Як знизити тиск в домашніх умовах. Як надати першу допомогу при підвищеному тиску в домашніх умовах?

З проблемою підвищеного тиску стикаються багато людей.

Це можуть бути як разові несподівані напади, так і систематичні підвищення, що відбиваються на самопочутті.

Різкі стрибки, а також стабільно зростаючий тиск загрожують не тільки стану здоров'ю, а й життю пацієнта.

Тому пацієнтам, схильним до підвищення тиску, необхідно знати дієві способи, як впоратися швидко з проблемою в домашніх умовах.

Підвищений тиск: симптоми і причини

Артеріальний тиск відображає фізичний вплив крові на стінки великих судин - артерій. На показниках тиску відображаються ритм серцевих скорочень і стан, тобто напруженість, судинних стінок.

Систоличний або «верхній» тиск фіксує показники під час максимального навантаження серцевого м'яза. Дистонічний або нижній тиск показує стан під час її розслаблення.

Існує усереднена норма в 120/80 одиниць, відмінності на 10 одиниць не вважається патологічним відхиленням. Однак для кожного пацієнта можуть бути індивідуальні межі норми, при яких не спостерігається погіршення загального стану.

Рівень особистого тиску може залежати як від індивідуальних особливостей, так і від віку, звичок, супутніх захворювань, а також способу життя.

Зустрічається безсимптомне підвищення тиску. Тому деякі пацієнти можуть роками не знати про наявність підвищеного тиску і не робити ніяких терапевтичних дій. Тим часом патологія прогресує, провокуючи серйозні ускладнення. Медики не дарма називають гіпертонію «тихою вбивцею».

Однак у деяких пацієнтів навіть незначне підвищення тиску супроводжується:

• сильними головними болями;
• значним запамороченням;
• нудотою;
• блювотою;
• розмитим зором;
• утрудненим диханням і нестачею повітря;
• загрудинним болем;
• слабкістю і розбитістю.

Якщо при такому стані людині не надати своєчасну допомогу, підвищений тиск може спровокувати серйозні патології у вигляді:

• інфаркту;
• зорових порушень;
• інсульту;
• ниркової недостатності.

Гіпертонія може бути самостійним захворюванням. Але в той же час підвищення тиску викликається різними захворюваннями і зовнішніми впливами у вигляді:

• серцево-судинних патологій;
• ниркових захворювань;
• стресових ситуацій;
• нервових перенапряжень;
• гормональних збоїв в організмі;
• цукрового діабету;
• вживання спиртовмісних напоїв;
• прийому деяких медикаментів;
• травм голови;
• ожиріння.

Незалежно від причини, що спровокувала підвищення тиску, необхідно приймати екстрені заходи, щоб знизити показники і запобігти негативні наслідки.

Як знизити тиск у домашніх умовах швидко - ліки

Лікування гіпертонії - досить тривалий комплексний процес, що вимагає регулярного прийому препаратів, дотримання особливого харчування та способу життя, а також постійного контролю над показниками тиску.

Ефективний курс терапії може підібрати тільки медик з урахуванням віку, супутніх патологій і спостережень за зміною показником тиску.

Щоб знизити тиск в домашніх умовах швидко можна скористатися системними терапевтичними медикаментами у вигляді:

1. Сечогінних ліків. Препарати Акріпаміда, Індапа, Аріфона чудово переносяться хворими і ефективно знижують тиск. Крім цього, ліки цієї групи позитивно впливають на роботу серця і стан судин. У той же час діуретики мають багато побічних дій, виводять корисні речовини з організму з уриною. Їх заборонено приймати пацієнтам з діабетом, підвищеним холестерином, при ожирінні.

2. Бета-аденоблокаторів. До застосування препаратів Бісопролола, Метопролола вдаються під час стенокардії, при серцевій недостатності, після інфаркту. Ліки цієї групи непогано знижують тиск і позитивно відбиваються на роботі серця. Однак використовувати подібні препарати можна тільки з дозволу лікаря.

3. Інгібіторів АПФ. Гіпертонікам добре знайомі ліки у вигляді Еналаприла, Каптоприла. Медики віддають перевагу при лікуванні гіпертонії саме препаратам цієї групи. Вони ефективно стабілізують тиск і прекрасно переносяться пацієнтам, як при разовому, так і при постійному прийомі.

Застосування будь-яких медикаментів для зниження тиску бажано погоджувати з лікарем. Всі медикаментозні препарати мають побічні дії, і безконтрольний прийом може негативно позначитися на здоров'ї.

Як знизити тиск у домашніх умовах швидко - народні кошти

Якщо в сім'ї відсутні гіпертоніки, в домашній аптечці навряд чи знайдуться медикаменти, які допоможуть впоратися з підвищеним тиском. А в кризових ситуаціях зволікати небезпечно, потрібно діяти оперативно і намагатися надати посильну допомогу людині при високому тиску.

