий сік. Для профілактики гіпертонії під час вагітності приймають по дві стіл. ложки соку, тричі на день.
• Гарбузовий відвар. 200 грамів гарбуза порізати невеликими дольками, залити холодною водою (півлітра) і проварити п'ять-сім хвилин. Коли відвар охолоне, додати в нього мед і пити протягом дня.

Потрібно пам'ятати, що період вагітності - дуже відповідальний, оскільки жінка відповідає не тільки за себе, а й за дитину в її утробі. Тому не можна покладатися на одні тільки народні кошти від тиску. При перших ознаках гіпертонії, необхідно якомога швидше повідомити про свій стан лікаря.

Маємо сказати, що окрім засобів медицини традиційної та нетрадиційної, для лікування гіпертонії людині необхідно також позбутися шкідливих звичок, відмовитися від продуктів, що підвищують тиск (кава, шоколад, сіль у великих кількостях тощо). Не зайвими будуть і прогулянки на свіжому повітрі, лікувальна фізкультура, спорт.

Вдаючись до народної медицини, переконайтеся, що той чи інший її засіб не нашкодить вашому організму. Будьте здорові!