10 відмінних програм для здоров'я для iPhone і iPad

Одна з найкращих речей у мобільних додатках для iOS - те, як розробники намагаються створювати рішення для практичних потреб користувачів. Популярний рекламний слоган Apple «Є додаток для цього» звучить цілком правдоподібно, особливо в разі програм для охорони здоров'я для iPhone, iPod Touch і iPad.

Незважаючи на те, що в цій категорії є кілька десятків платних додатків, вам буде приємно дізнатися, що існує безліч безкоштовних опцій, які задовольнять багато потреб користувачів iOS у вправах і здоров'ї. Від лічильників калорій, фітнес-додатків до інформації про здоров'я дітей; Ці програми можуть бути дуже корисні, допомагаючи нам краще піклуватися про себе і своїх близьких.

Примітка: всі посилання у заголовках нижче належать до App Store.

Лічильник калорій і дієтичний трекер

Безсумнівно, у багатьох з вас є новорічне рішення для схуднення і спостереження за споживанням калорій. Відстеження калорій і дієт MyFitnessPal схоже на ведення щоденника калорій на вашому iPhone.

:

Після того, як ви увійдете в систему і зареєструєте свої цілі щодо зниження ваги (або приросту) і свої звички до вправ, ви можете використовувати лічильник калорій, щоб отримати доступ до його великої бази даних продуктів. Додаток надає вам поживні факти про їжу, яку ви їсте. Ви реєструєтеся і додаєте інформацію про їжу щодня, а Лічильник калорій відстежує споживання калорій і прогрес, якого ви домагаєтеся в досягненні своїх цілей.

:

Додаток також дозволяє вам запросити друзів стати частиною вашої програми спостереження за вагою. Лічильник калорій має дуже високі оцінки в App Store. Чим більше ви навчитеся використовувати його, тим легше буде вести його як щоденний журнал.

Лічильник калорій

Лічильник калорій FatSecret - це ще один трекер їжі, фізичних вправ і ваги для iPhone і iPod touch. Також є оптимізована версія для iPad.

:

На додаток до великої бази даних про харчові продукти, лічильник калорій включає функцію сканера штрих-коду для отримання більш точних даних про продукти, які ви їсте. Ви також можете переглянути інформацію про меню практично у всіх національних мережах ресторанів, а також популярні товари відомих брендів з великих супермаркетів. Ви можете зберегти свої пошуки і повторно використовувати їх для майбутніх записів журналу.

:

Користувальницький інтерфейс лічильника калорій дуже добре зроблений, він включає в себе календар дієти, щоденник тренувань, трекер ваги і, звичайно, щоденник харчування. Всі ваші дані можуть бути синхронізовані з вашим обліковим записом Fatsecret.com.

Fitness Free [Непрацююче посилання вилучено]

Для тих з нас, хто хоче запустити фітнес-полк, Fitness Free включає в себе 300 вправ, які ви можете вибрати і додати в свій журнал фітнесу в міру їх виконання.

:

Ви також можете налаштувати свої вправи. «Рецепт» кожної вправи включає в себе інструкції про те, як виконувати цю вправу і де вона повинна вписуватися у ваші щоденні або щотижневі вправи. Платна повна версія програми пропонує інші функції, але цієї безкоштовної версії достатньо, щоб почати роботу.

Глюкоза Бадді

Для користувачів iOS з діабетом Glucose Buddy - це утиліта для зберігання даних, в якій користувачі можуть «вручну вводити числа глюкози, споживання вуглеводів, дози інсуліну і дії».

:

Glucose Buddy добре розроблений і графічно орієнтований, з графіками, нагадуваннями про вхід в систему і можливістю синхронізації інформації з вашим онлайн-обліковим записом.

Підрахунок вуглеводів з Ленні [Непрацююче посилання вилучено]

Для дітей з діабетом, Carb Counting with Lenny - це кумедний додаток для лікування діабету. Згідно з описом програми: "Підрахунок вуглеводів дозволяє дітям з діабетом є різноманітні продукти, як і інші діти, і підвищує їх почуття контролю і впевненість в управлінні своїм діабетом. Для батьків і опікунів це важливо для того, щоб планувати харчування і допомагати дітям підтримувати хороший рівень цукру в крові ".