Перш за все, необхідно виміряти тиск тонометром, щоб упевнитися в наявності підвищеного тиску. Якщо спостерігається гіпертонічний криз і показники тиску занадто високі, негайно викликайте швидку.

Існує чимало ефективних способів, як швидко знизити тиск в домашніх умовах, не вдаючись до прийому медикаментозних препаратів.

Водні процедури. Вода може чинити різний вплив на організм, залежно від її температури. Так, холодна вода здатна звужувати і підвищувати тонус судин, а гаряча чинить зворотну дію. При підвищеному тиску можна скористатися гарячими компресами, які потрібно прикладати до комірцевої зони. При можливості можна прийняти контрастний душ. З приводу застосування холодної води під час високого тиску думки різняться. Однак деякі гіпертоніки рятуються холодними умиваннями і ножними ванночками.

Оцтові компреси. Для приготування компресу застосовують яблучний або звичайний оцет, який розводять звичайною водою. В отриманій рідині змочують тканину, якою обмотують ступні. Ноги при цьому впирають у підлогу і витримують до 20 хвилин. Відразу після проведення процедури ноги обмивають водою і укутують. Така процедура дратує певні рецептори на підошві, що сприяє зниженню тиску.

Гірчичники. Прикладають гірчичники для зниження тиску на підошви, ікри, а також потилицю. Такий спосіб активізує кровотік, сприяє відтоку крові і тиск знижується.

Масаж. Проводять масаж для зниження тиску за певною схемою, застосовуючи легкі масуючі маніпуляції:

1. Спочатку впливають на комірцеву зону на спині.

2. Після масують легкими дотиками шию.

3. Продовжують масаж верхньої частини грудей.

4. Закінчують процедури масуванням потиличної зони.

Акупунктура. Для зниження тиску можна скористатися рекомендаціями з проведення точкового масажу. Впливають на лінію, що з'єднує западину за вухом з ключицею. При цьому на неї не натискають, а злегка погладжують подушечками пальців протягом хвилин 10.

Сокотерапія. Знизити тиск допомагає ложка напою, приготованого з соку буряка, редьки і моркви, в який додано мед. Зберігають такі ліки в холоді, а для закріплення результату п'ють ще місяці три перед кожною трапезою.

Непогано себе зарекомендували в домашній терапії тиску і трав'яні відвари. Боротися з тиском допомагає збір із сушениці, горобини чорноплідної, омели, глоду, калини та брусники. Прийнявши відвар з таких травок безпосередньо в момент підвищеного тиску, можна домогтися лікувального ефекту. Зіткнувшись з підвищеним тиском, доведеться лікувальне зілля пропити близько місяця.

Можна скористатися для зниження тиску і звичайним теплим чаєм, в який потрібно додати мед і сік половинки лимона.

Як знизити тиск в домашніх умовах швидко: поради лікаря

Якщо піднявся тиск, незалежно від причин, що спровокували подібну реакцію організму, потрібно надати екстрену допомогу. При сильно високих показниках тиску негайно викликайте швидку.

До приїзду медиків постарайтеся полегшити стан хворого.

1. Перш за все, після підтвердження високих показників тиску слід не панікувати, і постаратися заспокоїти хворого.

2. Людині з високим тиском краще прилягти, при цьому голова її повинна розташовуватися на піднесених подушках.

3. Необхідно відрити вікна, щоб у приміщенні було достатньо свіжого повітря.

4. Можна скористатися гарячими ванночками для рук і ніг, а також гірчичниками.

5. Якщо це не перший напад і лікар раніше рекомендував певні ліки, прийміть необхідний препарат.

6. При появі серцевих болів покладіть під язик таблетку нітрогліцерину.

Досить часто причиною підвищеного тиску стають стресові ситуації. Тому потрібно постаратися заспокоїтися і розслабитися. У цьому допоможуть дихальні вправи. Необхідно на видиху намагатися затримувати дихання до 8 секунд. Дихальні вправи проводяться протягом трьох хвилин. Такий простий спосіб допоможе вирівняти подих, заспокоїтися і швидко знизити тиск в домашніх умовах.

Якщо спостерігається сильне перевезення, краще скористатися карвалолом, валокордином або настоянкою пустирника. Кілька крапель настоянки нададуть седативну дію, при цьому тиск має стабілізуватися.

Людям, схильним до частих підвищень тиску, потрібно знати, які продукти сприяють його зниженню. Помічниками гіпертоніків є продукти з кальцієм, магнієм, а також калієм. Тому в раціоні повинні обов'язково бути присутні молоко, сардини, зелені овочі, буряк, грейпфрути, яблука, гречана крупа, курага, печена картопля, банани.