Марні гаджети для здоров'я: які вони

Маркетинг править світом: з цим не посперечаєшся. Чим більше реклами в будь-якій сфері, тим популярніші товари і краще продажі. Є дійсно круті речі, без яких вже складно уявити повсякденне життя. Багато хто досі скептично ставиться до фітнес-браслетів і розумного годинника, але вони вже довели свою ефективність, практичність і невибагливість. Зараз Інтернет-магазини рясніють різними гаджетами, які, начебто, здатні вам допомогти стежити за своєю фігурою і самопочуттям. Не поспішайте витрачати гроші! Зібрали найбільш спірні пристрої, перед покупкою яких краще сім разів відміряти.

Розбираємося в марних гаджетах для фітнесу і здоров'я. Що з ними не так?

Навіщо потрібні розумні ваги

Менше року тому я подарував своїй подрузі розумні ваги на Новий Рік. Навіщо? Упевнений, ви стикалися з проблемою, коли очевидних варіантів подарунка не знаходиться, тому що у людини все є. Враховуючи те, що ми з нею активно відвідуємо фітнес-клуб, подарунок виявився ідеальним. Вона не стала чекати приводу і відразу ж почала використовувати. Ваги працюють у зв'язці з мобільним додатком і використовують біоімпедансний аналіз тіла. Він відбувається завдяки електродам, розташованим на лицьовій частині терезів, через що на них краще вставати босоніж, щоб через вас спокійно проходив слабкий імпульс.

Розумні ваги - прикольний подарунок. Але точних даних вони не дадуть

Завдяки цьому в додатку будуть відображатися ваші показники. На жаль, надії на те, що дані будуть точні не було надії. Переконалися ми в цьому не раз: у різних виробників своя похибка, а відсоток жиру точно не виміряти - він має найбільшу опірність і часто показники завищені. Найбільше відхилення може досягти аж 20%. Якщо і зберетеся придбати такий гаджет, то тримайте в розумі те, що точних даних не буде.

До чого придивитися: Xiaomi робить речі на всі випадки життя. Є й ваги. Заради інтересу можна спробувати. Але отримані дані краще ділити надвоє.

Розумні ваги Xiaomi

Розумна вилка

На що не йдуть любителі наживи заради легких грошей! Наприклад, взяти вилку, зробити її «розумною», давши надію тим, хто хоче контролювати свій апетит, але не може себе зупинити. Вилка підключається до смартфона і працює через додаток. Вона вміє рахувати калорії, але ми всі все прекрасно розуміємо: точної інформації не буде, калорії може порахувати лише ви вручну. З іншого боку, вона попереджає вас, якщо ви швидко їсте або надто багато.

Розумна вилка - найбільш маячний гаджет, який я коли-небудь бачив

Крім того, їй неможливо їсти супи та іншу рідку їжу та й є в принципі - вона не найзручніша. Моя вам порада: ніколи не купуйте подібні гаджети, просто готуйте їжу і розкладайте її в контейнери, щоб вживати за графіком і не переїдати.

Навіщо відстежувати фази сну

Фітнес-браслети і розумний годинник дозволяють відстежувати ваш сон, щоб краще знати, як ви спите, вивчати звички, почати лягати спати вчасно. Можливо, змінити власне ліжко або диван, щоб підвищити комфорт. У будь-якому випадку, це цікаво, але купувати окремий трекер для сну не варто. Та й самі цифри часто брешуть: Xiaomi Mi Band у моєї подруги дуже часто помилявся, а мій браслет показував більш-менш точну інформацію.

Mi Band 5 - оптимальний варіант на всі випадки життя

Так що, якщо і хочете аналізувати свій сон, то краще купуйте фітнес-браслет, в якому відразу є необхідна функція. Не забудьте про те, що, в першу чергу, все залежить від власного організму і зовнішніх факторів: наприклад, ви можете виспатися за 5 годин, а сон, який тривав на 2 години довше, може нашкодити вашому самопочуттю, незважаючи на те, що додаток хвалить вас за тривалість.

До чого придивитися: Xiaomi Mi Band 5 - це топчик. Та й коштує копійки. Вміє збирати всі необхідні дані.

Купити Mi Band 5

Розумна скакалка

Будь-яку річ, у назві якої є «Xiaomi», прийнято вважати потрібною, корисною і якісною. У цьому впевнені читачі нашого Telegram-чату. Незважаючи на те, що розумна скакалка веде підрахунок стрибків, вам це не потрібно. Так, вона вміє підраховувати спалені калорії, виходячи з ваших показників здоров'я. Повірте, від цього ви швидше не схуднете. Ви можете зменшувати або збільшувати навантаження завдяки отриманим даним, але стрибки на скакалці - це найбільш універсальна вправа, в якій беруть участь майже всі м'язи тіла.

Розумна скакалка - справжнє баловство. Вам не потрібні ці дані, якщо вже є фітнес-браслет

Якщо відчули, що втомилися - відпочиньте. Є сили - продовжуйте і різноманітніть вправу. Все залежить тільки від ваших відчуттів, а калорії за вас вважатиме фітнес-браслет (або персональний тренер).

До чого придивитися: якщо все ж хочете дізнатися, що це за диво, то вибирайте цей варіант. Працює з додатком і коштує осудних грошей.

Розумна скакалка

Підсумок: не хочу сказати, що фітнес-браслет замінює нам багато речей, але його буде достатньо, щоб стежити за самопочуттям і відстежувати прогрес у тренуваннях. Є безліч цікавих девайсів, які, ніби як, повинні зробити наше життя кращим, але сенсу в них практично немає. Більше відпочивайте, частіше займайтеся спортом і менше зациклюйтеся на використанні гаджетів - власне самопочуття завжди підкаже вам, чи все в порядку!