:

Діти можуть шукати інформацію про їжу за фотографіями і зберігати їх у бібліотеці фотографій свого пристрою iOS.

SparkPeople [Неробоче посилання вилучено]

SparkPeople - це версія популярного сайту для вправ і фітнесу SparkPeople.com для iPad і iPhone. Цей додаток також добре розроблено з великою кількістю барвистих графічних деталей.

:

На додаток до того, що ви допомагаєте відстежувати споживання їжі і калорій, SparkPeople може допомогти вам планувати прийом їжі, спостерігаючи за вагою, стежити за своїми вправами і прогресом, якого ви домагаєтеся в досягненні ваших цілей щодо ваги. SparkPeople може замінити пару інших фітнес-додатків, які роблять те ж саме. Хоча додаток має багато категорій, пошук інформації про їжу та відстеження щоденних прийомів їжі та вправ дуже прості. Ви також можете пов'язати свою інформацію з вашим онлайн-обліковим записом SparkPeople.

Здоров "я щодня [Непрацююче посилання вилучено]

У всіх нас повинен бути спільний довідник з охорони здоров'я, до якого ми можемо звернутися в будь-який час. Everyday Health, Inc. розробила добре розроблений і простий у використанні додаток для збору загальної медичної інформації, що містить описи про 50 основних станах здоров'я, включаючи алергію, розлади харчової поведінки, ВІЛ/СНІД, рак легенів, захворювання щитовидної залози і дріжджові інфекції.

:

Медичне програмне забезпечення для iPhone включає в себе сотні щоденних порад про здоров'я, відповіді експертів від лікарів і фармацевтів, а також поживні факти про різні закуски, які ми любимо їсти. У ньому «Що скаже мама»... перераховані домашні засоби від загальних проблем зі здоров'ям, таких як біль у горлі, розтягнення зв'язок під кутом, сонячні опіки, герпес і нудота шлунка.

:

Everyday Health - це як великий медичний довідник на 500 сторінок на вашому iPhone або iPad.

Програма Snack [Посилання вилучено]

EverydayHealth також розробив додаток для тих, хто любить закуски, для відстеження калорій в тих закусках, які ми любимо їсти.

:

Він розподіляє категорії продуктів за кількістю калорій, а також пропонує ідеї для спалювання калорій і вибору більш здорових закусок. Додаток візуально оформлено, а описи легко читаються, тому немає причин не перевіряти його зміст.

Pink Pad Free [Непрацююче посилання вилучено]

Цей додаток відстеження менструального циклу і стану здоров'я отримує високі оцінки в App Store. Користувальницький інтерфейс програми в стилі календаря простий в навігації і допомагає жінкам відстежувати такі пов'язані зі здоров'ям проблеми, як вага, менструальний цикл і емоційне/фізичне благополуччя.

:

Звичайно, програма надсилає вам повідомлення про менструацію і фертильність, а його остання версія дозволяє вам встановлювати будь-які нагадування, наприклад, питну воду, приймати таблетки або здавати іспит на груди.

KidsCheckup [Неробоче посилання вилучено]

KidsCheckup, розроблений фахівцями з педіатрії, являє собою простий довідковий додаток, який включає описи медичних процедур, таких проблем, як астма, загальні дитячі ортопедичні стани, м'язова дистрофія, рак у дітей і муковісцидоз.

:

У розділі «Що мені робити» наведено інформацію про симптоми і рішення таких захворювань, як приступи астми, болі в грудях, вітряна віспа, кашель, зубні протези, висип, осколки. Цей додаток є корисним медичним ресурсом для батьків.

Ще більше додатків та інформації про здоров'я, пов'язаних з MUO, можна знайти в цих статтях тут. Якщо ви знаєте про корисні безкоштовні програми для здоров'я і тренувань, повідомте нам про них.